來例假為什么脾氣暴躁,來例假應該如何護理

很多女性在來例假之后會出現(xiàn)脾氣暴躁的癥狀，但是大部分的女性都不知道這是由于什么原因造成的，并且還有很多人認為這是一種正常的狀況。我們在日常的生活中應該多多學習有關于這種癥狀的知識，并且一定要注意控制脾氣，否則不但會危害身體健康，而且容易造成人際關系緊張。

那么女性來例假為什么會脾氣暴躁呢?孔子曾經(jīng)說過，唯女子與小人難養(yǎng)也，這足以證明女性有多難伺候。女性在月經(jīng)期間，雌激素的分泌水平會比較高，這很容易抑制神經(jīng)細胞，從而會造成女性出現(xiàn)郁悶的癥狀。并且女性在來例假的時候會給日常的生活造成非常大的不便，所以更容易導致情緒緊張，綜合這些因素，就造成了女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)脾氣暴躁的狀況。

那么女性來例假應該如何護理呢?女生在來例假之前，通常會出現(xiàn)胸脹胸疼的癥狀，這個時候我們一定要穿寬松的內衣，否則很容易導致乳腺增生。并且還要做好相應的準備，在包里常備護墊，以免例假突然來臨。如果在來例假的時候女性有痛經(jīng)的癥狀，應該多喝姜糖水，這樣有利于癥狀的緩解。

女性來例假的注意事項也非常多。女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力會降低，會更容易感染各種疾病，所以在這個時候我們一定要注意個人衛(wèi)生，不要進行盆浴和經(jīng)期性交，否則會導致感染。并且要注意防寒保暖，根據(jù)天氣的變化，及時的添減衣物，預防風寒的入侵。

總而言之，在女性來例假的時候，應該做好相應的準備措施，并且盡量的控制情緒，盡量避免出現(xiàn)脾氣暴躁的狀況。并且女性在經(jīng)期還一定要注意自己的個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔，不要進行盆浴和經(jīng)期性交，否則很容易導致感染，造成各種婦科疾病的發(fā)生。

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