怎樣治療陰吹最有效,什么運動緩解可以緩解陰吹

一、陰吹的最好治療方法

1、保守治療

(1)初期直腸陰道瘺的治療。

①排空大便，坐浴，將肛周洗干凈。

②用1‰新潔爾滅消毒陰部，肛周及直腸、肛管和陰道。

③將新鮮創(chuàng)面進行修整，切除多余組織，使引流通暢，以利創(chuàng)面的愈合。

④將陰道和直腸內兩側瘺道上均敷上0.1%雷夫諾爾沙條即可。

⑤每日早晚各換藥一次，如大便則坐浴后加換一次。

⑥注意局部清潔衛(wèi)生，以防感染。

⑦治療期間禁止性生活。

⑧抗菌治療可選用：黃連素2片，每日三次，或口服氟哌酸膠囊2粒，每日3次，或者給予靜點5%葡萄糖氯化鈉注射液500ml，加入慶大霉素16萬單位，或者加入氨芐青霉素注射液6g。也可采用肌肉注射慶大霉素8萬單位，每日兩次。

⑨待創(chuàng)面分泌物減少后，停止用0.1%雷夫諾爾紗條換藥，而改用凡士林紗條，以促進肉芽組織的生長。

(2)陳舊性直腸陰道瘺的治療。除清創(chuàng)方法不同外。其余均可沿用上法。

(3)清創(chuàng)法：將陳舊性瘺道管壁用特制的挫型探針挫去肉芽組織，暴露新鮮創(chuàng)面，以利愈合。銼形探針制作：選用1.5mm直徑的銀質探針拉直后放于鋪有厚布的平板上。用剃須刀片在銀探針上斜切出片刺，消毒備用。

2、手術治療：術前宜積極控制外陰、陰道炎癥;瘺孔周圍疤痕多而硬者，可用腎上腺皮質激素、糜蛋白酶、透明質酸酶等促使瘢痕軟化;術前應作腸道準備，手術宜在月經凈后3-5d進行。術后可給予無渣半流飲食，但無需用藥物控制大便。如術后4-5d仍未解大便，可服緩瀉劑使糞便軟化易于排出。術后應保持局部清潔，預防感染。

二、陰吹的自我治療法

1、“收肛提氣”辦法

曾經呈現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”辦法能很好地鍛練盆腔肌肉。辦法是：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮 肛門，如此重復100次以上。當習氣了以后，平常生活中都能夠鍛煉，不在于次數(shù)的多少，有時間就能夠停止上述鍛練。經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善， 陰道四周肌肉也就變得豐實、有力， 陰道松弛就能夠不藥而愈了。

2、“中綴排尿”法

而國外的“中綴排尿”鍛煉也能夠進步陰道四周 肌肉張力的，辦法是：小便時停止排尿中綴鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復。經過一段時間的鍛練后，陰道四周 肌肉張力進步，陰道就變窄了。

3、走路鍛煉法

順便說一下，我國古代的“ 小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需求繃緊大腳內側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經常得到鍛練，她們常常容易在 性生活中得到稱心的體驗。

三、陰吹的中醫(yī)療法

氣虛型：陰吹時斷時續(xù)，時輕時重，伴神疲倦怠，氣短乏力， 面色萎黃無華，舌淡白，脈細弱。此乃脾胃虛弱，中氣不足，運行無力，腑氣不循常道，別走旁竅而致陰吹。治宜益氣升清，調理脾胃之法。方用炙黃芪30克，黨參20克， 炒白術15克，當歸15克，升麻10克，柴胡10克，陳皮10克，枳殼10克，木香10克，烏藥10克，炙甘草10克。每日1劑，水煎早晚分服。

腸燥型：陰吹較劇，連續(xù)不斷，伴大便秘結，口渴煩熱，脘腹脹滿， 舌苔黃膩，脈弦滑。此乃熱結胃腸，腑氣不通，胃氣下泄，逼走前陰而致陰吹。治宜 潤燥通便，調理氣機。方用大黃(后下)10克，芒硝(沖服)10克，枳實10克，元參15克，生地15克，麥冬15克。每日1劑，水煎服。待大便通利后，去芒硝，加瓜蔞仁10克。

肝郁型：陰吹作響，伴胸悶脘痞，兩脅脹痛，心煩易怒，舌紅苔黃，脈弦。證屬情志郁結，氣機不暢。治宜疏肝解郁，調達氣機。方用柴胡15克，川芎15克，郁金15克，香附10克，枳殼10克，白芍20克，木香10克，川楝子15克，甘草10克，每日1劑，水煎服。

陰吹患者，可根據以上幾種類型辨證選方，一般治療5—7天可愈。

四、女性陰吹的運動療法

1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

2、仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當 放松肌肉時，呼氣，并反復重復幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。現(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱 基爾練習至少要持續(xù)6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。

3、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在 陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續(xù)6～8周左右時，不但 陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

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