女性低血壓要注意什么好,低血壓的病因

一、女性低血壓的注意事項(xiàng)

1.病因治療：對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉：生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。

3.調(diào)整飲食：每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的*能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。

二、低血壓有什么癥狀

(1)疲乏、無(wú)力

尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無(wú)力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因過(guò)度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過(guò)多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

(2)頭暈

在低血壓病的患者中，頭痛可以是惟一的主訴，其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動(dòng)后較為明顯，頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時(shí)最易發(fā)生。此外，靜止而又負(fù)擔(dān)過(guò)重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

(3)心前區(qū)隱痛或不適

低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動(dòng)或緊張腦力勞動(dòng)時(shí)發(fā)作，在安靜時(shí)也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見(jiàn)于40歲以上患者，這種情況不僅見(jiàn)于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過(guò)低本身導(dǎo)致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。

(4)神經(jīng)功能障礙

可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。

(5)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象

主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。

(6)其他

可表現(xiàn)為不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會(huì)引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

原發(fā)性低血壓病的診斷主要根據(jù)動(dòng)脈血壓測(cè)值達(dá)低血壓標(biāo)準(zhǔn)，除外繼發(fā)性低血壓病和生理性低血壓狀態(tài)，結(jié)合上述臨床表現(xiàn)可以作出診斷。

三、低血壓有哪些發(fā)病原因

低血壓根據(jù)其產(chǎn)生的原因不同，大致上可分為：

1、生理性低血壓狀態(tài)

生理性低血壓狀態(tài)是指部分健康人群中，其血壓測(cè)值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)任何自覺(jué)癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2、病理性的低血壓病

除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：

(1)原發(fā)性低血壓病

指無(wú)明顯原因的低血壓狀態(tài)，如[1]生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病)。

(2)繼發(fā)性低血壓病

是指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，以致出現(xiàn)虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過(guò)敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等所致低血壓，其防治主要是針對(duì)原發(fā)病。

四、低血壓的飲食原則是什么

1、膳食的合理搭配：平時(shí)的生活飲食中一定要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、要葷素搭配哦!健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對(duì)疾病的抵抗。

2、維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：有一句俗話說(shuō)的好“吃什么補(bǔ)什么”，它的意思也可以用血壓低的人群上，也就是說(shuō)如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細(xì)胞的造血功能。

3、水果的選擇：經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，對(duì)于血壓低也是有好處的。市場(chǎng)上常見(jiàn)的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。

4、刺激性食品的食用：吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué)，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。

5、高鈉、高膽固醇的食用：高鈉、高膽固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見(jiàn)的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚(yú)油等，都屬于此類食品。

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理，低血壓低血糖是女生比較多見(jiàn)的健康問(wèn)題，血壓低一個(gè)最為常見(jiàn)的就是頭暈，會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)大問(wèn)題，要及時(shí)治療。下面來(lái)看看女性低血壓低血糖怎么調(diào)理？

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理11、對(duì)于低血壓導(dǎo)致的頭暈癥狀，最佳的一種治療方法就是選擇中藥的方法去調(diào)理，這樣可以對(duì)身體進(jìn)行全面的調(diào)理。

2、平時(shí)體虛貧血，或產(chǎn)后病后虛嬴，癥見(jiàn)乏力體虛，頭暈，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細(xì)弱。建議患者紅棗、黃耆、黨參洗凈熬制的湯。

3、長(zhǎng)時(shí)間的低血壓還會(huì)導(dǎo)致悶熱或缺氧，應(yīng)及時(shí)離開(kāi)這種環(huán)境，找到通風(fēng)處坐穩(wěn)，平靜心情。過(guò)冷或過(guò)熱的水溫都會(huì)刺激血管，同時(shí)，改變正常的血壓值。

4、對(duì)于一些只是簡(jiǎn)單的低血壓導(dǎo)致的頭暈癥狀，我們建議患者做一些低血壓的體操，實(shí)踐表明，只要每天早晨做一次，低血壓就會(huì)得到改善。

5、對(duì)于一些比較輕微的低血壓頭暈癥狀，那樣餓的時(shí)候會(huì)眩暈就要隨時(shí)身邊備有糖果巧克力，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些，不要多吃。

6、女性如果有低血壓經(jīng)期要多吃一些咸的.東西，避免缺血性血壓過(guò)低；夏季多喝水，以防止出汗過(guò)多導(dǎo)致血壓過(guò)低。

7、食療方面可多食靈芝水，煮水喝就可以，平時(shí)喝水就喝這個(gè)水就好，靈芝對(duì)失眠、心率不齊、更年期綜合征等都有很好的效果。

8、年性低血壓的防治首先查找病因，如患有貧血、慢性胃出血等病時(shí)要及時(shí)診治。如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時(shí)動(dòng)作盡量緩慢，不可操之過(guò)急，每變換一次體位，要休息片刻。體質(zhì)虛弱者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理2 1、多注意運(yùn)動(dòng)

平時(shí)患者可以依據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，也能增強(qiáng)免疫力，同時(shí)可以有效緩解精神壓力，讓患者的心情放松，但是要注意運(yùn)動(dòng)要適量，不能過(guò)于劇烈。

2、飲食的搭配

患者在平時(shí)多多注意一下飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，合理的營(yíng)養(yǎng)膳食可以對(duì)疾病產(chǎn)生良好的預(yù)防作用，所以需要患者引起足夠的重視，建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等，肝類、魚(yú)類、也可以起到糾正貧血的療效。

3、改善睡眠質(zhì)量

要保證充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠;也可以熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，從而讓患者在輕松、平和的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠，從而能改善體質(zhì)，緩解低血壓的狀態(tài)。

女性低血壓原因

1、家族遺傳因素。很多女性天生存在體質(zhì)虛弱的問(wèn)題，這是家族遺傳因素決定的。這種低血壓也叫做體質(zhì)性低血壓，所占比例在2.5%左右?；颊叩难獕洪L(zhǎng)期處于較低的水平，但不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不適癥狀。很多患者在進(jìn)行常規(guī)體檢時(shí)，才發(fā)現(xiàn)有血壓偏低的問(wèn)題。

2、體位變化。有些女生突然起立或者長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)會(huì)感覺(jué)到頭暈，這是體位性低血壓，通常伴有低血糖。體位性低血壓多見(jiàn)于重病過(guò)后及體質(zhì)虛弱的人，患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到頭昏眼花，容易感覺(jué)到疲憊，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間站立。有研究顯示，體位性低血壓與腦動(dòng)脈硬化、腦血流調(diào)節(jié)能力差等也有關(guān)。

3、慢性疾病。女生低血壓也可能是由某些慢性疾病引起的，比如慢性貧血、心肌病、腫瘤疾病、結(jié)核病等。腫瘤疾病和結(jié)核病都屬于消耗性疾病，會(huì)導(dǎo)致身體能量大量丟失，造成低血壓和低血糖。

4、內(nèi)分泌失調(diào)。女生很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，這與飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)。有些女生為了保持身材苗條長(zhǎng)期控制飲食，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，直接造成低血壓。

女性低血壓低血糖怎么調(diào)理3 血壓低的飲食

1、血壓低適當(dāng)多吃食鹽

適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)多飲水，血壓低的話，平時(shí)一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

2、血壓低增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物

對(duì)脾腎比較好的食物對(duì)低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，這些生活中常見(jiàn)的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的干果也是對(duì)低血壓比較好的食物，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。

3、血壓低常吃生姜

能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓，對(duì)血壓可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，這樣的喝法都是對(duì)人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

4、血壓低選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食

都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個(gè)數(shù)字對(duì)于血壓低的朋友們來(lái)說(shuō)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。

為什么會(huì)低血壓？低血壓要注意些什么？

1、降壓藥服用不當(dāng)，短時(shí)間對(duì)血壓下降過(guò)快

服用降壓藥，特別是開(kāi)始啟動(dòng)藥物治療、增加藥物劑量、換藥或者增藥、服用復(fù)方制劑時(shí)，一定要留意是否出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑等情況，一旦出現(xiàn)這些情況就要高度懷疑是否是服藥過(guò)量造成的血壓降低過(guò)快，要及時(shí)找醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

2、血管硬化造成的供血不足

患有動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，比如冠心病、心絞痛、心梗、中風(fēng)等，由于血管彈性降低、調(diào)節(jié)血壓的能力下降，如果突然站起，或者長(zhǎng)久站立，都會(huì)發(fā)生低血壓現(xiàn)象。導(dǎo)致腦梗死和心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)增加，容易跌倒而骨折，甚至出現(xiàn)意外死亡事件。

以上兩種常常在老年高血壓、心腦血管病患者中常見(jiàn)，下面兩種在任何年齡段都會(huì)發(fā)生：

3、身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良

有些人為了減肥瘦身，節(jié)食或者飲食結(jié)果不合理，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)產(chǎn)生低血壓癥狀。這種情況在年輕女性中多發(fā)，還有就是身體虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)的青少年。

4、天氣炎熱，大量出汗

大量過(guò)多地出汗，會(huì)導(dǎo)致血容量降低，天氣熱會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，也會(huì)出現(xiàn)低血壓情況。

從以上原因分析，低血壓的防治一般不需要藥物治療，需要的是調(diào)整某些生活習(xí)慣：

1.加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)；

2.合理膳食、科學(xué)減肥，不提倡不均衡的節(jié)食減肥；

3. 平時(shí)血壓就偏低的人，要注意補(bǔ)水和補(bǔ)鹽，特別是大量出汗時(shí)；

4. 服用降壓藥，要經(jīng)常檢測(cè)血壓，留意低血壓癥狀；

5.有低血壓癥狀發(fā)生的人，要注意站起或坐起時(shí)不要過(guò)快過(guò)猛，不要長(zhǎng)久站立等。

如果低血壓癥狀持續(xù)很久得不到緩解，還是有必要到醫(yī)院查明原因的。當(dāng)非藥物治療效果不明顯的話，醫(yī)生還會(huì)采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委熓侄巍?/p>

什么是?低血壓?？

醫(yī)學(xué)上稱血壓低于 90/60 mmHg 的情形為低血壓。

健康人群中無(wú)癥狀的低血壓沒(méi)有重要的臨床意義，不需要任何治療。然而，如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足。

低血壓是什么原因引起的？

我們?cè)谏钪薪?jīng)常聽(tīng)到的高血壓，其實(shí)也有不少人是低血壓，其實(shí)低血壓比高血壓更加嚴(yán)重，臨床上把血壓低于90/60毫米汞柱就稱為低血壓了，發(fā)現(xiàn)血壓低了之后必須及早接受治療，不過(guò)需要找到具體的病因才行，那么低血壓的病因和治療方法是什么？

低血壓原因成年人發(fā)現(xiàn)自己低血壓主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良或者身體素質(zhì)比較差，血壓低之后血液流動(dòng)的速度就會(huì)非常慢，最終造成腦部血管供血不足，體位性低血壓經(jīng)常發(fā)生在20歲-50歲的女性或者老年人身上。還有一種是體位性低血壓是突然直立，也就是躺下來(lái)的時(shí)候忽然往起一坐就出現(xiàn)了頭暈、惡心嘔吐的不適癥狀。另外還有一些疾病或者長(zhǎng)期服用某種藥物也會(huì)誘發(fā)低血壓，這種情況就需要治療疾病或者停藥了。

低血壓的治療方法是什么？

一、病因治療

低血壓通常都體質(zhì)虛弱，所以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。但同時(shí)也要找到低血壓的病因，如果是肺結(jié)核或者其他的疾病導(dǎo)致的高血壓，則要及時(shí)的治療；如果是藥物導(dǎo)致的，則需要立即停止用藥。

要在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)選用的藥物和劑量進(jìn)行調(diào)節(jié)；假如患者是體位性的低血壓的話，則要注意在由臥位變成站立時(shí)，動(dòng)作和用力注意不要過(guò)猛，或者可以手扶物來(lái)進(jìn)行輔助，避免因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致在站起來(lái)的時(shí)候引起摔跤等。

二、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)于加強(qiáng)身體的抵抗力有很大的幫助。要注意保持規(guī)律的日常生活，不要過(guò)度疲勞，注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，因?yàn)闃O度疲勞降低人體的血壓。日常的工作和生活中要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，將身體素質(zhì)提高上去，加強(qiáng)鍛煉對(duì)神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能的改善有很好的效果。

加強(qiáng)鍛煉還可以加速人體的血壓循環(huán)，從而讓低血壓的發(fā)作率大大地減少。但是人們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)制定計(jì)劃。老年人要根據(jù)所處的環(huán)境，和自身的身體狀況來(lái)選擇合適的鍛煉方式，比如太極拳、健身操等。

三、調(diào)整飲食

飲食方面的調(diào)節(jié)對(duì)于低血壓的治療也是很有幫助的。低血壓人士的每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)榧偃绯缘锰柕脑?，?huì)導(dǎo)致回流到心臟的血液量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)有所減少；低血壓的老人在每日的清晨起床之后，可以沖一些淡鹽開(kāi)水來(lái)飲，或者可以吃點(diǎn)稍咸的食物，以此來(lái)增加所需的飲水量，當(dāng)血液中有較多的水分進(jìn)入時(shí)，血容量便會(huì)有所增加，從而使血壓得到提升，令低血壓癥狀得到緩解。

適量飲茶也可以幫助到低血壓的治療，原因是茶中的咖啡能夠使得呼吸中樞興奮并且刺激心血管系統(tǒng)；除此之外，酒可以適量的飲用一些，不過(guò)不宜飲烈性白酒，葡萄酒是最合適的選擇，適量的飲酒可使交感神經(jīng)興奮，使血流速度加快，具有促進(jìn)心臟功能的效果，還可以使血液粘稠度降低。

低血壓的人吃什么好1、補(bǔ)充氣血

血壓低的人們要多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，比如蓮子、桂圓、大棗，還有一些脂肪類的食物。中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血兩虧會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、失眠等癥狀，所以低血壓的患者需要及時(shí)的補(bǔ)充養(yǎng)氣的食物。

2、補(bǔ)鐵元素

血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝、心、腎、肚、血制品，等等。

3、健補(bǔ)腎脾

低血壓的人們還需要健補(bǔ)腎脾，因?yàn)槠⒛I不合的話，心血液會(huì)虧損。能夠利脾健胃的食物有山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)等，這四種物質(zhì)是補(bǔ)脾的圣品。

4、適量吃鹽

高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多吃哪些。如奶油、魚(yú)籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓，等。

5、多吃蛋白質(zhì)

血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說(shuō)的肝、奶、豆類、魚(yú)類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。

6、藥用補(bǔ)品

常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來(lái)燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級(jí)有效果。

7、刺激食欲的食物

有時(shí)候低血壓可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，大部分人都沒(méi)有什么食欲，這時(shí)候可以多吃一些山楂等開(kāi)胃的食物，這樣增進(jìn)了食欲、補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，從而就會(huì)讓血壓升高。

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