順產(chǎn)后首次月經(jīng)量少的原因,產(chǎn)后月經(jīng)少怎么辦

一、產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因是什么呢

如果媽友們發(fā)現(xiàn)自己生產(chǎn)過后，月經(jīng)周期不變但是月經(jīng)量明顯減少了，或者發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期縮短了不足兩天，月經(jīng)量也有所減少，那么就是患有產(chǎn)后月經(jīng)量少。這個時候不能盲目用藥，否則只能事倍功半，因為產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因很多，必需找到是什么原因，才能更好地對癥下藥，有針對性地進(jìn)行調(diào)理，才能到達(dá)事半功倍的效果。

常見的產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因

1、在月經(jīng)周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗頭，吃冷食喝冷飲，起居飲食不慎，受寒涼，導(dǎo)致寒凝胞宮，血行不通暢，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

2、個體差別：還有的女性月經(jīng)量少是什么原因。就是個體差別，即在月經(jīng)初潮之后，每次月經(jīng)周期的月經(jīng)量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，這是無需擔(dān)心和治療的。

3、心情郁悶：人的心情也能夠影響月經(jīng)量。常生氣苦悶也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因之一。氣滯會影響血流的通暢性，容易導(dǎo)致血瘀，月經(jīng)血量少，還常伴有暗黑色的血塊。過度減肥導(dǎo)致了內(nèi)分泌紊亂也是月經(jīng)量少的原因。

4、子宮內(nèi)膜病變：子宮內(nèi)膜的發(fā)育不良，刮宮損傷了子宮內(nèi)膜。其次是腦垂體公用低下導(dǎo)致了月經(jīng)量少，是什么原因。婦女卵巢分泌雌激素缺乏，體內(nèi)雌激素濃度偏低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生減緩，以及子宮內(nèi)膜比較薄引起的。

二、產(chǎn)后月經(jīng)多久恢復(fù)正常

不論是否哺喂母乳，通常產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)來潮都不是很規(guī)律，月經(jīng)來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩(wěn)定。如果媽媽產(chǎn)后生理周期長期都很紊亂，就必須及時咨詢婦科醫(yī)生以免忽略了其他的生理問題，那么產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常呢?

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，早的可在產(chǎn)后6--8周來，晚的在產(chǎn)后一年或一年半，而且來后的月經(jīng)會由于身體的激素調(diào)整出現(xiàn)不規(guī)律的情況。在進(jìn)行哺乳時產(chǎn)生的催乳素會抑制排卵，也會對月經(jīng)有一定的影響，因此哺乳有推遲月經(jīng)的作用，一般產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)平均在5--6個月月經(jīng)復(fù)潮。

因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵，到了產(chǎn)后8-12周還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

三、為什么產(chǎn)后不來月經(jīng)呢

女性在懷孕期間由于受精卵在宮內(nèi)成長，因而月經(jīng)是不會來的，而分娩一段時間后，月經(jīng)會再次有周期性地出現(xiàn)。身體各方面比較好的產(chǎn)婦四個月后會來月經(jīng)，正常情況下大部分女性是產(chǎn)后斷奶時會來月經(jīng)，最晚的是一年。產(chǎn)后由于內(nèi)分泌原因，可能會有月經(jīng)不規(guī)律現(xiàn)象，那么生完孩子后月經(jīng)不正常的原因具體有哪些呢?現(xiàn)在就來詳細(xì)了解。

1、懷孕期間沒有注意調(diào)養(yǎng)，通常會導(dǎo)致生產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。因為女性在懷孕期間身體激素發(fā)生較大變化，如果沒有注意調(diào)養(yǎng)的話，容易導(dǎo)致女性在生產(chǎn)之后身體過分虛弱，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生;

2、女性在生產(chǎn)后身體過分虛弱，而沒有好好的調(diào)養(yǎng)身體。這會使得女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生;

3、女性在生完孩子后過度勞累，或者是受寒，感染。這也是女性生完孩子月經(jīng)不正常的原因。

女性月經(jīng)不調(diào)還有另外一個原因，那邊是體質(zhì)問題。很多女性由于體寒或者是其他原因，在4、受孕前會有痛經(jīng)或者其他月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，而在生完孩子后也會有同樣現(xiàn)象發(fā)生，這是一種生理慣性;

除此之外，女性生完孩子月經(jīng)不調(diào)的原因還有一個便是心理，很多女性在懷孕或者是生產(chǎn)后會出現(xiàn)心緒不寧現(xiàn)象，這也是到時月經(jīng)不調(diào)一個很重要的原因。

四、產(chǎn)后月經(jīng)變少需要注意什么

1、避免著涼受寒

生下寶寶后，著涼受寒可是大忌，輕者會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，重者會嚴(yán)重影響身體恢復(fù)，新媽咪們不得不重視起來。而產(chǎn)后月經(jīng)量變少的新媽媽們，更需要注意應(yīng)避免身體著涼受寒，平時要保暖好小腹，尤其是月經(jīng)來潮的那幾天，更要保暖腹部、避免沾涼水、喝冷飲等等。產(chǎn)后的六個月內(nèi)，應(yīng)盡量不要提重物，避免子宮下垂而無法恢復(fù)!

2、產(chǎn)后的飲食需注意

孕期不能吃這個、不能吃那個，生下寶寶之后，很多新媽咪真是解放了，不僅吃起來了冷飲冰淇淋，更吃起來火鍋燒烤，憋了十個月的美食不能吃，實在是太難受了，索性在產(chǎn)后來個大解放。NO，NO，NO，產(chǎn)后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是原本就有些月經(jīng)不調(diào)的女性，如果產(chǎn)后不注意飲食調(diào)理，一定會出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題，所以，還是把月經(jīng)調(diào)整到最健康的狀態(tài)之后，再來貪一時之口吧。產(chǎn)后的飲食需要營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免辛辣生冷的飲食，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。

3、讓自己作息規(guī)律起來

產(chǎn)后熬夜、生活不規(guī)律、身體疲憊勞累，這些都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少的問題，所以，你要讓自己的作息盡量規(guī)律起來，每天保證睡眠充足，避免勞累，月經(jīng)就會逐漸恢復(fù)正常。

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