絕經補充雌激素的意義,絕經期怎么補充雌激素

一、絕經后到底還需要補充雌激素嗎

處于絕經前后的女性經常會出現陣發(fā)性潮熱、出汗、月經紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質疏松等癥狀，從而會對日常生活造成的影響。臨床實踐證實，此類女性若在醫(yī)生的指導下適當地補充雌激素，不僅能調整絕經前的月經周期，改善陣發(fā)性潮熱、出汗等血管運動不穩(wěn)定的癥狀及無菌性尿急、尿頻、外陰灼熱等泌尿生殖道癥狀，還能有小弟預防骨質疏松癥。

處于絕經前后的女性應根據具體病情選擇適合自己的方法來補充雌激素，以取得更好的療效，避免發(fā)生藥物不良反應?？诜萍に睾驮屑に靥幱诮^經前后的女性若出現潮熱、大量出汗和月經紊亂等癥狀，可通過口服雌激素和孕激素的方法來改善癥狀。

具體的方法是：每日服用1片倍美力片，連續(xù)服用25~28天為1個療程。在服用該藥的第12~第14天，開始加服安宮黃體酮片，每天服3~4片。在用藥1個療程后，應停止服藥3~7天，以等待月經來潮。然后，在下一個月經周期的第5天開始服用第2個療程的藥物。

患者若已經絕經，或在用藥后沒有月經來潮，或在做B超檢查時發(fā)現子宮內膜的厚度小于5毫米，可連續(xù)服用3個療程的倍美力片(每天服1片)，并在第三個療程的第12~14天開始加服安宮黃體酮片(每天服3~4片)。倍美力片是一種混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。臨床實踐證實，處于絕經前后的女性在正確地服用該藥后，可有效地改善各種不適癥狀。

二、絕經后如何補雌激素

據統(tǒng)計，中國婦女在35歲后雌激素會出現缺乏情況。女性的衰老及疾病也隨之而來，生活質量急劇下降。因此當女性雌激素水平降低的時候應該適當補充雌激素，讓女性更加美麗、健康。雌激素療法曾是風靡一時的雌激素補充方式，能快速有效補充雌激素，但是缺點是副作用太大。因此，通過食用含有雌激素食物來補充雌激素也成了相對健康和安全的方式之一。

科學研究也表明，食用一些食物可有效增加雌激素。增加雌激素的食物主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品。這些食品中含有一定量的雌激素，愛美女士和急需補充雌激素的女士都不妨多多食用。此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，也能起到調理雌激素平衡的作用。維生素D主要來源于牛奶和魚等。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。最后，每天攝取40克以上的植物纖維也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性應該多吃富含以上營養(yǎng)元素的食物，有效平衡雌激素水平。

三、雌激素低月經量少的原因

通常來說，如果女性朋友出現月經量少是由于雌性激素水平偏低引起的，然后雌性激素時能很好的刺激子宮內膜的增生變厚，為懷寶寶做準備，如果女性朋友沒有懷孕的話，增生的內膜就會自然脫脫落，而造成出血，這就是月經，下面小編就和大家介紹下雌激素低，月經量少的原因是什么?

在初潮剛剛過去不久的少女，因為體內的雌性激素分泌還沒有達到完全平衡的穩(wěn)定狀態(tài)，所以說少女的經血量都是不多，月經還常常推前或者是延后，這些都是正常的現象。女性朋友就是在形成規(guī)律的月經周期和出現量比較穩(wěn)定后，如果遇到了情緒緊張、壓力大、壞境的改變、或者是突如其來的變故刺激等等，都有可能導致內分泌的暫時性紊亂，讓雌激素分泌變少，導致月經量變少或者是變多，但是只要以上因素消失，月經又可以恢復正常。

還有一種情況是因為自身營養(yǎng)不調造成的，有些女孩子有挑食和偏食的壞習慣，導致身體比較瘦弱，還有些女性為了減肥而刻意的減少自己對食物的補充，導致營養(yǎng)供給不足，但是在青春期身體發(fā)育迅速的階段，加上繁重的學習任務和活動量比較大，都是需要消耗較多的能量，需要有足夠的營養(yǎng)和熱量，如果吸收的養(yǎng)分不能滿足身體需求，身體產生防御性，可能會引起月經量少，甚至是閉經的情況。

出現這種情況，不僅會引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為以后生寶寶埋下隱患，還會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件，青春期的少女應該多學習些保健方面的只是，一定不要做損害自己身體的事。

四、4大征兆預示女人即將絕經

一、月經周期改變：周期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復其自然規(guī)律。這樣停經與規(guī)律的行經交替出現，可以持續(xù)一、二年。有的女性則在一段時間周期較短，月經次數過多。

二、經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的女性經血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經期延長，可持續(xù)10天。

三、面部潮紅發(fā)熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發(fā)紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴重。

四、植物神經失調，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好像不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時多疑與抑郁。

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