怎樣預(yù)防婦科腫瘤,　預(yù)防婦科腫瘤吃什么好

一、婦科腫瘤的預(yù)防方法

1.防止不潔性生活

性生活與婦科腫瘤有著莫的關(guān)系，過早開始性生活，或是多個性伴侶，都會大大增加宮頸癌的發(fā)生，會比其他女性高2-3倍的危險性。

2.治療慢性婦科疾病

如慢性宮頸炎、盆腔炎、糜爛、白斑、滴蟲和霉菌感染等等，急性婦科問題如果沒有及時治療，演變成慢性治療起來就會比較麻煩，而且，不排除會有癌變的可能。

3.鍛煉身體

適量的鍛煉身體，才能擁有一個良好的體魄，有較強的抵抗力，才能預(yù)防一切疾病。

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

上廁所前后都應(yīng)洗手，不濫用不潔衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾；

每個清潔外陰，有專用的盆具、毛巾，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干。

5.適齡生育

研究資料表明，女性一生中有一次完整的孕育過程，則子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科腫瘤會大大減小。

6.注意飲食營養(yǎng)

想要有健康的身體，飲食是不可或缺的部分，女性應(yīng)堅持高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣、油膩等等食物，控制體重在正常范圍內(nèi)。

7.定期進行檢查

要定期進行婦科病普查，尤其是40歲上的女性，應(yīng)每年定期檢查一次。

二、預(yù)防婦科腫瘤吃什么好

婦科腫瘤會疼嗎

1、宮頸癌

宮頸癌早期是不會疼的，不過隨著病情不斷的發(fā)展，宮頸癌患者會出現(xiàn)陰道流血的異常癥狀，因為很多年輕女性會處于性活躍期，雌性激素水平和性交頻率會比較高，容易初夏性交出血，這也是一種癥狀表現(xiàn)，還有一種就是白帶增多是宮頸癌的常見癥狀。據(jù)統(tǒng)計，80%的宮頸癌患者都有此癥狀，所以一定要引起注意。

2、子宮肌瘤

一般子宮肌瘤不產(chǎn)生疼痛癥狀，若出現(xiàn)疼痛癥狀多因肌瘤本身發(fā)生病理性改變或合并盆腔其他疾病所引起。

3、卵巢囊腫

卵巢囊腫在正常情況下是不會痛的，卵巢囊腫都是良性的，囊腫一般不會引起疼痛的，一般小于4個厘米左右可以定期觀察的。

預(yù)防婦科腫瘤吃什么好

1.高鈣食物

鈣可以控制癌細胞的生長和擴散，每天攝取足量鈣質(zhì)的女性，卵巢癌的發(fā)生率會其他女性減少一半。

2.紅皮果蔬

紅皮果蔬不僅可以降低婦科腫瘤細胞的生長，同時可以減少腫瘤對雌激素的反應(yīng)性，如蘋果、紅辣椒、洋蔥、紫葡萄等。

3.含葉酸食物

葉酸含量充足的女性，在懷孕時可以減少胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形的發(fā)生，同時，可有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

4.全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>

全麥?zhǔn)澄锟梢宰尨萍に乇３终Ｋ?，避免因激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病；而海帶中的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平，對乳腺增生的防治非常有效。

三、如何進行婦科腫瘤自檢

1.觸摸腹部

這一自檢方法最好是在晨起，排空小便后進行。女性可平躺在床上，雙腿稍曲，從小腹的一側(cè)摸到另一側(cè)，力度由輕淺到重深，如發(fā)現(xiàn)有包塊或者硬狀異物即可疑為腫瘤。

2.觸摸腹部

這一自檢方法最好是在晨起，排空小便后進行。女性可平躺在床上，雙腿稍曲，從小腹的一側(cè)摸到另一側(cè)，力度由輕淺到重深，如發(fā)現(xiàn)有包塊或者硬狀異物即可疑為腫瘤。

3.觀察出血

陰道不正常出血是婦科腫瘤最常見的癥狀之一，多由宮頸宮體發(fā)生腫瘤所致，也可能是因為內(nèi)分泌變化而表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和不正常出血。若是發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)量增多，周期紊亂，接觸性出血等，則應(yīng)警惕，及時就醫(yī)。

4.觀察白帶

正常的白帶是量少，呈白色，略顯粘稠，量和稀薄度會隨著月經(jīng)周期發(fā)生輕微變化。但若是有膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等則是不正常的，有可能是宮頸腫瘤或者晚期宮頸癌。

5.感覺疼痛

疼痛并不是腫瘤的早期癥狀。但當(dāng)腫瘤體積相當(dāng)大，壓迫或侵犯其他臟器時，就會引起疼痛，如下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，性交痛等。若腫瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，破裂或變性等也會引起腹部疼痛。

四、婦科腫瘤有哪些呢

1、子宮肌瘤是最常見的良性腫瘤。多發(fā)生30～50歲，以40～50歲為多見，20歲以下少見。據(jù)統(tǒng)計約有1/3的婦女患有不同程度的子宮肌瘤，常因子宮肌瘤小，無癥狀，不做婦科檢查而未做診斷。

2、卵巢腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，卵巢良性腫瘤也有可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒?。卵巢腫瘤種類繁多、復(fù)雜，而且身體內(nèi)其他原發(fā)性惡性腫瘤，可以向卵巢轉(zhuǎn)移，如乳腺、腸、胃腫瘤等。發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤，不管良勝、惡性都應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

婦科腫瘤會疼嗎

3、子宮頸癌是婦科常見的惡性腫瘤之一。發(fā)病與18歲以前有性生活，20歲以前結(jié)婚、早育、多次婚姻、性生活混亂、生育多、生育密等有關(guān)。

4、子宮內(nèi)膜癌也是婦科常見的惡性腫瘤之一，是子宮內(nèi)膜的病變，多見于老年婦女。原因與雌激素的長期刺激，子宮內(nèi)膜增生過長有關(guān)。一些患肥胖癥、高血壓、糖尿病的婦女容易發(fā)生，絕經(jīng)期延長，晚絕經(jīng)的婦女也易發(fā)生。有遺傳因素，與家庭史有關(guān)。

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