母乳過多,這些回奶食譜要知道

產(chǎn)后很多女性有乳汁少的煩惱，還有一些女性會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌比較多，特別是導(dǎo)致后期孩子戒奶的時(shí)候，所以如果是母乳過多的話，一些食療的方法是可以起到回奶作用的哦，來看看這些回奶的食譜的介紹吧。

回奶食譜1、山楂麥芽飲：麥芽10g，山楂3g，紅糖15g，先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)，將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中。加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。這樣的方法可以有幫助回奶的作用，可以起到預(yù)防奶水過多的情況。

回奶食譜2、粳米粥：粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時(shí)，加入紅糖攪拌溶化即可。梗米粥可以有滋補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)。

回奶食譜3、熘炒黃花豬腰：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。如果是乳汁分泌比較多的話，這樣的食療方法可以有回奶的功效哦。

回奶食譜4、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

母乳過多的話怎么辦呢，上面的這些具有回奶作用的食物大家都知道了吧，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以有促進(jìn)食欲促進(jìn)代謝的作用?？梢栽囋囘@些回奶的食譜吧，可以起到提高體質(zhì)的作用。

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