一、引起黃褐斑疾病的病因
1、生活不規(guī)律
生活習(xí)慣不注意,或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣,從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大,睡眠質(zhì)量不好,不攝入營養(yǎng)物質(zhì),那么會使皮膚的代謝降低,導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
2、紫外線照射
皮膚在面對過多日光照射時,表皮就會產(chǎn)生色素顆粒,保護(hù)人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn),同時紫外線的照射會讓本來的色素加深,斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
女人的臉長斑點(diǎn)的一個重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào),體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會很容易引起色斑形成,影響到色素的產(chǎn)生。
4、遺傳因素
長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn),對稱分布在面部,或者是雀斑長在鼻子上。
5、血?dú)獠蛔?/p>
女人長斑多是因血虛引起。中醫(yī)認(rèn)為,滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚,血?dú)獬溆瘎t面色紅潤,血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。
二、黃褐斑怎么治療
1、冷熱水交替洗臉治療黃褐斑
冷水對皮膚有著緊致收斂的作用,可以鍛煉肌膚;而溫水對皮膚有著鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用。冷熱水交替洗臉,不僅能清潔皮膚,使肌膚干凈又能收縮毛孔,還能通過熱量的變化,使皮膚擴(kuò)張與收縮,增加肌膚的吸收能力,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、多喝牛奶可預(yù)防淡化黃褐斑
牛奶中含有牛奶易被人體吸收,含有高級脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,能美白潤膚、消除皺紋,改善膚色暗沉的情況。 早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補(bǔ)充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量,讓你進(jìn)入深度熟睡狀態(tài),還能保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。
3、決明子泡茶祛黃褐斑
決明子具有解毒明目的功效,可以幫助肌膚淡化黑色素,排除肌膚內(nèi)的垃圾和毒素,所以,有很好的美白養(yǎng)顏功效哦,平時沒事的時候可以取一些決明子來泡茶喝,有利于祛除雀斑、黃褐斑、老年斑等頑固色斑。
4、通過祛斑霜治療黃褐斑
專家表示大家可首選班可凈祛斑霜。它能深入表皮基底層和真皮層,有效干擾和抑制黑色素的合成,阻斷黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散,將黃褐斑分解成小分子,并逐漸被組織吸收清除,達(dá)到徹底去除黃褐斑的目的。
5、通過激光去除黃褐斑
激光去除黃褐斑,效果非常明顯,但可能導(dǎo)致色素沉著加深或者黃褐斑復(fù)發(fā),療效未得到醫(yī)學(xué)界的肯定。
6、吃膠原蛋白可去除黃褐斑
多食含膠原蛋白的食物 隨著肌膚逐漸衰老,細(xì)胞開始失去活力,老化的細(xì)胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光,很容易受外界環(huán)境的刺激導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑點(diǎn)。所以盡可能的恢復(fù)皮膚的彈性,促進(jìn)皮膚的代謝吸收很重要。
三、黃褐斑護(hù)理常識
1、補(bǔ)充皮膚水分:保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等,每3-4小時對皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。
2、皮膚清潔:以祛除被氧化的油脂及污垢為目的,每天三至四次。
3、對皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離,防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害。
4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞,激活基地細(xì)胞的正常代謝,以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。
5、不要長時間在陽光下曝曬,外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。
6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用,觀察黃褐斑是否有加重。
7、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
8、少食辛辣等刺激性食物:如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。
9、保持精神愉快,多運(yùn)動,但要注意勞逸結(jié)合。
10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。
四、如何能預(yù)防黃褐斑
1、不要長時間在陽光下曝曬、外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的、應(yīng)該停用、觀察黃褐斑是否有加重、最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分、以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3、多吃新鮮水果蔬菜,如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物,咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、保持精神愉快、多運(yùn)動、但要注意勞逸結(jié)合。
黃褐斑患者要注意平時培養(yǎng)一顆
6、在長斑的地方,有效的清潔、按摩、去角質(zhì),能夠防止毛孔阻塞,防止色斑的滋生。
7、想要祛斑,一定要做好日常的清潔和卸妝,確保皮膚能在夜間干凈呼吸,值得注意的是,眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。
8、每次洗臉時,在溫水中滴入幾滴食醋,既可以軟化老化的皮膚角質(zhì),也能起到淡化色斑的作用,食醋最好選擇白醋,這類醋的醋酸比較適合淡斑。
良好的生活心態(tài),對于自身健康有著重要作用。
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