• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      是用指腹輕拍臉頰有效瘦臉還是大力拍臉可以瘦臉?
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-15 09:04:51
        
      

        
      
           
      隨著人們生活水平的提高
      ，愛(ài)美、追求美也漸漸成了一種時(shí)尚
      。人們追求的不僅僅是身體的纖瘦有致
      ，而且臉部的纖瘦。尤其是現(xiàn)在的女明星們
      ，紛紛以臉小為美
      。確實(shí)小臉
      、瘦臉在鏡頭下顯得更加立體，也就是更上鏡
      。身上有肉
      ，可以用衣服遮住，臉上的肉卻遮不了
      。于是，更多人加入瘦臉的隊(duì)伍中來(lái)
      。瘦臉的方法很多
      ，是用指腹輕拍臉頰有效瘦臉，還是大力拍臉可以瘦臉呢?下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)
      。
      不管是用指腹輕輕拍打臉頰
        ，還是大力拍臉都是可以瘦臉的
        。但是我們不提倡大力拍臉
        ，這個(gè)是因?yàn)榇罅ε哪樍Χ忍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，吃不消
      ，還會(huì)有受傷的可能性。因?yàn)椴还苁鞘褂媚囊环N方法瘦臉
      ，都要堅(jiān)持
      。最好是每天的早上和晚上
      ，都要堅(jiān)持下去，才能有效果的
      。大力拍臉
      ，這樣堅(jiān)持下去，可能會(huì)造成臉部受傷的
      ，所以不提倡大力拍臉
      。
      拍臉的方法雖然可以瘦臉，實(shí)際上效果并不是很好的
      。我們更提倡的是推拿的辦法
      。具體的方法如下：用大拇指以外的其余四根手指并攏，放于臉部臼齒的位置
        ，在臉上畫(huà)圓圈
        。畫(huà)圓圈的方式，是從內(nèi)到外
        ，邊畫(huà)邊輕輕拍打大約3-5圈
        。拍完左邊，換右邊
        ，重復(fù)五次
        。拍打的時(shí)候
        ，嘴部要微微張開(kāi)
        ，呈現(xiàn)放松的狀態(tài)。
      這個(gè)動(dòng)作結(jié)束
        ，再換大拇指
      ，具體的方式與方法和剛才說(shuō)的一樣
      ，邊畫(huà)圈邊輕輕拍打，這個(gè)動(dòng)作可以兩邊同時(shí)進(jìn)行
      ，次數(shù)大約在100次左右。畫(huà)完圈之后
      ，最后可以用手掌并攏
      ，左右拍打臉頰，兩邊交替進(jìn)行
      。等到臉上呈現(xiàn)微微的紅色
      ，這個(gè)方法可以幫助我們促進(jìn)臉部的血液循環(huán)
      ，幫助我們紅潤(rùn)臉色。還可以幫助我們緊致面部的肌肉
      ，這樣看上去
      ，臉就小了
      ，瘦了
      。
      如何瘦臉簡(jiǎn)單按摩方法【按摩瘦臉有哪些好方法】
      按摩臉部不僅可以讓你逐漸瘦出巴掌臉
      ，還能使你的臉部肌膚變得年輕緊致
        。那么
        ，按摩瘦臉有哪些好方法呢?我?guī)闳チ私庖幌掳伞?/p>
      按摩瘦臉的好方法 瘦臉按摩第一步 
      1
        、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上
        ，手握拳
        ，彎曲的食指微微伸出
      ，用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方
      。
      2
      、然后雙手握拳
      ，用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰
      。
      3
      、手掌打開(kāi)并微微彎曲
      ，用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。
      4
      、手指并攏
      ，用指腹從下頜與頸部連接的地方開(kāi)始，順著脖子向下輕擦
      。
      5
      、最后將毛巾浸泡在冷水中
      ，然后稍微擰干，疊起來(lái)從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個(gè)臉部
      ，并用手掌從下往上按壓
      ，鎮(zhèn)定神經(jīng)。
       瘦臉按摩第二步 
      1
      、若是涂抹了爽膚水
      ，先用中指與無(wú)名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏
      。
      2
      、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開(kāi)食指與拇指
      ，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉
      。
      3、食指與中指并攏
      ，從額頭正中央開(kāi)始，分別沿著眉毛的弧線
      ，向左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴輕擦
      。
      4
      、然后打開(kāi)手掌，手指并攏
      ，從外眼角開(kāi)始
      ，沿著側(cè)臉頰的弧度
      ，往下按摩至頸部
      。
      5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液
      ，同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓
      。
      面部瑜伽瘦臉的方法1
      、嘴部運(yùn)動(dòng)
      緊閉嘴唇
      ，往前方伸直，形成嘟嘴的姿勢(shì)，保持5秒;恢復(fù)原來(lái)狀態(tài)，嘴巴保持緊閉
      ，往兩側(cè)拉伸開(kāi)
      ，保持5秒。
      閉上眼睛
      ，嘴巴緊閉
      ，右嘴角往上揚(yáng)起
      ，保持5秒;回到原來(lái)動(dòng)作
        ，換左邊進(jìn)行
        ，同樣保持5秒
      。
      嘴巴含住一根筷子或習(xí)慣等長(zhǎng)體小物;利用嘴唇輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)筷子的習(xí)慣
      ，以5秒作為單位
      。重復(fù)做5次
      。
      2
      、下犬式瑜伽瘦臉?lè)?/p>
      下犬式屬于半倒置類動(dòng)作
        。
      跪坐在腳跟上
        ，上身伸直
        ，手臂帶動(dòng)上身向地面前傾，兩手掌分開(kāi)與肩同寬
        ，放置在頭的前方。
      吸氣
      ，抬頭
      ，兩手推地，將膝蓋抬離地面
      ，伸展雙腿和背部
      ，保持五個(gè)呼吸。呼氣
      ，還原成坐勢(shì)
      。
      做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，血液涌向頭部
      ，可以改善面部的血液循環(huán)
      ，讓面部皮膚更加紅潤(rùn)和有光澤。
      3
        、面部肌膚按摩
      ①沾取按摩霜
        ，指腹用輕力按壓額頭中央，往太陽(yáng)穴移動(dòng)
      ，重復(fù)三至五次，預(yù)防眼部及額頭肌膚松弛
      。
      ②將中指和無(wú)名指指尖按住鼻側(cè)
      ，并打橫由內(nèi)至外滑動(dòng)至耳邊，重復(fù)六至八次，可預(yù)防表情紋及臉頰肌膚下垂
      。
      ③順著面頰肌肉
      ，利用掌心往耳邊前方打斜拉提
      ，然后沿腮位輪廓線滑下至頸部
      ，重復(fù)六至八次
      。
      ④接著用雙手由頸部滑下至鎖骨位，并在鎖骨的凹位按壓穴道
      ，將水分及毒素帶走
      。
      ⑤以掌心的肌肉貼緊下巴拉提輪廓線，然后移至頸項(xiàng)
      ，有助收緊雙下巴
      。
      ⑥握住拳頭，以手指的關(guān)節(jié)位沿下巴滑動(dòng)至耳后，有助收緊輪廓線條
      ，改善面形松弛。
       
       猜你感興趣的文章：
      1.又快又有效的瘦臉?lè)椒?/p>
      2.快速瘦臉的小妙招
      3.瘦臉最好的方法
      4.一周瘦臉最有效的方法
      5.男生如何有效瘦臉
      6.瘦臉的最有效方法
      7.怎樣可以有效的瘦臉
      臉大女生怎么瘦臉
      身體胖的人往往哪里都是脂肪堆積，腰部啦腿部啦自然臉部也少不了
      ，這樣就要從身體開(kāi)始
      。如果你不是臉部脂肪過(guò)多而是天生的大骨頭，那么你很難變成小臉MM了
      。下面是我為你帶來(lái)的臉大女生瘦臉的方法
      ，一起來(lái)看一看吧。
       
       臉大女生瘦臉的方法 1
      、臉大的女生怎么瘦臉
       臉大的女生瘦臉可以從洗臉開(kāi)始
      ，在洗臉的時(shí)候可以采用先溫水后冷水的方法，不僅可以收縮毛孔
      ，還可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，防止脂肪在臉部堆積。在早晚洗臉后
      ，可以對(duì)臉部進(jìn)行按摩拍打的做法
      ，這種做法簡(jiǎn)單有效，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可看到效果?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在也有很多高科技技術(shù)的出現(xiàn)幫助臉大的女生快速瘦臉
      ，可以選擇注射瘦臉針或者選擇去美容院利用磨骨技術(shù)進(jìn)行瘦臉。
       2
      、方形臉如何瘦臉
       目前出現(xiàn)了削骨技術(shù)瘦臉的方法，這種方法可以在短時(shí)間內(nèi)改變?nèi)说哪樞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，且不?huì)發(fā)生反彈
      ，但這種做法具有相對(duì)較高的風(fēng)險(xiǎn)，并且成本要求也是非常的高
      。也可以通過(guò)按摩咬肌從而改變臉型
      ，達(dá)到瘦臉效果。這種做法雖然零成本
        ，但需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持且在按摩的時(shí)候需要花大力氣才能達(dá)到效果
        。而目前市面上又出現(xiàn)了瘦臉果的產(chǎn)品，通過(guò)食用可以達(dá)到瘦臉效果
        。也可以通過(guò)化妝技術(shù)或者改變發(fā)型從而達(dá)到臉瘦的效果
        。
       3、大餅?zāi)樖菽樀姆椒?/p>
       大餅?zāi)樖菽樋梢圆捎贸暡ㄊ中g(shù)技術(shù)或者注射瘦臉針
        ，這種做法快速有效
        ，是目前人們比較喜愛(ài)的做法。加強(qiáng)臉部運(yùn)動(dòng)
        ，在家或者閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候
        ，經(jīng)常張大嘴巴或者想盡辦法讓你臉上的肉動(dòng)起來(lái)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到瘦臉效果。要堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣
        ，因?yàn)椴徽５娘嬍硶?huì)使得脂肪堆積
        。在洗臉的時(shí)候，也可以采用先溫水后冷水交替使用的方法
        ，達(dá)到瘦臉的效果
        。
       4、怎樣才可以瘦臉
       瘦臉最有效也是最快速的方法就是通過(guò)磨骨技術(shù)或者注射瘦臉針
      ，但這種方法存在一定的風(fēng)險(xiǎn)
      。那么也可以選擇自然的瘦臉?lè)绞剑谙茨槙r(shí)選擇溫水浴冷水交替洗臉的方法
      ，也可以一定程度上的達(dá)到瘦臉效果
      。然后在臉部清潔之后可以進(jìn)行面部按摩，需要用力
      ，而且必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到效果
      。還有改變飲食習(xí)慣，吃完飯后選擇散步等方式
      ，避免脂肪淤積
      。
       5、經(jīng)常拍臉可以瘦臉嗎
       拍打臉部能夠瘦臉
      。在早晚洗完臉之后選擇適當(dāng)?shù)姆绞脚拇蚰槻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以促進(jìn)血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持方可達(dá)到瘦臉效果
      。但是在使用這種方法的時(shí)候要注意掌握力道
      ，太輕則達(dá)不到效果，太重則會(huì)適得其反
      ，會(huì)使面部肌肉發(fā)達(dá)
      ，不易瘦臉。且由于這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到效果
      ，這就需要采用這種方法的人具有恒心和耐力
      。因此拍臉瘦臉的方法不是最有效的。
       瘦臉好方法 1
      、正確咀嚼
       咀嚼其實(shí)是一種由內(nèi)而外的瘦臉?lè)椒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，通過(guò)咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內(nèi)而外滲入面部皮下層，以達(dá)到最佳的瘦臉效果
        。
       但是不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉型
        ，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖
        。
       正確的咀嚼方式是
        ，當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次
        ，也就是說(shuō)每吃一口至少咀嚼40次
        ，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡
        ，燃燒面部肌肉的脂肪
        ，令面部輪廓更明顯。另外
        ，吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西
        ，這樣能鍛煉前齒，使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱
        ，面部骨骼更漂亮
        。
       2、敷臉?lè)?/p>
       早晚洗臉后
        ，雙手輕輕拍打或敲擊臉部
        ，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)
        ，使臉色變紅潤(rùn)
        ，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果
      。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘
      ，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果，這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢
      ，只要持之以恒即可
      ，值得一試。
       3
      、運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)?/p>
       ①改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置
      ，循環(huán)做10-20次
      ，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓
      。
       ②消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊
      ，能消弭臉頰浮腫，循環(huán)做10-20次
      ，能撫平笑紋
      。
       ③提防面部肌肉敗壞：維系杜口狀況，將嘴角向上拉伸
      ，有臉被拉長(zhǎng)的感應(yīng);像金魚(yú)似的鼓出兩腮
      ，將口中的氣體擺布移動(dòng)，勾當(dāng)臉頰，帶動(dòng)面部贅肉舉動(dòng)
      。
       4
      、通過(guò)改變飲食來(lái)瘦臉
       在日常的食物中多選取那些可以消腫利濕的蔬果和富膠原蛋白的食物，消腫利濕能夠去水腫
      ，而膠原蛋白能夠使皮膚柔軟更具有彈性
      。如牛蹄筋、豬蹄就富含膠原蛋白
      ，而冬瓜消腫利濕
      。
       5、磨牙操可以消除頸部的松弛與雙下巴
       1
      、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停10秒鐘
      。
       2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后
        ，不用力停10秒
        。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。
       6
      、按摩瘦臉
       step1：用食指與中指按摩眼周和太陽(yáng)穴
      。用手指的指腹由內(nèi)往外畫(huà)圈，按摩眼周肌膚
      ，從眼頭
      、眼窩到眼袋，最后在往上帶到太陽(yáng)穴
      ，持續(xù)時(shí)間為30秒
      。
       step2：同樣是用食指跟中指，按摩臉頰
      。用指腹也是由內(nèi)往外按摩臉頰
      ，這也是建議按30秒左右，根據(jù)需要可以增加時(shí)間
      ，例如臉?biāo)[比較嚴(yán)重的時(shí)候
      。
       step3：按摩鼻子兩側(cè)肌肉，提拉蘋果肌
      。用無(wú)名指指腹按摩鼻子兩側(cè)到蘋果肌中間的部位
      ，提拉蘋果肌，按摩半分鐘左右
      。
       step4：按摩耳朵下方到脖子的部分
      ，按摩這部分可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能排毒消水腫
      ，讓你的臉看起來(lái)顯瘦喲
      。
       7
      、多吃瘦臉食物
       豆苗
       豆苗不僅有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且也是消水腫的利器
      。豆苗里面的鉀質(zhì)含量也不容忽視
      ，吃豆苗的時(shí)候因?yàn)橐獜?qiáng)化咀嚼的次數(shù)，無(wú)形之中有強(qiáng)化了我們臉部的肌肉
      ，瘦臉效果真的是雙倍啊!
       西芹
       雖然說(shuō)不是很多妹紙都喜歡吃西芹
      ，但是它的瘦臉效果可是相當(dāng)強(qiáng)悍啊，每天早上一杯西芹汁
      ，不僅能減肥
      ，還能美容平時(shí)多把西芹當(dāng)作食材炒菜的話，你的臉會(huì)越吃越小哦!
       納豆和魚(yú)干
       在日本
      ，納豆可是每餐必備
      ，很受女生們的歡飲，為什么
      ，因?yàn)榧{豆不僅有養(yǎng)生保健的功能能
      ，而且瘦臉效果俱佳。納豆里面含有相當(dāng)豐富的鉀
      ，而小魚(yú)干也有很多高優(yōu)質(zhì)的鉀成分
      ，所以常吃著兩種食物，瘦臉?biāo)俣葧?huì)加倍哦!
       瘦臉針不能保證永久瘦臉 注射瘦臉針瘦臉是有一定的時(shí)效的
      ，即使是經(jīng)過(guò)了一個(gè)療程也就是三次注射后
      ，仍然會(huì)在2-3年后出現(xiàn)反彈，也就是說(shuō)只能最多管三年的時(shí)間
      ，三年之后還需要重新注射
      ，哪些想要通過(guò)幾次注射之后就可以獲得永久性效果的想法是不現(xiàn)實(shí)的。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/91785.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
      ，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問(wèn)題
      ，那里有問(wèn)題的，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問(wèn)題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)，對(duì)女性
      、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速、過(guò)頻
      ，負(fù)壓力過(guò)大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無(wú)子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
      ，要注意很多的小常識(shí)哦
      ，比如說(shuō)生活習(xí)慣啊，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢
      ，來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕