一、貧血導(dǎo)致月經(jīng)量少怎么調(diào)理
食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含造血原料的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。藥養(yǎng)：貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳
。可用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚量少怎么辦,月經(jīng)量少有哪些原因.png)
睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力
，并做到起居有時(shí)、有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。動(dòng)養(yǎng)：要經(jīng)常參加體育鍛煉
，特別是生育過(guò)的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球神養(yǎng)：心情愉快
二
女人貧血會(huì)讓氣色難看
五紅湯可以治療普通的貧血性疾病
紅棗也叫大棗
，在中醫(yī)中大棗味甘、性平，可以補(bǔ)脾和胃、益氣生津花生味甘
紅豆也叫赤小豆
五紅湯的補(bǔ)血養(yǎng)血功效您已經(jīng)都了解了吧
三、月經(jīng)量少常見(jiàn)原因有
1
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作
2
女性朋友憋悶很容易造成肝郁氣滯
3
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮
4
、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)
，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)四
月經(jīng)量少的癥狀主要表現(xiàn)有女性月經(jīng)周期、經(jīng)期基本正常
1、血虛型：經(jīng)血顏色較淡
2
、腎虛型：經(jīng)血顏色淡紅，甚至黯紅，質(zhì)稀，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。3
、血瘀型：經(jīng)血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當(dāng)血塊排出后腹痛癥狀會(huì)緩解4
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