一、母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嗎
母乳喂養(yǎng)不但不會(huì)影響母親的體型
，還能消耗懷孕時(shí)積累的能量孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平
會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嗎,專家是這么說的.png)
二
1.是正常生理現(xiàn)象
女性在哺乳期結(jié)束后乳房一般會(huì)出現(xiàn)變小
2.和年齡有關(guān)
隨著女性年齡的增長(zhǎng)
3.過度肥胖導(dǎo)致下垂
這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房?jī)?nèi)的脂肪減少導(dǎo)致
4.喂奶方式不對(duì)
引起乳房下垂的原因并不是喂奶
三
1.注意乳房清潔
在正常哺乳結(jié)束以后，媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈
2.堅(jiān)持戴胸罩
從哺乳期開始
3.正確喂奶
在哺乳期內(nèi)
4.不要節(jié)食減肥
有些婦女面對(duì)自己發(fā)胖的身體
5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能使乳房看上去更堅(jiān)挺
四、產(chǎn)后乳房三大按摩法
通過鍛煉對(duì)抗產(chǎn)后乳房下垂
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂是個(gè)長(zhǎng)久之戰(zhàn)
，準(zhǔn)媽媽應(yīng)從妊娠期開始就正確而長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉可支撐乳房的胸肌。以下三個(gè)鍛煉及按摩方法，可以幫助你鍛煉胸部肌肉，有效預(yù)防產(chǎn)后胸部下垂。1
、床上俯臥撐身體平直俯臥床上
，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥，但身體不能著床。每天做幾個(gè)，可逐漸增加。2、地板豐胸運(yùn)動(dòng)
平躺仰臥于地板
，雙膝自然彎曲3、錦上添花小技巧--按摩
每天早上起床前和晚上臨睡前
，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時(shí)針方向，后按逆時(shí)針方向，到乳房皮膚微紅時(shí)止，最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/91868.html.
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