、維生素C能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。

1首先它有祛斑美白的作用

。如果女性經(jīng)常的持續(xù)半年服用大劑量的維生素E每天服藥兩次，那么堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)使面部的色斑和黃褐斑減退或者消失，這種效果很是明顯。因?yàn)樗袦p緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚的彈性，使之美白，由于對(duì)于去色斑的功效特別的大。

2維生素E還會(huì)增強(qiáng)女性的生育能力

。如果女性身體內(nèi)缺少維生素E的話，就會(huì)使之不容易受精，習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生，因?yàn)榫S生素E可以增強(qiáng)女性身體內(nèi)的卵巢功能的正常工作，使卵泡的數(shù)量增加，性腺的分泌量也會(huì)增多，細(xì)胞更加的亢進(jìn)，所以對(duì)于女性的影響很大，女性一定要經(jīng)常服用一些維生素e或者吃一些含有維生素E的食物。

3還可以增加乳汁的分泌

，如果女性在懷孕后期每天堅(jiān)持服用維生素E600毫克的話，那么等到孩子出生以后，以前乳汁不好的不多的女性你會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在服用維生素E膠囊以后的乳汁分泌足足比以前的量多了。

4還可以治療痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果以前患有痛經(jīng)的女性

，每天堅(jiān)持服用維生素E的話，每天服用300毫克，用不了一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)癥狀消失了或者減輕了。因?yàn)榫S生素E有治療疼痛的作用。

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