孕婦吃橙子的禁忌,這些情況要小心

孕婦吃橙子的禁忌,這些情況要小心

大家對(duì)橙子是很熟悉的，在平時(shí)很多人都是比較愛吃的橙子的，由于橙子吃起來的味道很不錯(cuò)，而且橙子的養(yǎng)生效果也不錯(cuò)，能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，?duì)孕婦來說吃橙子也是很不錯(cuò)的，但是孕婦吃橙子也會(huì)有一定的禁忌存在，下面就讓我們看看吧。

對(duì)孕婦來說選擇吃橙子是不錯(cuò)的一種選擇，是非常健康的一種水果，對(duì)我們補(bǔ)充維生素C是有好處的，所以說孕婦選擇吃橙子還是不錯(cuò)的，但是在吃橙子的時(shí)候也會(huì)有禁忌存在，首先在吃橙子的先后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化，對(duì)我們腸胃健康影響很大。同時(shí)橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，免得對(duì)口腔牙齒造成影響，否則是容易孕婦的口腔健康受阻的。而且一定不要用橙皮泡水飲用，由于橙皮上一般都市有保鮮劑，很難用水洗凈，而且橙子皮泡水喝的味道也不好。

孕婦吃橙子的時(shí)候還要注意的就是搭配上的一些禁忌了，首先對(duì)于橙子來說，實(shí)際上橙子與蝦是不宜同食的了，主要是在橙子含有單寧，蝦富含鈣。所以說我們?nèi)绻瑫r(shí)吃，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致發(fā)作不易消化的物質(zhì)，從而產(chǎn)生刺激胃，出現(xiàn)嘔吐等問題。而且吃橙子與豬肉也是應(yīng)該避免搭配的，由于橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀，是大家吃橙子需要小心的。最后孕婦吃橙子的時(shí)候，還應(yīng)該避免與檳榔同吃才行，由于檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化的問題。

橙子是非常好的一種水果，大家經(jīng)常吃橙子可以幫助養(yǎng)生，能夠?qū)ξ覀兘】涤幸欢ǖ暮锰?，但是孕婦吃橙子也會(huì)有一定的禁忌存在，上面介紹的問題是大家吃橙子必須要小心的，吃橙子一定要避免盲目吃橙子，這樣才呢過更好的促進(jìn)我們健康。

孕婦可以吃橙子嗎

孕婦可以吃橙子。

橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞，所以孕婦是可以吃橙子的。懷孕期間孕媽媽最需要注意的就是飲食，尤其是經(jīng)常吃的一些水果。

孕早期最好是選擇一些較為溫和的中性水果，例如蘋果、檸檬、甘蔗等，熱性水果建議少吃或不吃。如果非要吃的話，可以將其與涼性水果混合在一起吃，起到冷熱均衡的作用。

懷孕中期是準(zhǔn)媽媽胃口較好的時(shí)期，所以需要的營(yíng)養(yǎng)素比較多。此期間，孕媽媽可以選擇一些以營(yíng)養(yǎng)類為主的水果，比如櫻桃、獼猴桃、奇異果等。懷孕晚期，最好是選擇橙子、梨子、葡萄一類富含維生素的水果，但不要吃橘子。

孕婦食用水果建議：

1、蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等。

2、櫻桃：櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首。

3、西柚：西柚里含有較多的天然葉酸。此外，西柚還含有維生素、微量元素和可溶性纖維素。

4、柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)—孕婦能吃橙子嗎？盤點(diǎn)女性吃橙子的好處

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)—孕期不同階段準(zhǔn)媽媽吃水果攻略

吃橙子有哪些禁忌

吃橙子有哪些禁忌

吃橙子有哪些禁忌，吃橙子有哪些注意事項(xiàng)。橙子在我們?nèi)粘Ｉ钪兄饕猿戎男问匠霈F(xiàn)，橙子中含有大量的維生素以及微量元素，可以促進(jìn)我們的消化。那么吃橙子有哪些禁忌，吃橙子有哪些注意事項(xiàng)。

吃橙子有哪些禁忌1 禁忌一：陰虛體質(zhì)者要少吃

橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

禁忌二：服藥忌食橙子

橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。

吃橙子有哪些禁忌?

禁忌三：不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橙子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

禁忌四：飯前或空腹不宜吃

橙子好處雖多，但不宜多吃，并且建議不要空腹吃橙子，因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

禁忌五：忌鮮橙皮泡茶飲

摘下后的.橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對(duì)果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。

禁忌六：不宜與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

健康提示

腸胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。橙子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會(huì)“上火”，從而促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥。這多食用柑橘水果會(huì)引起“橙子脖，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

怎么挑選橙子

1、橙子并不是越光滑越好，進(jìn)口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經(jīng)過“美容”之后的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔。

2、買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會(huì)在餐巾紙上留下顏色。

吃橙子有哪些禁忌2 1、不能喝水

吃橙子后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槌茸颖旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完桃子立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，橙子與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

2、不宜過量

由于橙子的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食橙子。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用橙子應(yīng)適量。在食用橙子后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免橙子中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

3、不能與海鮮同食

吃海鮮時(shí)別吃橙子，吃海鮮時(shí)吃橙子，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。海鮮不能與橙子一起食用，最好兩者食用時(shí)間隔兩個(gè)小時(shí)。

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