女性要學會睡覺,這樣睡老得快

對于我們?nèi)梭w來說，在生活中很多的時間都是在睡眠中度過的了，這對我們?nèi)梭w來說是非常重要的了，是可以幫助我們很好的去休息的了，但是在這時候不少人都覺得睡覺是非常容易的一件事了吧，實際上錯誤的睡覺會導致我們老得快，一起看看吧。

帶妝睡覺

很多女性朋友們在生活中都是會去化妝的了，這樣是可以讓我們看起來更美麗的，不過相對于一些女性而言，特別是年輕的女性喜歡上床睡覺前不卸妝，這個時候皮膚上面殘留的化妝品就會容易將毛孔堵塞，就會容易造成汗腺分泌的障礙，這樣不僅僅會容易誘發(fā)粉刺，而且如果時間常了，還會容易損傷皮膚，加快身體的衰老。

帶胸罩入睡

胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高非常多的，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房的結果，因此就容易導致女性出現(xiàn)老得快的情況了哦。

帶飾物入睡

很多女性一回家就覺得非常勞累，因此在這時候就不太注意細節(jié)了，特別是一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等); 其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良后果;其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部 皮膚容易老化的原因。

可以發(fā)現(xiàn)睡覺也是非常重要的了，這是關系著我們健康的了，如果我們不能很好的去睡覺，那么就容易導致我們出現(xiàn)老得快的情況了，特別是對于女性朋友們來說就更是這樣的了，因此上面介紹的錯誤睡覺方法，我們是必須要避免的了。

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