孕婦感冒吃什么水果好

目錄孕婦感冒吃什么好孕婦感冒吃什么水果好孕婦感冒食療孕婦感冒不能吃什么藥孕婦感冒食譜推薦孕婦吃什么預(yù)防感冒孕婦的身體免疫力較懷孕之前有所下降，很容易患上感冒等流行疾病。那么孕婦感冒了吃什么好，孕婦感冒吃什么水果好，孕婦如何預(yù)防感冒呢?讓我們跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下。

孕婦感冒吃什么好

感冒的發(fā)病率很高，如果普通人患上了感冒，可以通過吃藥來緩解癥狀。但是孕婦的身體比較虛弱，感冒了如果吃藥的話會對腹中的胎兒造成不好的影響。所以孕婦可以通過溫和的食療來緩解感冒癥狀。下面我們一起來看看孕婦感冒吃什么好?

1、蘿卜

蘿卜中維生素C的含量很高，有些人之所以容易生病就是因為體內(nèi)缺少維生素C，孕婦多吃蘿卜可以補充維生素C，增強身體的免疫力，預(yù)防感冒。

2、雞湯

雞湯一向被認(rèn)為是大補的食材，感冒時喝一點雞湯不僅可以強身健體，還可以抑制咽喉炎以及呼吸道炎癥，保持呼吸道的暢通，從而緩解感冒所帶來的不適癥狀。

3、蜂蜜

蜂蜜富含維生素以及蛋白質(zhì)，多吃蜂蜜可以改善體質(zhì)，促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的修復(fù)。

4、姜

感冒往往會導(dǎo)致一系列令人不適的癥狀，比如咽喉疼痛，流鼻涕，頭痛發(fā)熱等，喝一杯生姜紅糖茶可以有效緩解這些癥狀。

孕婦感冒吃什么水果好

孕婦感冒后可以通過吃一些水果來補充維生素C，增強身體的免疫力。不過需要注意的是，孕婦感冒時不宜吃太多生冷的水果，以免加重病情。那么感冒吃什么水果好的快呢?

1、梨

吃梨可以清熱解毒，生津解渴。但需要注意的是梨是涼性的水果，孕婦如果想吃梨，可以將梨與冰糖，蜂蜜等滋補性的食材一起煮熟了再吃，對緩解感冒癥狀有很好的作用。

2、柚子

柚子中的維生素C含量非常豐富，而且熱量很低，就算不小心吃多了也不用擔(dān)心會增肥。

3、獼猴桃

獼猴桃是不少愛美女士的養(yǎng)顏佳品，它的維生素C含量豐富，經(jīng)常吃獼猴桃可以美白護(hù)膚，增強身體免疫力。

4、甘蔗

甘蔗甘甜多汁，感冒時吃一些甘蔗可以清熱解毒，潤肺止咳，有效緩解感冒帶來的咽喉發(fā)炎等癥狀。

5、葡萄

葡萄中含有聚合苯酚，能和病毒結(jié)合，減輕病毒對人體的影響。所以孕婦在感冒期間可以吃一些葡萄緩解感冒癥狀。

孕婦感冒食療

孕婦感冒的癥狀如果不是很嚴(yán)重，就沒有必要吃藥了，以免藥物在人體內(nèi)產(chǎn)生副作用，影響胎兒的成長和發(fā)育。孕婦可以通過食用一些天然的食物來趕走感冒病毒。孕婦如果想要自己的感冒早點痊愈，可以多吃點富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。

孕婦感冒不能吃什么藥

如果孕婦的感冒癥狀比較輕，一般情況下不建議吃藥，可以通過食用一些可以殺死感冒病毒的食物來緩解感冒癥狀，如果感冒癥狀比較重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。孕婦服藥主要有以下幾個標(biāo)準(zhǔn)。

1、孕婦吃藥最重要的標(biāo)準(zhǔn)就是不要對腹中的胎兒造成不好的影響。

2、如果藥物的說明書上明確標(biāo)注了孕婦不能服用，孕婦絕對不能食用。

3、孕婦如果感冒了，不能擅自服藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

孕婦感冒食譜推薦

生姜紅糖水

用料：

紅棗、紅糖、生姜

做法：

1、紅棗洗干凈瀝干水分。生姜洗凈切成薄片。

2、鍋中加入適量清水，放入紅糖和紅棗，開火煮15分鐘。

3、出鍋前十分鐘加入生姜片煮一會兒。

功效：

紅棗具有補血的功效，生姜具有防治感冒，驅(qū)寒暖胃的功效。這款姜茶不僅適合感冒的人群飲用，還適合痛經(jīng)，內(nèi)分泌不調(diào)的人群飲用。

雞湯

用料：

老母雞一只、香菇、姜、蒜、料酒、食用鹽、植物油

做法：

1、將買回來的老母雞處理干凈，去掉雞頭和雞屁股。香菇洗凈切成小塊。

2、雞切成小塊，鍋內(nèi)加清水開火燒開，倒入雞塊焯幾分鐘。然后撈出焯好的雞塊沖洗干凈。

3、鍋內(nèi)倒油燒熱，加入姜片和蒜瓣翻炒片刻，然后倒入雞肉和適量料酒繼續(xù)翻炒。

4、煮鍋內(nèi)倒入足量清水，倒入香菇和剛剛炒過的雞肉，先開大火煮至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右。出鍋前放入適量鹽調(diào)味。

小貼士：

香菇也可以換成其它的菌菇，依據(jù)個人的口味而定。湯加入適量菌菇可以使湯的味道更加鮮美。

還可以加入一些枸杞和紅棗，枸杞可以明目，紅棗可以補血。加入這兩種食材不僅會使湯的口感更豐富，還可以增加湯的營養(yǎng)價值。

鹽不建議提前放，因為鹽不適合長時間燉煮，會產(chǎn)生一種危害人體健康的物質(zhì)。

功效：

香菇具有降膽固醇，預(yù)防便秘的功效。枸杞具有保護(hù)視力的功效，紅棗有美容護(hù)膚，補血養(yǎng)顏的功效。因此這款湯特別適合用來給孕婦滋補身體。

孕婦吃什么預(yù)防感冒

孕婦感冒了是一種比較痛苦的事情，不僅會影響身體健康，還會帶來不好的情緒。所以為了讓寶寶生活在一個健康的環(huán)境中，孕婦應(yīng)該盡可能的增強自己的身體免疫力，抵御感冒病毒的侵襲。那么孕婦吃什么可以預(yù)防感冒呢?

1、生姜大蒜等佐料。這些佐料中含有殺菌的成分，可以促進(jìn)感冒愈合。但不能多吃，防止刺激腸胃。

2、富含維生素C的水果，主要包括蘋果橙子、柚子、火龍果、葡萄、櫻桃等。多多補充維生素C可以增強人體的免疫能力。

3、新鮮蔬菜，比如菠菜、青菜、白菜、青菜、西蘭花、胡蘿卜等。多吃新鮮蔬菜也有助于疾病的預(yù)防和治療。

孕婦的身體免疫力較低，如果不小心患上了感冒等疾病，可以通過食療來緩解不適癥狀。經(jīng)過了上文的一番介紹，相信大家已經(jīng)了解了孕婦感冒了吃什么好，孕婦感冒吃什么水果好，孕婦如何預(yù)防感冒等一系列問題。