女性雌性激素過高的調(diào)理方法

女性的雌性激素過高的話會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生哦，比如說一些婦科疾病，會影響人的健康。女性雌性激素過高需要及時的去調(diào)理，如何去調(diào)理的呢，可以選擇藥物，其實一些食物調(diào)理也是很不錯的選擇，來看看這些食物的介紹吧。

1、黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。多吃一些豆制品的食物，可以有預(yù)防雌性激素過高的情況，而且還可以減少疾病的發(fā)生?？梢哉{(diào)理體內(nèi)激素。

2、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。

3、忌用安慰性強(qiáng)的食物，如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進(jìn)食這些食物易沖動。女性出現(xiàn)了雌性激素過高的話，要注意這些刺激性的食物的攝入，以免導(dǎo)致激素不穩(wěn)定的情況。

4、限制食鹽的攝進(jìn)量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。限制食鹽的攝入，可以減少心臟的負(fù)擔(dān)，而且也可以預(yù)防雌性激素過高的情況。

女性雌性激素過高的話要注意去調(diào)理哦，一些飲食需要注意的問題也是很重要的方面呢，注意飲食方面禁忌吃刺激性的食物，最好多吃一些可以平衡雌激素的食物，比如說海鮮類的食物堅果類的食物都是不錯的選擇呢，大家可以利用起來、

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