有減肥功效的中藥(吃什么中藥減肥最快_推薦六種中藥？)

有減肥功效的中藥

決明子

臨床研究發(fā)現，許多單味中藥制劑及其復方有不同程度的減肥降脂和防治脂肪肝的作用。常用的有如下幾種，國內目前的許多減肥降脂藥物及保健品均含有以下一種或多種藥物。 甘、苦、微寒，歸肝、大腸經。功能為清熱明目、潤暢通便。藥理試驗表明有降壓、降血脂、減肥、抑菌等作用。決明子為藥食兩用之品，民間炒后泡茶飲，有輕瀉作用，可干擾脂肪與糖類 的吸收，為減肥最常用藥物之一，可以入瀉劑、散劑及片劑。

荷葉
苦、澀、平，歸心、肝、脾經。功能清熱利濕。不良反應小，尤宜于暑天減肥，可入湯劑或丸散或荷葉粥，適用于肥胖脾虛濕阻或胃熱阻濕型患者。

澤瀉
甘、寒，歸腎、膀胱經。利小便、清濕熱，可減肥、降血脂、抗動脈粥樣硬化和防治脂肪肝。適用于減肥而有胃熱濕阻者，對體虛或熱象不明顯者需與其他中藥配伍，以拮抗其寒性。

茯苓
甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經。功能利水消濕、健脾寧心。有利尿、防止肝細胞損傷、鎮(zhèn)靜和抗腫瘤等作用。肥胖而有浮腫、尿少、脾虛及水濕停留和痰濕者均可用治。

漢防己
苦、寒，歸膀胱、肺經。功能利水消腫、祛風止痛。適用于水濕浮腫之肥胖患者，尤其是老年期肥胖或婦女更年期肥胖伴高血壓、脂肪肝、關節(jié)疼痛者。

黃芪
甘、溫，歸肺、脾經。減肥方中常用黃芪，以作補氣健脾利濕之用。尤其適合于中老年之肥胖患者或合并有冠心病、糖尿病、腎臟病之肥胖患者使用。

何首烏
潤腸通便、解毒消腫。因含蒽醌類物質，故有輕瀉作用，能抑制脂肪與糖類在腸道的吸收，并促進其排泄，而起降脂減肥作用，適用于單純性肥胖大便偏干或便秘及身體較壯實者。

其他
大黃、丹參、當歸、川芎、生地、虎杖、防風、魔芋、白術、山楂、海藻等中藥，均有不同程度的減肥、降低血脂、促進肝內脂肪消退，甚至有保護肝細胞、防治肝纖維化之功效。

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吃什么中藥減肥最快_推薦六種中藥？

每個女生都在想減肥，那么什么樣的減肥方法是最好的呢?下面是我為你帶來的減肥最快的中藥，一起來看一看吧。
減肥最快的中藥
1、決明子

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能?？梢砸种迫碇镜暮铣桑瑢w內的多余的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

2、澤瀉
澤瀉具有利水清溼熱的效果，可以幫助我們排除身體多余的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥，不過量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦!

3、首烏

首烏可以滋潤腸胃，有解毒的療效，適當的促進我們身體的胃腸蠕動，排出腸胃里的廢物，減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸里沉淀、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對于治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦!

4、荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

5、大麥

大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏發(fā)。大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養(yǎng)物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

6、薏苡仁

薏仁是一種中藥藥材，可以讓面板更光滑細致;此外，也可以促進體內水分的回圈與新陳代謝的功能。這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。
中藥減肥注意事項
一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種：

***1***脾虛溼阻：體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹?jié)M、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。治法：健脾益氣，化痰除溼。方藥：香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。

***2***脾腎兩虛：形體肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。治法：益氣健脾，溫陽益腎。方藥：四君子湯合腎氣丸加減。

***3***肝郁氣滯：形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。治法：行氣解郁，活血化瘀。方藥：越鞠丸合桃紅四物湯加減。

***4***陰虛內熱：體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。治法：化痰降濁，滋陰清熱。方藥：半夏白術天麻湯合二陳湯。

***5***胃熱溼阻：形肥體健、多食易饑、胃脘滯悶、口舌干燥、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔黃、脈滑數。治法：瀉熱通腑，利溼化濁。方藥：涼膈散合三仁湯加減。

一般常用的減肥中成藥大致有防風通圣散，適宜于實證肥胖者，日本人對此方多加推崇;七消丸適宜于陰虛內熱型的肥胖;白金丸適宜于痰瘀互結伴有高脂血癥者;減肥丸適宜于痰熱中阻大便不通者;寧脂適宜于脾虛溼盛夾有痰瘀者。
健康減肥的方法
1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分，可以平時多喝天然的花草茶排毒排油，防止過多脂肪攝入。

2.飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

3.睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

具有減肥效果的一些中藥有哪些？

大黃

特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。

能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

特點：木犀科植物女貞的果實功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三酯和降膽固醇的作用。

山楂

特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

丹參

特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心紅花

特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯靈芝

特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株功效：抑制脂質的結合和轉化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

雞血藤

特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用金銀花

功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥禁忌：開水沖泡草決明（決明子)

特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

枸杞子

特點：脂肪主要成分為亞油酸功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥禁忌：宜制成減肥藥膳荷葉

特點：含蓮堿、鞣質等功效：除煩止渴，減肥降脂益母草

特點：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿功效：活血去瘀、消脂減肥菊花

特點：有黃菊、白菊、杭菊功效：疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥禁忌：可泡茶飲川芎

功效：行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥山豆根

功效：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者山茱萸

功效：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用五靈脂

特點：（鼠吾）鼠糞便功效：行血止痛、降脂減肥牛膝

功效：散淤血、消癰腫、降脂減肥禁忌：脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服半夏

特點：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸功效：鎮(zhèn)咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥當歸

特點：含多種氨基酸、礦物質、維生素功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥禁忌：可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服赤勺

功效：解痙、擴張血管、增加血流量、降脂減肥禁忌：肝血不足、孕婦慎用蒼術

特點：揮發(fā)油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分功效：降血糖、降血脂及減肥作用旱蓮草

特點：含揮發(fā)油、鞣質、皂甙、旱蓮草素及維生素A功效：涼血、止血、滋養(yǎng)肝腎、降脂減肥茅根

特點：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等功效：逐濕利水、輕身降脂首烏

特點：含蒽醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸功效：補肝益腎、養(yǎng)血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用澤瀉

功效：利水滲濕，對于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效茵陳

功效：利膽、降壓、利尿、減肥作用茺蔚子

特點：益母草的果實，含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸功效：活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用大黃與減肥。

減肥中藥方有哪些

愛美之心人人有之,不管任何人都有愛美的權利,所以年紀輕輕的學生們?yōu)榱俗兊酶用酪查_始減肥瘦身了。減肥中藥方有哪些呢?下面就是我給大家整理的減肥中藥方，希望對你有用!
中藥減肥秘方
配方1：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。

一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

配方2：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。

方法：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

配方3：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制首烏各20克。

方法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

配方4：決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。

方法：上述藥物煎服。連續(xù)服用一周。

配方5：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。

方法：用水煎服，每日1劑。適用于女性肥胖癥的治療。

配方6：首烏、澤瀉各20克，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克，白術、防已各15克。

方法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝—碗藥湯，然后再吃飯?？蓽p少飯量，連用2個月以上。

配方7：稻田螺螄3個，食鹽10克。

方法：將螺螄連殼一起搗碎，調入食鹽。將此藥糊敷在關元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處。

配方8：生大黃10克，食鹽10克。

方法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續(xù)用藥3天。

配方9：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生姜汁少許。

方法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末，用生姜汁調成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)，距脛骨前嵴1橫指處。

配方10：芒硝9克，皂角少許。

方法：把皂角研成細末。將芒硝用清水溶解成藥膏狀，調入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用膠布固定。可每日換藥1次。

配方11：大戟1、5克，紅棗5-10個。

方法：將大戟研成細末。將紅棗挖去棗核，搗成泥糊狀，與大戟末一起調成膏狀。將此藥膏敷于肚臍上，用紗布覆蓋，用膠布固定。
三種正確減肥的方法
一：針灸減肥法

通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

二：拔罐減肥法

內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

三：跳繩減肥法

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。
最有效的9個居家減肥方法
1、屈腿收腹

上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，但腳不要著地，用腹部控制，每組15個，共3組，中間休息30-40秒鐘。每周做3次，每隔一天做一次。每一節(jié)拍的運動，都會使肚臍向中間靠攏，從而使小腹日趨平坦。

2、膝蓋向胸

慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘，然后放松，再重復，每次只練一條腿。

3、張腿站直

在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。

4、躺卷膝蓋

剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然后慢慢卷收膝蓋，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側，抬起頭和肩膀，持續(xù)5秒鐘，重要10次。

5、全身都動

在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融于動作中，讓踝關節(jié)、臀部、膝關節(jié)等一起跟著動起來。

6、踮起腳尖

當你揮身從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。

7、足尖沾地

平躺，大腿彎曲呈90度直角，小腿與地面平行。兩手自然平放在身體兩側，掌心朝下。上身繃緊，后背緊貼地板。

吸氣，分兩部放低左腿，僅從臀部開始運動，腳趾沖下著地(腳尖不能真正著地)。呼氣，分兩部把腿還原到起始位置，接著換右腿做相同動作。這樣雙腿交替做，每條腿做12次。

8、仰臥交替

雙手放在頸后，雙腿彎曲，然后單腿交替蹬出，蹬出的腿與地面有一定的距離，但不要太高，腳不要碰到地，然后另一邊。一側的肘部與另一側屈腿的膝關節(jié)盡量靠近。用側腹肌控制。每條腿蹬15次，共3組。

9、走路縮腹

吸氣時，肚皮鼓起。呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。

有什么中藥可以調理減肥嗎

具有減肥作用的中藥有：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳實、厚樸、白芥子、萊菔子、首烏、大黃等。
但是，肥胖的原因有很多種，具體情況還是找專業(yè)的醫(yī)生來制定相應的減肥計劃。

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