緩急止痛的食物,三種食物治痛經

應該如何緩解疼痛的呢，有很多的食物可以有止痛的效果，你知道吃什么比較好呢?很多女性到了經期的時候就會有通經的情況，出現身體不適疼痛的情況，那么如何止痛的呢，下面的這些食物具有治療痛經的作用，可以有緩急止痛的效果，來看看這些介紹吧。

櫻桃

櫻桃也可以幫助我們有效的緩解痛經哦，可以適當嘗試一下，櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效治療痛經。具體的食用方法為櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙， 冰糖適量，清水三碗。再將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。之后往鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。

牛奶

牛奶的營養(yǎng)比較豐富，痛經的時候適當的喝一些牛奶，可以幫助緩解疼痛。牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩(wěn)定心神，并且 對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對痛經產生更強烈的恐懼感。喝牛奶可以補充蛋白質和鈣質，可以有穩(wěn)定情緒的作用，對于緩解疼痛有一定的好處，是不錯的緩解痛經的食材類型哦、

桃仁

桃仁可以活血通經，對于緩解痛經也有非常好的好處，桃仁味苦性甘，具有潤燥滑腸的功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用于緩解痛經，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等作用。桃仁可以有活血的作用，通經活絡的同時也可以有緩解疼痛的作用和效果，對于提高體質有好處。

吃什么可以止痛的呢，上面的這些治療痛經的一些食物大家可以試試哦，可以有緩急止痛的作用，對于有痛經的情況有調理的作用和效果，還可以有提高體質的功效，可以緩解情緒緊張，還可以安神，穩(wěn)定情緒，這些食物大家可以利用起來哦。

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