三道粥品治療痛經(jīng)消腫止痛

很多的女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)浮腫或者是痛經(jīng)的情況，這個(gè)和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，而且每個(gè)人的表現(xiàn)形式是不一樣的，那么如何治療痛經(jīng)的呢，下面的這些具有消腫止痛的食療方法可以幫助你改善痛經(jīng)的癥狀，來看看這些食療方法的做法。

鮮益母草粥

功效：紅糖能有效減輕痛經(jīng)的痛感，為身體提高熱量，幫助經(jīng)血排出，益母草具有活血調(diào)經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經(jīng)，增加子宮興奮。益母草具有排血的作用，排除身體內(nèi)的毒素，而且還可以緩解痛經(jīng)的作用，對(duì)于消腫止痛有好處。

材料：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

佛手郁金粥

功效：佛手有理氣化痰，和胃止痛的功效，郁金能行氣化瘀，活血，治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，刺痛等功效。還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痛經(jīng)有調(diào)理的作用，還可以活血補(bǔ)血。

材料：佛手15克，郁金12克，粳米60克。

做法：將佛手、郁金、粳米一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮成粥，調(diào)味即可。

阿膠糯米粥

功效：補(bǔ)血活血，滋陰養(yǎng)顏，經(jīng)后食用能調(diào)理月經(jīng)，治療各種月經(jīng)不調(diào)癥。

材料：粳米100克、桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克、白酒15克。

做法：

1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;

2.取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里;

3.將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;

4.桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核;

5.鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一;

6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

7.加入融化的阿膠攪勻即可。

吃什么可以緩解痛經(jīng)的呢，上面的這些食療方法可以調(diào)理經(jīng)期不適的作用，可以緩解氣血不足，緩解痛經(jīng)的作用，這些食療方法適合女性經(jīng)期食用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)是有好處的，還可以消腫止痛，大家不妨試試。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/9979.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦吃饅頭怎么樣,適量吃有助健康

下一篇: 哺乳期可以吃豆角嗎