中年人是如何一步步走向崩潰的？

直接談人從強到崩，或許較為困難，那我們就從物講起吧！

現(xiàn)代人的家中都有電腦，基本上也都遇上過電腦死機，系統(tǒng)崩潰，那么電腦是如何一步步走向崩潰的呢

大家都知道，電腦剛出廠的時候，系統(tǒng)空間是非常寬敞的，運行起來是非常快速的。

可用著用著，空間越來越小、速度越來越慢，為什么

答案很簡單，因為系統(tǒng)中儲存的東西太多。

這些東西可以分為三類：

一、我需要的文件；

二、我不需要的垃圾文件；

三、我厭惡的病毒。

當這些東西，越積越多，不能得到及時清理，而系統(tǒng)也不能夠及時升級擴容時，電腦只能以藍屏來表達它的憤怒了。

人又何嘗不是如此呢

我們剛出生的時候，是單純的、寬廣的、毫無壓力和焦慮的，這時系統(tǒng)的運行速度是非常之快的；

到了青年期剛剛畢業(yè)時，我們還算輕松，只在事業(yè)上犯些頭痛，不過沒關系，我們還很年輕，系統(tǒng)運行還能一切正常；

三十歲過后，大部分人開始焦慮了———和當初想象的人生差別好大啊！

為什么我們脫了鞋子往前趕還是難以在事業(yè)上超越呢 為什么老婆不再嬌羞可愛、賢良淑德了呢 為什么我的孩子總是笨得出奇呢 為什么老爸老媽干啥都不如以前了呢

......

這個時候，我們的肩膀上同時扛起了事業(yè)和家庭，雖然系統(tǒng)略卡，比之前慢了許多，但總還湊合著用......

很快，我們終于步入了四十歲的不惑之年，可照常迷惑不堪———不知道老婆為什么越來越能叨叨，不明白孩子為什么那么多開銷，不懂得父母為什么要不斷的檢查吃藥，不清楚老板為什么越來越刻薄。

錢吶！你為什么總是花的太多，掙的太少

在老板、老婆、孩子、父母、隔壁老王、優(yōu)秀同學的多重壓力之下，你終于藍屏——崩潰……

這樣看來，中年人的崩潰完全來源于生活壓力。

可是，哪個人不是這樣子過來的呢 為什么偏偏就你崩潰了呢 為什么人家的電腦運行的還是非常完美呢

原來，中年人的崩潰并非主要來緣于生活上的壓力，而是因為缺乏持續(xù)不斷地清理和升級。

清理什么

清理不需要的垃圾文件和病毒?。?/p>

前面說過，當電腦存儲的東西太多，就會使得系統(tǒng)越來越慢，越來越卡。

我們的人生若不及時清理掉那些不值得記憶的瑣碎和生活中的不良習慣，必然也會導致大腦反應遲鈍、身體素質(zhì)降低。

我們要擅于忘記，忘掉曾經(jīng)的苦痛、煩惱，那些令人痛苦的事情，真的不值得回憶。大腦空間是有限的，裝滿了憂傷，必然裝不下快樂。只有把那些憂傷都及時清理干凈，我們才能時刻保持大腦輕松、心情愉悅。

不良習慣就接近于電腦中的病毒了，什么抽煙、喝酒、賭博、好色、懶惰、托延，這些病毒表面無礙，卻在無聲無息中消耗著人的健康和時間。

健康差了，不但不再能持續(xù)賺錢，還要轉過來花錢，成為家庭中的另一個負擔，早知如此，何必當初呢

為一場酒喝上整個下午，為一個異性消耗半月時光，這種人的時間太不值錢了，所以才有了后來的崩潰。如果把這些時間都用在升級系統(tǒng)上了呢

前面有講，除了時常地清理垃圾和病毒，還要持續(xù)地升級擴容，才能讓空間更廣，系統(tǒng)運行起來更快。

人的系統(tǒng)自然也需要升級。

想要升級就要不斷學習、持續(xù)思考。

而這總需要大量的時間。

當我們把病毒清除干凈后，便有了更多的閑時去學習和思考。

當電腦沒有了垃圾和病毒，系統(tǒng)也不斷更新升級，自然能夠常時間完美的運行下去；

當人擅于遺忘痛苦，并可以做到克己自律，還能堅持每天學習和思考，自然就不會崩潰啦！

愿你我的人生皆不見藍屏，一路到底順水順風。

中年危機總讓人猝不及防，我們該如何面對自己的中年危機呢？

中年是人生中最輝煌的時期也是最危險最需要愛情的時期，工作壓力大、家庭負擔重、身體機能也在逐漸下降。人到中年，也是開啟人生另一篇章的階段，經(jīng)過多年的積累，在知識、能力、經(jīng)驗、財務方面都達到頂峰，這時精力旺盛的時候，孩子們已經(jīng)長大，不必再操太多心了。正是實現(xiàn)自己夢想的時候，就是面對人生危機的時候。學會應對中年危機是人生的重要課題，中年人要學會進退平衡，面對中年危機，必須正確應對和有效和解，面對中年危機的正確方法有幾種。

管理好自己的感情就能贏得人生。感情的殺傷力很大。到了中年，總會承受各種壓力，有些人感情泛濫。不控制好自己的感情會傷害周圍的親戚。結果導致家庭不和和工作不順。遇到不喜歡的事想生氣的時候，先冷靜三分鐘，給自己時間思考，三分鐘后不那么生氣，脾氣也會減半。每個人都知道大道理，但很難控制自己的小感情，不能成功，不是因為你的能力太小，而是因為你缺乏控制力。感情是無法克制的。一旦養(yǎng)成習慣，就會引起精神錯亂，還談什么勝利之路？不善于管理自己感情的人，不管能力有多強，都得不到信任。管理好自己的感情，讓你的心情舒昌，生活優(yōu)雅。

保持良好的心態(tài)中年危機是正常的生活軌跡。面對各種危機，不要慌張。這也是發(fā)揮精神力量時保持良好心態(tài)，就能順利度過中年危機。中年人的壓力在時間、體力、荷爾蒙分泌上遠遠不如年輕人，老人有小現(xiàn)實，但要求比年輕人更要抗拒。因此，你必須有一個好的心態(tài)。有花的地方就有希望一個人遇到困難時，仍然可以保持和平的心態(tài)。良好的態(tài)度是幸福的源泉和希望的曙光。心態(tài)好，一半性格，一半修養(yǎng)?？纯葱愿裨趺礃?，你和誰在一起，怎么涵養(yǎng)，你怎么要求自己。

中年的我們辛苦了大半輩子現(xiàn)在孩子們已經(jīng)成年了，我們不用再去擔心他們了。這時要為自己的身體考慮“身體是革命的本錢”。因此，要有健康的身體，才能完美地應對中年危機。不健康的身體一切都要有精神，好的身體，好的維護，健康的食物，適當?shù)倪\動，不要過度勞累。有一天你躺在病床上的時候，你會發(fā)現(xiàn)你一輩子都在為醫(yī)院打工。辛苦了幾十年，病又回到了解放戰(zhàn)。生命的形式是空虛的，但我們要腳踏實地。生命的本質(zhì)是荒誕的，但我們要做假戲。生命的真諦是虛無的，但我們要相信真相。我們腳下的路不平坦。每一步都不容易。到了中年，也是人生的重要轉折點。如果能有效應對中年危機，你的人生就不會留下遺憾。會有幸福的晚年。

散文：當我們走向“中年危機”

中年是一個很尷尬的年齡。在短暫的人生中，它可短可長。 一個人二十五歲骨骼基本停止了生長，接下來的時間都是磨損和退化。生命本來就不長，經(jīng)歷幼年、少年和青年，只要到了四十歲人家界定你已經(jīng)人到中年。我經(jīng)?？吹叫侣勆厦枋觥耙粋€五十歲的老頭”。所以，去掉一個前半截，再去掉一個后半截，中年其實沒有多少時光。然，據(jù)說中國新年齡劃分辦法出臺后，中年為41——65歲。如果按照中國人平均壽命77歲的話，中年這個時期就不算短了。

一個人出生，如同幼苗出土，要籌劃如何在陽光雨露滋潤下茁壯成長。你的人生如何走，劈波斬浪到彼岸還是渾渾噩噩了此生，都屬于前半截的事兒。一個人退休，身體和大腦機能已經(jīng)退化，人生該做的事情做了沒做一個樣，有錢沒錢一個樣，做官不做官一個樣。再往后走，基本上男人女人一個樣。這都是后半截的事。

所以中年這個時期，前半截和后半截的事，都由不得你，如果有短暫的困惑和郁悶，都屬于正常。 這個時期，兒女已經(jīng)長大成人，不再像小時候那樣寸步不離需要照顧，事業(yè)也基本上定型，父母風燭殘年不再為你遮風擋雨。你再想趴在桌子上挑燈夜戰(zhàn)參加高考改變命運，或者重新選擇一下另一半，或者依靠父母走人生捷徑都需要足夠的勇氣。

中年之困首先是精神之困。 你不能像前十年那樣義無反顧、不計后果地前撲，那時候倒了一百次還能高喊一百零一次站起來，血液里流淌著永不服輸?shù)膭蓬^。 這時候你每走一步，下面有兒女，上面有老人，你得擔著兩頭，便多了一些沉穩(wěn)。 沉穩(wěn)這個詞挺褒義的。你想著上面下面，少有替自己考慮，驀然回頭，也會搜尋自己有沒有個什么東西曾經(jīng)遺落在路上。停下腳步沉思，唯恐辜負此生，不甘心這樣走完。

中年人孤獨。 一個是與上面的老人和下面的孩子都有代溝，但一直試圖破冰后走進他們的世界，了解他們的所思所想。另一個是同齡人在路上走著走著，相跟的人越來越少，投緣的越來越少。你不理解他，他也不理解你。每個人都想找個圈子，少有人從幼年一直在某個圈子長大，很多人可能只顧埋頭趕路，人到中年才發(fā)現(xiàn)自己還是自己。我說的圈子不是喝酒打牌的圈子，是指那些給自己帶來精神愉悅的場合。

我們這邊有句話叫“人到中年不學藝”，換言之就是一個人到了四十歲，就像進了窯的磚坯，基本定型了，沒有回爐的可能，再想拜師學藝已經(jīng)太晚了。當然了，也不否定大器晚成，世界總是相對的。所以在我們小城，書法班、樂器班、沙畫班充斥著很多中年人。他們中很多人不是因為天賦被耽誤，而及時修補的，而是空虛?？仗摼褪蔷裰?，前行之困。 沒有精神，中年的女人成了大媽，男人成了油膩大叔。一旦孩子成人、事業(yè)有成，他們需要精神的安放。

中年之困其次是 健康 之困。 現(xiàn)在 科技 發(fā)達了，很多人可以通過一些醫(yī)療手段延緩衰老，但還是遮不住歲月的痕跡。誰不喜歡青春年少，誰不喜歡活力四射的青年時光？但是青年和中年甚至老年，都是每個人遲早要經(jīng)過的路段。衰老和疾病這倆家伙是如影相隨的。這時候疾病就像蟊賊，總能在你身體的峭壁上找到薄弱的地方鉆出來。頸肩腰椎病、三高、心臟壓力等等瞄準你。

因為身體衰退，中年人找工作很尷尬。我這邊基本上年齡要求45歲以下已經(jīng)很放寬了，所以尋找工作，必須工作，中年人更不容易。

中年人的身體開始漸漸退行，但是孩子要成家，老人要贍養(yǎng)，你可能更無暇估計自己。據(jù)說，一個人健 健康 康度過中年，才有可能進入健 健康 康的晚年。而中年人其實是很多疾病的多發(fā)人群。這時候免疫力開始下降，生活壓力反而更重，許多疾病乘虛而入。

中年之困還有 情感 之困。 前一段時間民意測驗，如果婚姻十年契約，你還愿意跟現(xiàn)在的愛人續(xù)約嗎？婚姻別說七年之癢了，人生走了二十年，夫妻已經(jīng)是左手摸右手，啥感覺沒有了。相比之下，女人除了和男人一樣有工作的壓力，還有生兒育女和操持家務，身體衰退要快一些。體型發(fā)生了很大變化，衣著也隨意了一些，追求的東西更少了。

女人不再貌美如花，而男人正值事業(yè)穩(wěn)定，夫妻間互相欣賞成了一邊倒，所以婚姻的很多問題就出來了。子女少了羈絆，夫妻少了欣賞，婚姻中愛情成了親情。 出軌，成了很多中年人 情感 的困惑，他們眺望著圍墻之外的風景，忌諱里面的后院起火。想追尋浪漫的愛情，又無法割舍親情。

也有一刀斬斷的。我們鄰居孩子接到大學錄取通知書的那天，家里多了另一張協(xié)議書。他們打打鬧鬧忍受了十多年，忍氣吞聲就是為了孩子。 現(xiàn)在孩子成人了，大家不再忍了，路還長，為自己打算，道一聲珍重，勞燕分飛，各奔前程。

人到中年,更多了一份為人父母為人子女的責任，多了一份沉著的姿態(tài)和順應天命的超然 。不知不覺，父母突然老了，孩子突然大了，而自己歲月從青春年代劃過。偶爾回憶童年，偶爾想想自己老了會怎樣，知道了時間不能再耽誤，有的事情現(xiàn)在不做將會沉入湖底。于是，懂得了珍惜，學會了理解，那些功名利祿和雞毛蒜皮的事情已經(jīng)無暇深究，

沒有尋求工作和人生定位的奔波和煎熬，沒有住在出租屋的尷尬，這個時候工作穩(wěn)定，生活安逸，有錢有閑都不錯。喝一杯清茶，想想自己年少時有什么夢想沒有圓，一切還來得及。父母尚在，兄弟姐妹一家親。兒女奔赴前程，羽翼漸漸豐滿。 這個年齡說年輕、已經(jīng)不再年輕；但說老，并不算老，正午的太陽是一天中高度角最大，但也是最熱的時候。

一個不成熟男人，是怎樣讓婚姻走向崩潰的

一個不成熟的男人是怎樣讓婚姻走向崩潰的

1、無力承擔自己擔負的責任

理直氣壯的素取只發(fā)生在嬰幼兒時期

當一個人還是個小孩子的時候，只有索取的本能，因為他沒有能力去滿足自己的任何需要，除了困了閉上眼睛睡覺，這是與生俱來的生物本能。餓了，需要有人喂他食物，渴了需要有人給她飲水，無聊的時候需要有人陪伴、交流、對話、身體的愛撫。

他唯一可以表達自己需求的方式就是哭，用哭聲換取父母的關注。但是，隨著他們年齡的增長，按照生理發(fā)展的自然規(guī)律，人們的心理和生理慢慢的成長起來。這個時候，人們知道任何事情想要得到，首先要付出，如果還是憑著本能去索取，去要求別人滿足自己，結果只能是求而不得，被人嫌棄。

可是即便如此，依然有很多人隨著年齡的增加，思想并沒有成長，他們的思維方式和行事方法依然停留在孩提時代。即便人到中年，思想?yún)s也如孩子般幼稚，無力去承擔自己應該擔負的責任。

2、習慣性的束手無策

能夠獨立承擔責任是成熟的第一個標準，成長的必要步驟就是充分發(fā)展能力，能夠承擔起對父親、母親和其他家庭成員的責任。

在漫長的童年時期，如果父母對自己的孩子過度保護，凡事都替孩子解決，就會阻礙孩子自己獨立思考的能力，孩子的思維和解決問題的能力就此停滯不前。許多父母，尤其是母親，在孩子們應該擁有獨立人格的時候仍然縱容孩子對成人的依賴，人為的阻礙了孩子的心智發(fā)展。

這些依賴性很強的孩子將會在未來生活中遇到更多的挫折和困難，卻束手無策。不成熟的人，在親密關系中，一旦遇到矛盾和困難，就習慣性的轉頭尋找向自己的父母，以求得到幫助和支持。

他們在婚姻因為自己的愿望沒有得到滿足，自己的情緒沒有得到照顧，只要一吵架，就回娘家。采取這種方式的人，不止是女人，男人更勝一籌。除了真的憤怒，就是對娘家的依賴性，不能獨立的面對矛盾和問題，然后把矛盾帶回家里。

3、思想上的不成熟

不成熟的行為把父母，以及很多不相關的人牽扯進來，繼續(xù)干涉自己的情感，就像沒有結婚之前一樣，全家齊上陣為自己的孩子爭取更多權益，于是整個家庭都陷入到愁云慘霧中。

即便不回娘家，因為幼稚，因為思想的不成熟，他們解決問題的方式越簡單粗暴，大吼大叫，拳腳相向，自以為是，總希望對方讓著自己、理解自己、包容自己，卻從不考慮對方的需求和感受。

不成長，就會依然認為自己的一切索取都是理直氣壯，與具有這種品質(zhì)的人結婚的女人，就像不幸地嫁給了一個大麻煩。

不成熟的男人在日常生活中幼稚行為展現(xiàn)得更加頻繁，對家庭成員冷漠，將狐朋狗友的需要看得比自己家人總要。因為幼稚的男人會覺得妻子走了可以再找，朋友卻是不可或缺的。他們的不成熟言行對自己的妻子和孩子造成了情緒壓力的頻率是驚人的，而且也經(jīng)常表現(xiàn)出作為丈夫和父親角色的不成熟。

4、幼稚的表現(xiàn)

這兩種類型代表的不成熟大量存在，每個地方都有這樣的人。他們的強悍是偽裝出來的，這樣的男人認為成熟就是要隱藏自己的感情，假裝冷酷深沉，他們不允許也不接納旁人的拒絕和觀點，這就是他們幼稚的表現(xiàn)。

他們不能接受旁人對自己不成熟行為的評價，也不能忍受因為自己的不成熟給對方造成的損害。沒有能力去擔負壓力承擔責任，動不動就喝酒發(fā)泄，但酗酒對舒緩情緒全然無效。也許等他們到了四五十歲時，可能意識到自己的行為帶來的種種不良后果，可是造成的不良后果和對家人、妻子、孩子的傷害已經(jīng)無法彌補。

而且他們的身體狀況大多很糟糕了; 他們生活的方方面面都像一個孩子一樣需要別人來照顧，以至于難以適應任何成人的生存狀態(tài)。有些不成熟的人幡然醒悟的時候，想要改變自己和朋友和親戚的關系，卻極其艱難。

5、成熟意味著給予

成熟意味著給予，而不是索取，一個不成熟的人終生都在索取，因為他不相信自己能夠給與自己需要的東西，也不愿意付出努力去爭取。

在親密關系里，成熟意味著: 我愛你，是我的事，我要對愛負責，如果我付出的這份愛得不到回應，我也不會懷疑自己的價門。

不成熟的狀態(tài)是: 我愛你，你也必須得愛我，如果你不愛我那就是我沒有價值，我不值得你愛。不成熟的男人就像孩子的思維，總是處在一個極端，今天你給有給我想要的東西，你就是不喜歡我了。

不但質(zhì)疑自己，也懷疑別人，在親密關系的人異常疲憊，對方?jīng)]有證明自己不愛你的權利，你也沒有權利要求別人必須要愛你。你的價值需要通過對方來證明，那是別人的價值，不是你的。不成熟的人渴望得到一段親密關系，他會像孩子一樣立馬情緒化，不開心來表達自己的不滿。成熟會使人關注如何讓別人的生活更加愉快。

6、無形的枷鎖

有了這種意識，就能夠擴大一個人的視野，增加他看問題的角度，使他更加富有同情心。事實上，不斷索取的人永遠不懂得給予帶來的享受，他們的局促不安、貪得無厭以及緊張的情緒讓他們總是處在不健康的狀態(tài)，疾病不斷。

一個不成熟的男人的愛，就像是一個無形的枷鎖，讓關系里的人感到窒息。不成熟的人有情緒壓力和情緒誘發(fā)病不是因為眾多的麻煩，而是因為他們不懂如何處理這些麻煩。

而人們處理日常生活的能力和方式也反映出了一個人的心理成熟程度。一個五十歲的男人只要和妻子發(fā)生爭吵，就會去找自己的媽媽，這不僅僅是幼稚，也是一種悲哀。最悲哀的不是年華易老，而是滿頭白發(fā)時，才發(fā)現(xiàn)自己錯在了哪里。

年過潘岳才三歲，還見星星兩鬢中。

縱使他時能早達，定知不作黑頭公。

7、成長成熟的心態(tài)

心智成熟跟年齡的關系并不是太大，就像少年郎也能持重端莊，而滿頭白發(fā)如三歲兒童的行為卻招人恥笑。不能夠以成熟的心態(tài)，和有效的方式處理日常生活不同狀況的能力，也就是說，能夠讓親密關系營造出最大的溫馨和諧的氛圍，同時也將壓力最小化，這就是成熟。

親密關系的不幸，或許有各種因素，但是由于思想不成熟帶來的麻煩概率更大。

我得到了什么?

我得到的要比你多才行?

你為什么不能滿足我的需求?

如果總是在婚姻關系中這樣要求對方，而不是相信自己給予對方的能力，滿足自己的獨立。這樣的婚姻需要成熟的學習，平和的心態(tài)，一切的不滿就會慢慢迎刃而解。

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