最頂級的自律：沒事早點睡，有空多賺錢，平時勤讀書

作者：張又年

來源：國學(xué)文化（gxwh001）

什么是自律

網(wǎng)上有這樣一個回答：

“最健康的自律是早睡，最實用的自律是賺錢，最豐盈內(nèi)心的自律是看書?！?/p>

誠然。

早睡養(yǎng)身，賺錢養(yǎng)家，讀書養(yǎng)腦。

堅持把這三件事做好，你就已經(jīng)超越了絕大多數(shù)人。

01沒事早點睡

自媒體人@梁爽講過自己的一段經(jīng)歷。

有段時間，她出新書，壓力很大，工作很忙。

每天回家，雖然已經(jīng)身心俱疲，可還要打電話聯(lián)系合作方商量新書的宣傳事項。

為了加快工作進(jìn)度，即便晚上困得睜不開眼，也要強打起精神來，苦苦支撐。

偶爾忙里偷閑，也會產(chǎn)生強烈的負(fù)罪感，覺得可能拖累了整個出版團(tuán)隊。

長期的熬夜，不僅沒有帶來高效率的工作，反而像多米諾骨牌一樣擊垮了她。

好久沒挑事的偏頭痛找到了她，許久沒發(fā)作的扁桃體也頻頻發(fā)炎。

整個人心浮氣躁，寫出來的文章不滿意，然后又很急迫地想繼續(xù)寫。

終于，她覺得這樣下去不行，必須得有所改變。

于是，她把待辦事項全部取消，手機設(shè)置靜音，每天早早就躺床上睡覺。

第二天醒來之后，出門爬山，山間的清澈空氣，讓她神清氣爽，運動的心跳加速，幫她卸載多余壓力。

就這樣堅持了一段時間，不僅身體狀態(tài)好了很多，寫作的時候也是靈感頻出，工作更是一件接著一件順利地完成。

美學(xué)大師朱光潛說：

“越是聰明的人越懂得休息，休息不僅為工作蓄力，而且有時工作必須在休息中醞釀成熟。”

白天我們?yōu)榱松畋疾▌诼?，唯獨到了晚上才能有一絲喘息的機會。

生活的壓力，工作的煩惱，感情的不順，都會成為輾轉(zhuǎn)難眠的原因。

但你會發(fā)現(xiàn)，熬夜不但解決不了任何問題，長久以往，反而會使精神狀態(tài)大打折扣。

沒事早點睡，給身體留一點小憩的時間，給生活留一份從容的姿態(tài)。

照顧好自己，才能用飽滿的熱情，去追求那些你想追求的未來。

02有空多賺錢

老話說：落魄才知人情冷暖，沒錢才知世態(tài)炎涼。

成年人的心酸，沒錢的時候最能體會。

這兩年，“網(wǎng)紅教授”戴建業(yè)因為幽默的講課風(fēng)格在網(wǎng)絡(luò)意外走紅。

走紅之后，有人請他上節(jié)目、做演講。

一次，講座進(jìn)行到一半，突然有位聽眾站起來理直氣壯地質(zhì)問他：

“我承認(rèn)你的課很好，但你為了錢到處走穴，有一個文人學(xué)者的風(fēng)骨和風(fēng)范嗎 ”

向來溫文爾雅的戴建業(yè)一聽，沉默半響，回答道：

“我老婆一盒抗癌藥50000，我那點工資能買幾盒藥

你批評我沒有文人風(fēng)骨，可是如果丟了妻子，我要文人風(fēng)骨做什么 ”

說到最后，戴建業(yè)難掩悲傷，淚流不止。

其實，一開始他也曾拒絕過這些商業(yè)活動，是一件小事深深觸動了他，徹底改變了他的想法。

一天，戴建業(yè)趕到醫(yī)院，去探望患有癌癥，接受治療的妻子，發(fā)現(xiàn)妻子正趴在地上找一顆不小心弄丟了的藥。

找了半天，怎么也找不到，最后急得嚎啕大哭。

她心疼那1000元一粒的藥，更心疼的是丈夫一把年紀(jì)還要為她忙前忙后。

站在病房門口的戴建業(yè)目睹了這一幕，心酸不已。

他安慰妻子，一顆藥而已，多大點事兒。

一轉(zhuǎn)身，就撥通了電視臺的電話，接受了之前一直推卻的演講邀請。

網(wǎng)上有個問題：“人，為什么一定要努力賺錢呢 ”

高贊回答戳中了很多人的淚點：

“我辛苦賺錢，不是因為多愛錢。

而是這輩子，不想因為錢和誰低三下四，也不想因為錢而為難誰。

我努力賺錢，只是希望在父母年老的時候，我有能力分擔(dān)；

在孩子需要的時候，我不會囊中羞澀。

在愛人生病的時候，我不會束手無策。”

是啊，當(dāng)生活帶著疾病、災(zāi)難、窘迫來襲，我們才會意識到，沒錢，真的寸步難行。

錢是一個人活在世上的底氣，它能給你自由、尊嚴(yán)和安全感。

只有努力賺錢，才能讓自己、讓家人，活得更加體面。

沒事少矯情，有空多賺錢，是一個成年人最頂級的自律。

03平時勤讀書

看過這么一句話：

“當(dāng)你感到迷茫時，最好馬上去做一件100%投入的事情，而這件事情最好是讀書?！?/p>

白巖松曾經(jīng)在演講中，講過兩個關(guān)于自己讀書的故事。

第一件事發(fā)生在25歲那年。

那時候，他剛剛擔(dān)任《東方之子》的節(jié)目主持人，每天采訪的都是社會精英、名流大家。

在與這些成功人士交流的過程中，他逐漸產(chǎn)生了一股自卑的感覺，工作的時候也變得迷茫和無所適從。

恰巧，節(jié)目組有位制片人正在看《曾國藩》，閑暇之余，白巖松也喜歡借來閱讀。

而當(dāng)他快要將這本書讀完的時候，一下子覺得自己成長了不少。

他感悟到做人應(yīng)該回歸內(nèi)心，不應(yīng)該以簡單的對錯、輸贏去看待世界，也要有勇氣去面對新的挑戰(zhàn)。

再次站到舞臺上，面對那些杰出的“東方之子”時，他全然接受了自己的不足，內(nèi)心也變得更加從容堅定。

另一件事是在32歲那年。

此時，白巖松在央視已經(jīng)頗有名氣，無數(shù)的聚光燈籠罩著他。

但看似光鮮的背后，只有他自己清楚，無從喘息的空間，連軸轉(zhuǎn)的日子，早已使他不堪重負(fù)。

于是他做出了一個大膽的決定——暫時辭去央視工作，全身心投入到書海之中。

他拒絕了所有的社交，將自己關(guān)在家里與書籍為伴。

一年以后，他熟讀詩書，再度回歸央視，打造了多檔經(jīng)典新聞節(jié)目，主持生涯也迎來了新的春天。

白巖松說：“我非常感謝閱讀，因為閱讀為我的生命種下了那么多可以生根開花的種子，讓我成為了今天的我?！?/p>

記得有位作家曾說：

“無論是驅(qū)趕迷茫，還是對抗平庸，讀書都是最簡單也最實用的方法?！?/p>

書讀得多了，不管到了什么年紀(jì)，遇到什么樣的困難，你都不會陷于焦慮之中。

因為書中的知識一點一滴地滋養(yǎng)你、改變你，總能讓你獲得沖破阻礙的力量。

腹中有書，腳下才有路。

你在讀書上花的任何時間，都會在未來某一個時刻給你回報。

▽

康德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！?/p>

一個人最大的自律，就是能管好自己，走好日常的每一步。

沒事早點睡，養(yǎng)足了精神，才有力氣面對世間的風(fēng)霜雨雪；

有空多賺錢，給生活留一些底氣，人生方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)；

平時勤讀書，精神得到豐盈，思想才能歷練得愈發(fā)開闊。

點亮在看，往后余生，愿你能步履不停，進(jìn)步不止。

也愿你有一直擁有活力、底氣和自信，讓美好的一切在生命里與你不期而遇。

作者：張又年，國學(xué)文化旗下作者。本文系國學(xué)文化（gxwh001）原創(chuàng)，讀國學(xué)文化，品人生百態(tài)。

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