徒步的老人

一位63歲的老人從紐約市步行到佛羅里達(dá)州的邁阿密市。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉，克服了重重困難，她到達(dá)了邁阿密市。在那兒，有位記者采訪了她。記者想知道，這路途中的艱辛是否曾經(jīng)嚇倒過(guò)她 她是如何鼓起勇氣徒步旅行的

老人回答：“走一步路是不需要勇氣的。我所做的就是這樣。我先走了一步，接著再走一步，然后再走一步，我就到了這里?！?/p>

如果你知道你的具體的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路！用小步而不是邁大步越過(guò)一個(gè)阻礙，你就會(huì)走向成功的巔峰。

為什么越來(lái)越多的大爺大媽喜歡去徒步了？

現(xiàn)在隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，人們的出游方式也在不斷地發(fā)生變化，尤其對(duì)于那些退休的大爺大媽而言，從最初的跟團(tuán)游，到現(xiàn)在的徒步旅游。這中間經(jīng)歷了很多的事情，而且也讓他們領(lǐng)略了很多的人生道理。所以才會(huì)由以前的跟團(tuán)游，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的徒步游；他們之所以會(huì)有這么大的轉(zhuǎn)變，都是因?yàn)橄旅鎺追矫娴脑蛴绊懀?/p>

一、旅游的多了，也就有了自己的想法這些大爺大媽們?cè)谕诵菀郧?，都有著自己忙碌的工作；所以每天也和我們現(xiàn)在的狀態(tài)一樣，非常的忙碌。好不容易熬到了退休，自然是要將自己心目中，一直想去的地方，都去游覽一遍。

可能一開(kāi)始跟團(tuán)游非常的開(kāi)心、愉快，但在跟著旅行團(tuán)出去幾次以后，便發(fā)現(xiàn)了跟團(tuán)游的弊端。

跟團(tuán)游時(shí)間安排非常緊，雖然每一次出行能夠游覽的地方很多，但大多數(shù)時(shí)間都在路上，而且到地方以后，真正能夠用來(lái)游覽的時(shí)間很少。

這樣的旅游方式，對(duì)于老人身體健康來(lái)講，有著很大的負(fù)擔(dān)。而且在見(jiàn)慣了旅游團(tuán)的模式以后，慢慢也就有了想自己游玩的想法。

二、徒步能夠在旅游同時(shí)鍛煉身體在旅行的途中，大爺大媽們，見(jiàn)慣了很多的人造景區(qū)，于是在百無(wú)聊賴(lài)之下，便想著效仿年輕人，去徒步旅游。

在徒步的過(guò)程中，既能夠領(lǐng)略到優(yōu)美的自然風(fēng)光，更能夠讓自己的身體得到鍛煉。而且還能結(jié)交志同道合的朋友，這一舉三得的美事，自然也就受到了大爺大媽的追捧。

所以現(xiàn)在大爺大媽們之所以會(huì)喜歡上徒步，是因?yàn)檫@種健康的旅游方式，更能夠滿足他們的退休生活。而且也能夠讓他們身體得到鍛煉，達(dá)到延年益壽的目的。

老年人徒步，登山，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意哪些

年紀(jì)到了之后，就不建議玩戶外了。

徒步，不同于走路／走平路，戶外是高高低低，坑坑洼洼，大徒步對(duì)膝蓋的損傷很大的，不宜超過(guò)10公里，并且必須戴護(hù)膝，帶仗。

并且得做好隨時(shí)準(zhǔn)備迎接死亡的準(zhǔn)備，最少限度都得做好“只能躺在床上等死”的準(zhǔn)備。老子骨質(zhì)疏松，大強(qiáng)度徒步，一個(gè)不小心就會(huì)造成。
登山就更不建議了。

更加推薦游泳！但也必須做好隨時(shí)死亡。我33歲，每次下水都做好了死亡準(zhǔn)備。

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