脾胃不好一身病，喝它，還你一個鐵打的胃

男朋友以前脾胃很差，一受寒就胃疼

疼的時候他都默默忍著

而且還口臭，沒辦法和他近距離接觸

曾經(jīng)去醫(yī)院做胃鏡，

那感覺生不如死，想嘔又不能嘔。

查了一圈只說是慢性胃炎！

醫(yī)生只囑托注意飲食、注意休息

最近我也沒去太多過問他

可最近這段時間，他經(jīng)常在家大魚吃肉

吃完胃不疼，消化的也好

口臭也突然沒了

而且他舌頭上的厚膩也沒了，齒痕也沒了

沒來得及問他怎么調(diào)理的，今天看他在喝茶，問他是什么，他說是飲料

它叫【丁香匯苓飲】----仁和藥業(yè)出品

是一款提取的，像999感冒靈那樣的固體飲料

還屬于食療，是專為：

胃疼 l 胃炎 l 消化差 l 脾胃虛 的人群研發(fā)

不吃西藥 不做艾灸 不動手術(shù)

每天午飯后喝一支，滋養(yǎng)脾胃5小時

驅(qū)胃寒、排胃毒，調(diào)脾養(yǎng)胃

胃不痛了，消化增強，能正常吃東西了

脾負(fù)責(zé)排出廢物毒素

脾胃虛弱特容易顯老！

調(diào)理脾胃是關(guān)鍵

恢復(fù)腸道的消化功能，

排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，

面色紅潤有光澤

脾胃不虛，嘩嘩排濕

吸出脾胃里的老寒濕邪

并抑制細(xì)菌的生長

喝丁香匯苓飲，脾好胃好，什么都好了！

每天沖一杯，輕松養(yǎng)生，

祛濕氣，排胃毒，調(diào)脾養(yǎng)胃

胃不痛了，濕氣消了，正常飲食吸收好！

01

仁和出品，必是精品

背靠大廠仁和藥業(yè)，獲得國家支持

仁和集團(tuán)是國藥老字號，

仁和潽園為集團(tuán)旗下茶飲品牌

02

傳統(tǒng)中醫(yī)研發(fā)與現(xiàn)代工藝結(jié)合

仁和集團(tuán)的黑科技高科技——

低溫破壁技術(shù)！

將中草藥的活性成分全部釋放而出。

只需開水簡單一沖泡，

營養(yǎng)即刻浸潤而出，融入茶湯。

10斤的優(yōu)質(zhì)丁香、茯苓、山藥、陳皮、麥芽、山楂、蕎麥，

才能提取出1斤的丁香匯苓飲。

留下的全是精華！

一支丁香匯苓飲=10包普通茶包

沖泡方便，

加水?dāng)嚢?，快速溶解?/p>

不管是居家生活還是上班辦公，

隨時隨地都可以給自己泡上一杯

這樣的養(yǎng)身茶。

這樣的飲品喝下去，

進(jìn)入脾胃，直達(dá)脾胃的中脘穴

不少人喝的當(dāng)天就感覺腸胃明顯舒服多了。

經(jīng)常胃痛胃脹，說明胃已經(jīng)開始“損壞”，

西藥治標(biāo)不治本，老病根一直在，

丁香匯苓飲通過藥食同源來調(diào)理根本，

從根源上消滅胃痛胃脹、脾不和、濕氣重，

天然有效

03

純中藥提取物，都是精華！

仁和集團(tuán)精選道地中草藥，

將這7味道地原材，

君臣佐使，發(fā)揮了更大的作用，直擊胃病根源。

丁香匯苓飲的第一大特色，

就是清細(xì)菌。

精選海南丁香，

安徽茯苓，

最大程度抑制幽門螺桿菌。

和傳統(tǒng)胃藥相比

丁香匯苓飲為藥食同源配方

無副作用、效果更快

丁香是公認(rèn)的殺菌能手

其中的丁香油和丁香酚

有效抑制幽門桿菌的活性排除胃毒，

是腸胃有害菌的天敵！

一杯熱騰騰的丁香匯苓飲喝下去，

慢慢溫暖并舒緩胃部

祛除身體里的的濕寒陰冷

將脾胃變得溫暖干燥，同時提升陽氣

也令幽螺螺旋桿菌無法繁殖

喝之前

體內(nèi)環(huán)境陰冷潮濕

喝之后

體內(nèi)環(huán)境溫暖干燥有陽氣

喝了一周后，

胃不適感減輕，飯后不痛不脹了

喝了兩周后，

脾胃運化能力增強，消化速度變快

喝了四周后，

慢性胃炎好轉(zhuǎn)，腸胃功能逐漸恢復(fù)健康

喝之前 喝之后

你會發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)的口臭味會變淡不少，

口腔內(nèi)的牙齦紅腫、發(fā)炎，

口腔潰瘍也能得到緩解。

基本飲用七天之后，

口腔內(nèi)基本就不會再有異味，

就連舌根發(fā)苦、發(fā)干的現(xiàn)象也沒有了。

試驗出真知，丁香匯苓飲的殺菌測試

器皿中細(xì)菌含量逐步減少，

直到全部消失。

胃部有害細(xì)菌少了，口臭就大幅緩解

以前一米外都能聞見口臭

現(xiàn)在湊很近都聞不到一點點

非常臭的5級現(xiàn)在一點都不臭了

04

易吸收，三天見效！

喝完大家都說好！

普通的養(yǎng)胃茶完全不能比！

兩袋就好了！

不脹氣了！

排便通暢了！

口臭也沒了！

沒有口臭

還能減重

除了健脾和胃，寧心安神，

茯苓和陳皮還能消除水腫

90%的中老年肥胖都是因為水腫！

水腫消了，中老年高血壓沒了！

△飲用一個月后對比圖

喝了丁香匯苓飲之后，

你會發(fā)現(xiàn)腿一天一天的變細(xì)了，

水腫腿不見了！

脾胃功能提升后，排濕能力越加明顯！

年輕朋友試喝會“莫名其妙”一下子掉好多贅肉

△小肚腩不見了！

丁香匯苓飲喝起來，脾好胃也好！

食欲大增，有效祛濕吃不胖，

營養(yǎng)好了，氣色好，心情好，啥都好了！

老王的“口?！庇执箝_了

老王有10年的胃病，平時飲食都很節(jié)制，

吃得少吃得清淡，小輩們買的美食都不敢吃，

自從開始喝丁香匯苓飲，一盒之后胃病開始好轉(zhuǎn)。

紅燒肉、香辣炸雞腿吃了起來，胃竟然不痛不脹！

以前碰都不敢碰，現(xiàn)在胃炎一次沒復(fù)發(fā)過。

天天雞鴨魚肉吃香喝辣，可開心壞了！

氣色好了

頭發(fā)亮了

張小姐又年輕了

以前不懂事，經(jīng)常暴飲暴食，

吃辣喝燙，結(jié)果把胃搞壞了。

多吃點有發(fā)脹，不但為胃脹氣，還反酸疼痛，

臉色蠟黃且爆痘痘，補品吃了不吸收。

喝了一周丁香匯苓飲，

胃有一種舒展的感覺，

暖洋洋的，每天按時排便，

喝了半個月左右，胃脹氣也消失，

氣色大變樣，簡直換了個人！

不擦粉都白白嫩嫩！

一盒丁香匯苓飲，

會讓你的膚色有提亮不少，

因為體內(nèi)毒素積累長出的痘痘也會快速消掉。

皮膚的自我修復(fù)力也變的越來越好。

身體的毒火降了，

頭發(fā)自然不會經(jīng)常出油，

頭皮上起的“火包”也逐漸消失，

一周不洗頭頭發(fā)也不會很油。

仁和藥業(yè)丁香匯苓飲 | 去口臭，清虛火，養(yǎng)脾胃

買來除了自己喝，伴侶、好友都可以喝。中醫(yī)有“元氣不足，百病纏身”之說，意思是人體能夠正常的運作，離不開元氣的支持。每天喝一袋，毒素沒了，皮膚好了，人也苗條了，好運都來啦！

你還等什么

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脾胃虛寒者喝什么茶

問題一：脾胃虛寒的人能喝什么茶建議還是請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫給你診斷一下，吃中藥調(diào)養(yǎng)效果會好的多。如果您真的喝茶喝習(xí)慣了的話，一般建議你可以喝 紅茶試試，紅茶是帶有暖胃效果的。既能解饞，又養(yǎng)胃，很好的。如果是真正的脾胃虛寒靠喝茶調(diào)養(yǎng)是很難有效果的。
大麥茶：喝大麥茶不但能開胃，還可以助消化，還有減肥的作用。黨參茶：黨參具有補中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強消除自由基的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運動、抗?jié)?、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。
此外 ，可以多喝紅棗茶，桂圓茶這樣比較溫性的茶
每天早晨起來沖一杯紅糖水 再放幾片干姜 ， 清胃寒治脾虛有很好的作用。。。。。。。。。

問題二：脾胃虛寒的人適合喝什么茶、什么人適合喝什么茶：
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過后：烏龍茶、紅茶
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜煙酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質(zhì)者：綠茶
陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶

問題三：脾胃虛的人喝什么茶回復(fù)時間：2012-07-20 補? 脾胃虛寒的人喝什么茶好? 脾胃虛弱的人要注意日常飲食，尤其是飲茶要注意，有些茶不要喝哦，一起了解一下脾胃虛喝什么茶吧!千萬不要忽視! 脾胃虛寒的人少喝菊花茶 夏天人們喜歡喝一杯菊花茶清熱降火，但注意菊花茶不要喝太多，脾胃虛寒的人更要少喝。 “陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方?！睂＜医榻B，胃寒、臉色蒼白的人最好不吃菊花。其他健康人群，菊花也不要長期喝，連續(xù)喝菊花茶別超過兩個月，如果期間出現(xiàn)大便變稀，臉色蒼白，要停止。 喝涼茶前得看體質(zhì) 專家認(rèn)為從中醫(yī)角度講，人體有氣虛、陽虛等9大類型的體質(zhì)，大多數(shù)人體質(zhì)偏于平和，但從臨床來看，脾胃虛寒、內(nèi)熱體質(zhì)的人，在夏季飲食的選擇上應(yīng)該有所區(qū)別。脾胃虛寒的人，睡覺時喜歡蜷臥著，周身怕冷，易鬧肚子，大便稀，舌質(zhì)淡白，應(yīng)該少吃寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄?，如生姜、蔥、蒜、牛肉、雞肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等，鴨肉寒涼，最好不要吃。

問題四：胃寒的人喝什么茶好 10分 胃寒是種常見的胃病，秋冬季多發(fā)，常見癥狀有胃脘疼痛，嘔吐清涎，食不化，舌淡苔白滑等。我國素有飲茶的習(xí)慣，那么，胃寒的人喝什么茶，不能喝什么茶呢？因此我為大家搜集了一些資料，對胃寒飲茶應(yīng)該要注意的問題進(jìn)行解答，希望能幫助大家。
胃寒的人喝普洱茶(51普洱網(wǎng)注：最好是普洱熟茶和老生茶)和紅茶都可以，但是，千萬不要喝綠茶。
茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用，否則極易傷身。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
51普洱網(wǎng)提醒大家，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。
治療胃寒：
1 、桂皮紅糖飲 桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、 白胡椒紅棗丸 取紅棗10枚(去核)，每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。
3 、白糖腌鮮姜 鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起，每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃，直至好為止。

問題五：脾虛的人喝什么茶建議你吃黃芪茶
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)?、抗炎等?黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯

問題六：胃寒的人喝什么花茶比較好在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生 *** 作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，我建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
o草木有情o建議您
一、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
二、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長期飲用濃茶會直接 *** 我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
三、不要喝燙茶
天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會 *** 胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。

脾胃不好怎么調(diào)理

脾胃不好怎么調(diào)理

脾胃不好怎么調(diào)理， 脾胃為后天之本,俗話說"先天不足，要后天來彌補，那么我們的腸胃要怎么補呢，平時應(yīng)該要注意些什么，我們在飲食上要清淡，要戒煙酒等，脾胃不好怎么調(diào)理。

脾胃不好怎么調(diào)理1 1、選擇清淡食物提供營養(yǎng)

為了讓腸胃功能提高，在調(diào)理身體的過程中應(yīng)該選擇有保養(yǎng)腸胃效果的食物來提供營養(yǎng)。部分食物清淡，營養(yǎng)價值高，對腸胃黏膜有保護(hù)作用，例如比較熟悉的山藥、猴頭菇、小米、酸奶，這些類型的食物可以適當(dāng)攝入。

相比其他刺激性大的食物來說，可以減輕腸胃壓力，避免受到刺激而發(fā)生炎癥或者潰瘍。另外，這些食物清淡，容易消化，不會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，適合想要調(diào)理腸胃的人用來獲取營養(yǎng)。

2、控制好食物攝入量

要讓腸胃功能提高，調(diào)養(yǎng)身體的時候不能吃太飽，每頓飯嚴(yán)格限制食物的攝入量，通過這種方式可以減輕消化壓力。很多人每頓飯吃得很飽，而在吃太飽的影響下腸胃消化負(fù)擔(dān)重，食物在腸胃堆積時間長，更容易產(chǎn)生氣體，攝入之后會有不適感，有時明顯脹氣，這些都是身體不健康的表現(xiàn)。

想要調(diào)理好腸胃，得讓其功能提高，每頓飯攝入食物的量控制好，吃到七八分飽，這樣既有營養(yǎng)物質(zhì)來滿足身體需求，又可以壓力減輕，讓消化系統(tǒng)功能保持正常。

3、不要亂用藥

三餐規(guī)律飲食對腸胃功能下降表現(xiàn)有改善作用，除了這一點還應(yīng)該避免亂用藥。因為很多人腸胃功能下降和亂用藥有關(guān)，部分藥物對腸胃功能不利，容易損傷腸胃黏膜，已經(jīng)有不良癥狀出現(xiàn)，用藥得謹(jǐn)慎，最好咨詢醫(yī)生意見。

通過合理用藥來改善病情，平時不要自行判斷疾病，自行用藥。很多人沒有注意這一點，感覺到不舒服就自行用藥，而在藥物副作用的影響下腸胃也功能降低，對健康會造成影響。

4、適當(dāng)鍛煉

要讓腸胃功能提高，平時應(yīng)該適當(dāng)鍛煉。很多人腸胃變得薄弱和長時間缺乏鍛煉有關(guān)，運動量過少不利于腸道蠕動，食物的消化速度緩慢，胃口也會降低。如果可以在吃完飯之后適當(dāng)走動，做家務(wù)，通過這些方式讓血液循環(huán)速度加快，腸胃動力也提高，身體才能保持健康。

另外，白天空閑的時間可以多做有氧運動，不僅提高心肺功能，還有控制體重，提高機體代謝能力的效果，同樣可以在身體得到合理鍛后增強腸胃功能，也是保養(yǎng)腸胃有效的方式。

脾胃不好怎么調(diào)理2 外邪入侵導(dǎo)致脾胃不好

體內(nèi)如果有外邪侵入，如濕邪和燥邪等，就會對我們的脾胃造成傷害。一般濕邪傷害的是我們的脾，燥邪傷害的是我們的胃，所以脾胃不好的一個重要原因就是外邪入侵導(dǎo)致的。

飲食不科學(xué)導(dǎo)致脾胃不好

無節(jié)制的飲食會導(dǎo)致脾胃不好，尤其吃得太飽，還過量飲酒，或者是吃得過于油膩，飲食習(xí)慣一點也不好，是很容易導(dǎo)致脾胃不好，出現(xiàn)氣滯以及食滯的情況，身體出現(xiàn)化熱，這就是濕熱的問題。

另外酒精會導(dǎo)致細(xì)胞胞漿脫水進(jìn)而沉淀，還會給胃黏膜細(xì)胞造成一定的損失作用，對胃黏膜表面的黏液層也有一定的破壞作用，讓胃黏膜的屏障遭到破壞，所以喝酒是傷胃的。

壓力過大也會導(dǎo)致脾胃不好

現(xiàn)在生活的壓力都很大，所以我們要學(xué)會自己去釋放壓力，放松心情。因為壓力過大也會導(dǎo)致脾胃不好，影響腸胃功能，導(dǎo)致胃酸過多，或者腸胃蠕動過慢或者加快。

不論是什么原因?qū)е碌钠⑽覆缓?，我們都要從現(xiàn)在開始好好地去調(diào)理，否則出現(xiàn)更加嚴(yán)重的脾胃疾病，就會嚴(yán)重影響身體健康了。

定時定量的吃飯

每天三餐一定要定時定量完成，到了吃飯的時間，就算不餓也要進(jìn)食，避免出現(xiàn)過于饑餓或者過飽導(dǎo)致脾胃不好，始終保持胃有規(guī)律的在進(jìn)行活動，但是每餐一定要適量吃，不能吃得過多。否則還是會導(dǎo)致脾胃功能異常。

食物溫度要適宜

吃飯的時候不僅量要適中，溫度也要適中，不能太燙也不能太涼，因為過燙或者過涼的食物也會導(dǎo)致脾胃不好，引發(fā)疾病。

細(xì)嚼慢咽

想要調(diào)理脾胃，改善脾胃不好，那就要改變狼吞虎咽的吃飯習(xí)慣，對食物一定要細(xì)嚼慢咽，食物嚼得細(xì)，才能減輕腸胃得負(fù)擔(dān)，而且咀嚼得次數(shù)越多，唾液分泌也多，胃黏膜就會受到唾液得保護(hù)。

脾胃不好怎么調(diào)理3 1、飲食溫和，少辣少鹽

飲食是人生命之始，病也多從飲食來，所以飲食方面是最應(yīng)該加以重視的，胃的內(nèi)表面有一層重要的粘膜——胃黏膜，胃黏膜擔(dān)任胃的`許多重要工作，分泌消化物質(zhì)，促進(jìn)胃內(nèi)容物的消化，胃黏膜也使胃成為一個酸性的環(huán)境，利于消化，也保護(hù)胃的結(jié)構(gòu)不被酸腐蝕，如果吃食過酸過辣過咸，都會導(dǎo)致胃黏膜受損，嚴(yán)重時可能致胃穿孔，所以應(yīng)飲食溫和。

2、常運動

運動不僅是增加了身體的肌肉，并且也使我們身體的各個器官得到“鍛煉”眾所周知，在人們的健康理念中，鍛煉是可以增強免疫力的，脾正是我身體的免疫器官，運動促進(jìn)身體血氧交換，促進(jìn)身體新陳代謝，使脾的功能增強，進(jìn)而使脾產(chǎn)生的血健康而豐富，血液中的白細(xì)胞就可以正常行使免疫的供能。運動同時也促進(jìn)胃內(nèi)容物的蠕動前進(jìn)，當(dāng)然飯后兩小時是最好不要運動的。

3、做針灸，拔火罐

針灸、火罐是中醫(yī)常用的治療手法之一，可以有緩解腰痛肩痛之作用，排淤血，排毒也是他們的作用之一。而脾胃問題多會引起溫運不足，水濕積聚，還會乏力、腹脹，拔火罐可以非常有效的溫脾胃，去除脾胃內(nèi)的濕癥，針灸可以可以針扎脾胃在體表所對應(yīng)的穴位，更加精確的治療脾胃的問題。但是這種中醫(yī)療法，過程和時間是比較緩慢的，療效也需要很長時間才能看見，需要耐心。

4、戒煙戒酒

煙酒是許多男士的嗜好，但是這兩樣都是對身體有害的，特別是煙，煙會破壞人的肺泡，煙中的顆粒物質(zhì)積聚在肺泡內(nèi)，嚴(yán)重破壞肺的氣體交換供能，使得血液凈化受阻、供氧不足，脾胃的代謝，沒有充足的供氧，也會導(dǎo)致吸收不到營養(yǎng)，從而產(chǎn)生一系列問題。

脾胃的調(diào)理，不是一日的功夫，正所謂水滴石穿，調(diào)理身體，需要做好的準(zhǔn)備就是打持久戰(zhàn)，可以說身體的調(diào)理是我們一生都應(yīng)該做的事，脾胃脆弱，尤其應(yīng)該這樣長期調(diào)理。掌握以上四點，遠(yuǎn)離脾胃疾病。

脾胃不好身子弱，中醫(yī)教你簡單幾招，調(diào)理脾胃身體好

脾胃為后天之本，俗話說“先天不足，后天彌補”，就是靠脾胃。先天不好，后天可以補，要是后天不好了，先天再好也沒用，因為“百病皆由脾胃衰而生矣”。

作為兩個獨立的器官，脾和胃之間的關(guān)系卻極為親密。胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進(jìn)行消化吸收，把食物中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運至全身。

脾胃問題，相互牽連

●胃功能不好，會影響脾的運化。容易出現(xiàn)食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。

●脾胃有問題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質(zhì)性疾病，造成永久損害。

●相反，脾胃健運，能讓身體氣血充足，保證各個器官有條不紊地工作。

要判斷脾胃 健康 ，可以通過仔細(xì)觀察膚色、五官、生活狀態(tài)來看出脾胃問題。

一看：臉色是否發(fā)黃

一個人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養(yǎng)造成的。

二看：鼻頭是否暗淡

用手摸摸鼻頭會發(fā)現(xiàn)有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅，證明脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

三看：口唇是否干燥無血色

胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

四看：是否便秘

正常情況下，人喝進(jìn)去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導(dǎo)致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

五看：睡覺時是否流口水

脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經(jīng)常不自覺流口水，可從健脾入手，進(jìn)行調(diào)理。

六看：睡眠是否高質(zhì)量

俗話說，“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質(zhì)量也會降低，出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢等問題。

七看：精神狀態(tài)是否不佳

脾胃運化失常，容易導(dǎo)致健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養(yǎng)，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

一怕冷

生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃，還容易導(dǎo)致脾胃虛寒。另一方面不注意脾胃部的保暖，受冷易拉肚子，也是脾胃虛寒的表現(xiàn)。

二怕濕

五運六氣中，在天為濕，在地為土，在人為脾，故脾主濕。脾屬陰，最容易受濕邪損傷，如果脾為濕邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現(xiàn)問題。濕為寒邪，對人危害很大。

三怕甜

脾怕甜。甜膩，特別是濃度大的糖水，使人容易產(chǎn)生濕氣，脾則怕濕，因此甜食要少吃。

四怕?lián)?/strong>

吃太撐加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易使脾胃超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，特別是晚間吃太飽、太晚，脾胃得不到應(yīng)有的休息，時間一長就容易出問題。

四怕生氣

生氣動怒憂思郁結(jié)，都會導(dǎo)致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導(dǎo)致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病癥。要讓脾 健康 ，就要養(yǎng)肝柔肝，順暢肝的氣機。舒肝養(yǎng)脾，最好少動怒，少發(fā)脾氣。

常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統(tǒng)功能，防治肥胖、高血壓等。

?做法：

先搓熱雙手，然后雙手重疊，置于腹部，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉(zhuǎn)摩36 周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周，有增加胃腸蠕動、理氣消滯、增強消化功能和防治胃腸疾病等作用。

養(yǎng)脾胃就要找對方法，其實在養(yǎng)脾胃方面，中醫(yī)還有很多的名方，對養(yǎng)脾健胃超管用，我推薦你好好看看這門課——《脾胃一強壽命長！名醫(yī)教你調(diào)脾胃》

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王鴻謨教授 ，首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會診斷專業(yè)委員會主任，國際生物醫(yī)學(xué)特征辨識學(xué)會副主席，中國針灸學(xué)會經(jīng)絡(luò)研究分會委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國國家自然科學(xué)基金委員會評審專家，中國老年保健協(xié)會 養(yǎng)生 專家。

王鴻謨教授 從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表－內(nèi)臟多層次對應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認(rèn)的學(xué)術(shù)成績，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。

知道養(yǎng)脾胃的重要性，那么該如何調(diào)養(yǎng)呢？ 王鴻謨教授攜5位專家專門制作了8節(jié)養(yǎng)脾健胃知識 ，全面覆蓋脾胃問題。讓廣大朋友們遠(yuǎn)離胃酸胃痛、脾虛潰瘍、腹痛腹瀉等常見脾胃疾病。

另五位專家分別是：

逯儉北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科 主任醫(yī)師

陳濟德山東省無級中醫(yī)藥師承教育指導(dǎo)專家 主任醫(yī)師 教授

李昂首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師

李軍祥北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科 主任醫(yī)師

王志斌北京東方醫(yī)院脾胃肝膽科副主任醫(yī)師

這門課就是要幫助大家，正確的認(rèn)識脾胃和人體，各個系統(tǒng)、各個臟腑之間的關(guān)系，以及在生活中怎么樣科學(xué)合理的 養(yǎng)脾健胃 。

看完這些課，不僅能明脾胃疾病的早期癥狀、脾胃不和人群最佳的飲食方案以及脾胃疾病的治療等諸多問題，讓你擺脫焦慮。

還能明白胃炎、胃潰瘍引起的其他并發(fā)癥、脾虛分別有哪些表現(xiàn)，并且針對不同的人群，給出了對應(yīng)的詳細(xì)可操作的脾胃不和防治技巧（吃、睡、補、按），以及對應(yīng)的藥物。

這時，你可以選擇在家先聽聽醫(yī)生怎么說，戴上耳機就能隨時隨地觀看課程，很私密。

只要在零碎的時間，花個幾分鐘就好，每天了解1個脾胃不和小知識，防治脾胃疾病很輕松！

科學(xué)、靠譜、值得看，名醫(yī)親授，在家就能獲得專家建議

最省心、靠譜的做法還是聽聽醫(yī)生的建議。

現(xiàn)實中，很多人會問朋友，結(jié)果對方也只是道聽途說。也有人會自己去網(wǎng)上查，然而又缺乏專業(yè)知識，無法分辨網(wǎng)上各種真真假假的信息，結(jié)果一不小心就錯信偏方，沒效果還傷身。

可很多人要么沒時間去醫(yī)院，要么每次去都是“ 排隊2小時，看病5分鐘 ”，很多疑惑都還沒來得及問，就讓回來了。

而這門課，就能解決你關(guān)于脾胃疾病的各種疑惑，懷疑自己有脾胃疾病，想防治脾胃疾病，都適合看這個課。

平常注意脾胃特別怕冷，怕濕，也怕?lián)?，怕甜，所以說不要著涼，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮濕的地方要少去，另外酒要少喝，辣要少吃。