42歲袁泉：沒(méi)有中年危機(jī)的女人，都做到了這一點(diǎn)

說(shuō)到娛樂(lè)圈的女人，最喜歡的莫過(guò)于袁泉了。

用八個(gè)字來(lái)形容她，那就是：自信獨(dú)立，從容淡然。

事業(yè)不爭(zhēng)不搶：在我的《我的前半生》中大火的她卻在最佳女主角評(píng)獎(jiǎng)中輸給馬伊琍，正當(dāng)所有人為她惋惜時(shí)，她淡然大方，第一時(shí)間祝賀自己的好閨蜜，內(nèi)心篤定又釋然。

愛(ài)情平和長(zhǎng)久：和夏雨的校園偶像劇愛(ài)情已經(jīng)走了整整20年，要說(shuō)沒(méi)有任何爭(zhēng)吵肯定不可能，但彼此用平和的心態(tài)處理，從來(lái)沒(méi)有傳出任何負(fù)面新聞。

育兒從容不迫：袁泉喜歡獨(dú)處和安靜，女兒卻天性愛(ài)熱鬧，面對(duì)巨大的性格差異袁泉并沒(méi)有成為強(qiáng)勢(shì)媽媽，強(qiáng)行干預(yù)，而是選擇佛系養(yǎng)育，教育出了一個(gè)大方獨(dú)立的姑娘。

相比于很多人討論她的顏值和氣質(zhì)出眾，其實(shí)最被忽視的是她平和從容的生活態(tài)度！

在任何場(chǎng)合都能讓人感到舒服，不尖銳、不偏激，簡(jiǎn)直就是最高級(jí)的情商和修養(yǎng)！

袁泉，從自身行動(dòng)證明，穩(wěn)定的情緒管理，日子到底有多贊！

說(shuō)實(shí)話，隨著工作和家庭壓力的增大，焦慮和不安全感無(wú)孔不入地壓迫著人們的每一個(gè)細(xì)胞、每一條神經(jīng)。

孩子賴在地上一個(gè)勁要買(mǎi)玩具，止不住的憤怒，忍無(wú)可忍，火氣一下子就蹭起來(lái)

工作之余還要兼顧提升，減肥、學(xué)習(xí)，除了自己誰(shuí)都靠不上，一度焦慮的睡不著覺(jué)

看不到上升空間的工作收入，感受不到關(guān)心和愛(ài)的家庭，完全就已經(jīng)失去了笑容

都說(shuō)身心崩潰，其實(shí)內(nèi)心的防線一旦被摧毀，帶來(lái)的傷害更為巨大。

有些人把負(fù)面情緒變成壞脾氣，爆發(fā)出來(lái)，傷人三分自傷七分；有些人則悶在內(nèi)心，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟粜睦怼?/p>

情緒穩(wěn)定，心平氣和，才是一個(gè)人這輩子最大的福氣。

他被稱為"心態(tài)最溫和的情感專家"說(shuō)到情緒管理，不得不提一個(gè)人：夏東豪。

他是北京師范大學(xué)心理學(xué)博士、美國(guó)NGH催眠治療師講師，還是中國(guó)最貴的心理咨詢專家，一小時(shí)的咨詢費(fèi)達(dá)到了一萬(wàn)元。

在熱門(mén)節(jié)目《非常完美》中擔(dān)任了6年的情感嘉賓，節(jié)目中，他親切的微笑，溫和柔軟的心態(tài)，精彩的心理學(xué)解讀，引得觀眾掌聲不息，被很多觀眾評(píng)為“最親切的情感導(dǎo)師”。

▼作為各大電視媒體王牌心理節(jié)目力邀的情感“心理嘉賓”

同時(shí)，受邀去多個(gè)世界500強(qiáng)企業(yè)，為內(nèi)部員工提供壓力管理培訓(xùn)以及情緒釋放講座，受到職場(chǎng)人的一致好評(píng)。

▼擔(dān)任多家500強(qiáng)企業(yè)和知名品牌的特邀情緒顧

他的好朋友，著名主持人陳怡這樣評(píng)價(jià)他：

夏老師是我見(jiàn)過(guò)性格最溫和的人，就像大海一樣，包容所有人的情緒狀態(tài)。

你的情緒，

決定了一個(gè)家的溫度和幸福度

小時(shí)候的夏東豪，生長(zhǎng)在一個(gè)特別嚴(yán)厲的家庭中。

爸爸老是冷冰冰的一張臉，還特別兇，記得有一次，他考了全年級(jí)第二名，歡天喜地地把成績(jī)單拿給爸爸看，結(jié)果被他一頓臭罵：“你為什么沒(méi)考第一名 ”

而媽媽呢，脾氣暴躁得很、特別容易生氣，發(fā)起火來(lái)就罵人摔東西，誰(shuí)都攔不住。

一邊是兇巴巴的父親，一邊是情緒化的母親，只能每天都在“夾縫中生存”

心理學(xué)家李雪說(shuō)：「輪回有巨大的推動(dòng)力，自己童年灰暗的父母，會(huì)把心理創(chuàng)傷傳遞給孩子。無(wú)論我們?cè)谝庾R(shí)上多么希望孩子不再受苦，潛意識(shí)卻總在制造相同的陷阱。」

由于從小缺乏愛(ài)和溫暖，漸漸地夏東豪就不愛(ài)講話，人也變得又自卑又敏感。

對(duì)于同事朋友的要求，從來(lái)不會(huì)說(shuō)“不”，寧愿累死自己，也要討好他人

在別人眼里他明明已經(jīng)很優(yōu)秀，可他卻有“無(wú)價(jià)值感“，遇到機(jī)會(huì)不敢主動(dòng)爭(zhēng)取

對(duì)于喜歡的異性，不敢追求，更不敢告白，心里始終覺(jué)得自己“配不上”……

甚至后來(lái)得了抑郁癥，充滿無(wú)力感的生活，讓夏東豪就像被抓進(jìn)了漁網(wǎng)的魚(yú)，想要掙扎卻找不到出口。

夏東豪一度很絕望，甚至產(chǎn)生過(guò)輕生的念頭。還好身邊的朋友一直鼓勵(lì)著他，不時(shí)拉著他去健身房健身，在運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光中，他漸漸地找回了活力。

從那時(shí)開(kāi)始，夏東豪都會(huì)給自己做一個(gè)愛(ài)心時(shí)間表，哪怕只是進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，他都會(huì)在表上記錄下來(lái)，鼓勵(lì)自己。進(jìn)步都是從點(diǎn)滴開(kāi)始的，而抑郁中的人會(huì)習(xí)慣性地否定自己的進(jìn)步。

逐步從抑郁癥中走出來(lái)，夏東豪希望幫助更多的像他一樣的患者和潛在的患者，他寫(xiě)下自己的經(jīng)歷，開(kāi)始鉆研心理學(xué)，很多朋友開(kāi)始慕名找他做心理咨詢，都是免費(fèi)的。

不久后，他又在某學(xué)校分享了“抑郁離您的孩子有多遠(yuǎn) ”，活動(dòng)很成功。這次活動(dòng)讓他認(rèn)識(shí)到自己特有的價(jià)值，由于獨(dú)特的經(jīng)歷，他更理解患者，更容易進(jìn)行溝通和指導(dǎo)。

借用一句很流行的話說(shuō)：幸福的人用童年治愈一生，不幸的則要用一生去治愈童年。

很多父母都過(guò)分追求成績(jī)而忽視家庭的溫暖，不注重情緒管理，甚至把嚴(yán)厲當(dāng)做教育的一種方式，殊不知，每一次情緒的發(fā)泄，都在扭曲孩子未來(lái)的人格。

有人說(shuō)：媽媽的情緒，決定了一個(gè)家庭的溫度和幸福度。

只有保持穩(wěn)定、溫和、積極的情緒，才會(huì)讓孩子的內(nèi)心充盈著滿滿的安全感，擁有行走世間的強(qiáng)大底氣。

一己之力，治愈母親

“我和我兒子說(shuō)話，就像被擁抱一樣”

大道理誰(shuí)都會(huì)講，很多人并非不知道情緒管理的重要性，而是脾氣上來(lái)時(shí)完全控制不住。

曾經(jīng)節(jié)目中有個(gè)觀眾就說(shuō)：

「 我也不想發(fā)脾氣，也想做一個(gè)溫柔的媽媽，可是每天面對(duì)無(wú)休止的瑣碎的日常事務(wù)，孩子一不聽(tīng)話，我就忍不住想發(fā)火?？擅看伟l(fā)完火以后又總是自責(zé)，恨自己為什么不能溫柔一點(diǎn)，于是陷入一種惡性循環(huán)?！?/p>

夏東豪笑著回應(yīng)：你知道嗎 這些感受都是“大腦”告訴你的，而心理學(xué)的神奇之處就是幫你騙騙它！

比如，當(dāng)你和愛(ài)人為某件事?tīng)?zhēng)執(zhí)不下時(shí)，雙方都在氣頭上，大腦已經(jīng)高溫發(fā)熱，這時(shí)候可以選擇停一停，找張紙或者家里準(zhǔn)備一塊寫(xiě)字板，用文字的方式繼續(xù)“吵”。

文字的表達(dá)因?yàn)楦?，所以?huì)加入思考的過(guò)程，打字的動(dòng)作就是在給你冷靜的緩沖期，當(dāng)大腦“誤認(rèn)為”你已經(jīng)不生氣了，情緒就會(huì)慢慢緩解。

在最新一期的節(jié)目《魯豫有約》中，連天王劉德華也自曝，自己就是靠的這個(gè)方法來(lái)避開(kāi)和太太激烈的沖突，維持幾十年如一日的感情。

健康管理靠醫(yī)學(xué)，情緒管理同樣有一套科學(xué)的心理學(xué)方法，通過(guò)這套方法，他成功地治愈了自己脾氣暴躁的媽媽，比如：

用“內(nèi)觀療法”分析自己的情緒爆點(diǎn)，不再反復(fù)為某件事發(fā)火

用“辯證策略法”改善當(dāng)下偏激的看法，不再持續(xù)的低落，深陷負(fù)面情緒

用“氣球放氣法”來(lái)一步步控制怒氣，不再火氣上來(lái)剎不住車，暴力發(fā)泄

用“五步表達(dá)法”來(lái)減少語(yǔ)言暴力，不再因?yàn)榭诓粨裱远鴤τH密的人

等等……

不同于假大空式的心靈雞湯，這些都是經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的、科學(xué)有效的心理學(xué)方法，在從業(yè)的12年來(lái)，他用這套方法，治愈了數(shù)千人的心理情緒問(wèn)題。

媽媽也一直都堅(jiān)持學(xué)習(xí)，現(xiàn)在，她的改變非常大，已經(jīng)能很好地穩(wěn)定她幾十年來(lái)的一直改不掉的壞脾氣，心態(tài)也變得平和許多，甚至連帶著氣色和皮膚都變好，看起來(lái)像年輕了十歲。

有次打電話時(shí)，媽媽對(duì)夏東豪說(shuō)：我現(xiàn)在和你說(shuō)話，感覺(jué)就像被擁抱一樣。

以前，她生氣的時(shí)候，誰(shuí)的話都聽(tīng)不進(jìn)去，現(xiàn)在，會(huì)一起出去旅游、度假，坐在一起喝咖啡、聊天。

▲夏東豪和媽媽

最好的親情大概就是一家人坐在一起開(kāi)心地吃飯、旅游、聊天。

學(xué)會(huì)情緒管理，是成年人的必修課

夏東豪說(shuō)，從2004年到現(xiàn)在，我從事心理咨詢行業(yè)已經(jīng)15年了，這些年，我一直工作在心理咨詢服務(wù)的第一線，咨詢時(shí)長(zhǎng)累計(jì)超過(guò)5000個(gè)小時(shí)，服務(wù)過(guò)的成功案例也有不下10000個(gè)了。

這期間，我見(jiàn)過(guò)很多被失控的情緒深深困擾的人。

容易發(fā)火：記不清這是第幾次吼孩子了，看著他啪嗒啪嗒掉眼淚的樣子，又心疼又內(nèi)疚

經(jīng)常焦慮：不知道自己在怕什么，但就是靜不下心，整晚整晚睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐

突然低落：有的時(shí)候覺(jué)得活著沒(méi)意思，干什么都提不起勁來(lái)，也不知道這到底是為什么

……

情緒失控的時(shí)候，人生好像也失控了。

甚至?xí)?lái)一系列生活困擾：社交恐懼、焦慮不安、行動(dòng)拖延、喪到低迷、金錢(qián)壓力、剁手消費(fèi)、內(nèi)心孤獨(dú)......

很多表面看來(lái)是溝通不暢、情商不高、無(wú)精打采的問(wèn)題，深層次都是情緒問(wèn)題在作怪。

拿破侖說(shuō)：能夠管理好自己情緒的人，比拿下一座城池還要偉大！

這一次，夏東豪把自己多年來(lái)，在情緒管理上的實(shí)踐檢驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，整理成了一套精品課程《穩(wěn)定你的暴脾氣，做自己情緒的主人》，分享給你。

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和你一起探索情緒背后的心理真相，選擇適合自己的情緒管理方式，不斷地離穩(wěn)定的情緒狀態(tài)越來(lái)越近，離強(qiáng)大和幸福越來(lái)越近！

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你會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)生變化，身邊的人會(huì)覺(jué)得你更容易相處了，交際的圈子原來(lái)越和諧。

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袁泉近照曝光，狀態(tài)看傻網(wǎng)友：44歲的她，才是真的絕

作為女人永恒關(guān)心的話題，每過(guò)一段時(shí)間， #女性的年齡危機(jī)# 就要被翻出來(lái)討論一番。

對(duì)于我們素人來(lái)說(shuō)，從30歲起，就要面對(duì)不可抗的“變老”，以及心理上巨大的年齡焦慮。

而到了 游戲 規(guī)則更加殘酷的 娛樂(lè) 圈，女明星的“中年危機(jī)感”，來(lái)得就更甚了。

于是我們看到，越來(lái)越多女星開(kāi)始打針、拉皮、微整形....極力維持所謂的“少女感”。

但也有一些女性，永遠(yuǎn)活在年齡之外，焦慮之外。

44歲的袁泉，便是如此。

前幾天刷微博，偶然間看到了一組袁泉的近照。

照片中，袁泉身著一條淺藍(lán)色的連衣裙，淡妝短發(fā)、姿態(tài)優(yōu)雅。

她靜靜的坐在那里，便給人一種 “無(wú)論外界潮起潮落，她自巋然不動(dòng)” 的堅(jiān)定和溫柔。

讓人忍不住深吸一口氣： 這個(gè)女人，真是越活越美了！

今天，就是袁泉44歲的生日了。

人到中年，大部分女人會(huì)隨著時(shí)間的流逝，而逐漸失去光彩。

但袁泉不！

在她的臉上，你既能看到少女的純真堅(jiān)定，也能看到成熟女性的優(yōu)雅知性。

那是化妝品和玻尿酸填補(bǔ)不出的氣質(zhì)。

是歲月的修葺、時(shí)光的雕琢；

更是一個(gè)女人無(wú)關(guān)年齡、只關(guān)自我的美。

01

林徽因曾說(shuō)過(guò)：

“溫柔要有，但不是妥協(xié)，我們要在安靜中，不慌不忙地堅(jiān)強(qiáng)?！?

用這句話形容袁泉，我想是再合適不過(guò)的。

袁泉自幼性格沉靜安穩(wěn)，少年老成。

11歲那年，還在湖北讀初中的袁泉，意外被選中去北京中戲附中學(xué)習(xí)京劇。

媽媽只問(wèn)了她一句： “你要自己想想清楚，你是不是真的想去學(xué)京劇?！?

袁泉回答： “對(duì)呀，我真的想去。”

就這樣，一個(gè)十歲出頭的小女孩，就這樣背上了行囊，開(kāi)啟了自己北漂生涯的。

在北京學(xué)習(xí)戲曲的那段日子，袁泉的生活非常艱苦。

但年幼的她從來(lái)都沒(méi)有向家人抱怨過(guò)，無(wú)論再累都咬牙堅(jiān)持。

而這一堅(jiān)持，就是7年。

7年光陰，除了留給袁泉的，不僅僅是扎實(shí)的舞臺(tái)功力。

更多的，還培養(yǎng)了她沉靜的性格，和清晰的認(rèn)知能力。

讓之后的她，無(wú)論面對(duì)事業(yè)還是感情，都能獨(dú)立思考，并做出最適合自己的選擇。

相較于許多“大器晚成”的演員，袁泉的起點(diǎn)可以說(shuō)是非常高了。

她紅的很早，演員之路走的也很順暢。

大學(xué)沒(méi)畢業(yè)的時(shí)候，她就出演了自己人生中第一部電影——《春天的狂想》。

憑借這部作品，初出茅廬的她，一舉奪得了 第19屆金雞獎(jiǎng)最佳女配角獎(jiǎng) 。

隨后，她又和倪萍一起出演了電影《美麗的大腳》。

精湛的演技，讓她再次拿下了 百花獎(jiǎng)的最佳女配 的獎(jiǎng)座。

緊接著的《藍(lán)色愛(ài)情》，也讓她獲得金雞獎(jiǎng)最佳女主角提名。

尤其印象深刻的，是電影中她舉起酒杯那幾秒。

明眸皓齒，美如精靈。

這張動(dòng)圖，直至今日依舊屢屢被翻出來(lái)回味，作為她年輕時(shí)神顏的證據(jù)。

而要說(shuō)袁泉最“爆”的一個(gè)角色，那還要數(shù)《我的前半生》中的唐晶。

2017年，《我的前半生》刷爆網(wǎng)絡(luò)。

作為女二號(hào)，袁泉扮演的唐晶，成了許多人心目中完美女神的代表。

她智慧知性，在工作上雷厲風(fēng)行，精明干練；

在感情上成熟穩(wěn)重，體貼溫柔，對(duì)愛(ài)情執(zhí)著篤定；

在生活中又講義氣、重感情，可以在閨蜜遇到困難時(shí)兩肋插刀，充當(dāng)軍師。

很多人都說(shuō)，是袁泉成就了唐晶，沒(méi)有她，這部劇不會(huì)這么火。

從1999到2021，袁泉出道整整22年。

這22年里，袁泉出演了許多經(jīng)典的作品：

《黃金時(shí)代》、《心花路放》、《后會(huì)無(wú)期》、《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》....

演繹了許多大大小小的角色：

從《小魚(yú)兒與花無(wú)缺》里的蘇櫻，到《慶余年》中的葉教授；

從《羅曼蒂克消亡史》中的蝴蝶，到《囧媽》中的張璐....

這些角色中許多是配角，戲份也稱不上多，有時(shí)僅僅是客串個(gè)幾分鐘。

但袁泉還是用入木三分的表演，把每一個(gè)角色深深的刻在了觀眾的腦海里。

把每個(gè)人物烙在自己血液中的同時(shí)，也讓觀眾見(jiàn)識(shí)了什么叫做好演員。

02

袁泉每次對(duì)于劇本的選擇，和對(duì)角色的塑造，都會(huì)讓人眼前一亮。

扎實(shí)的演技，就連黃渤都曾夸贊她： “是這個(gè)時(shí)代最好的女演員之一” 。

然而，每當(dāng)粉絲盼著她趁著火熱多接幾部電影、電視劇時(shí)，她卻從不著急。

而是拂一拂衣袖，扎根話劇舞臺(tái)去了。

袁泉很早就說(shuō)過(guò)：

“舞臺(tái)是我畢生所愛(ài)，我真想24小時(shí)住在劇院。”

眾所周知，相對(duì)于影視劇來(lái)說(shuō)，話劇行業(yè)相當(dāng)?shù)男”姟?/p>

不但曝光率低，收入也少，非?？简?yàn)演員的功力和耐力。

但這十幾年來(lái)，袁泉已經(jīng)參與了幾百場(chǎng)的話劇演出，腳步從未停歇。

從《琥珀》到《電影之歌》；

從《暗戀桃花源》到《簡(jiǎn)愛(ài)》，從《活著》到《青蛇》.....

在香港，她主演的《琥珀》演出門(mén)票僅3天便售出3000余張，創(chuàng)下香港話劇的銷售記錄。

在話劇《簡(jiǎn)·愛(ài)》中，袁泉的演繹為她帶來(lái)了中國(guó)戲劇表演界的最高獎(jiǎng)項(xiàng)——梅花獎(jiǎng)。

在國(guó)家大劇院，這部話劇曾經(jīng)獨(dú)霸舞臺(tái)，連續(xù)上演了半個(gè)月之久。

她是當(dāng)之無(wú)愧的“話劇女王”，曾拿下中國(guó)話劇獎(jiǎng)項(xiàng)的“大滿貫”。

2007年，她還和老舍、曹禺等前輩一起入選 “中國(guó)話劇百年名人堂” 。

當(dāng)時(shí)30歲的她，是名人堂里最年輕的成員。

袁泉在話劇上的成就，源于她的專業(yè)和信念感。

導(dǎo)演孟京輝就曾指出：

每次演出之前，袁泉總會(huì)提前兩個(gè)時(shí)候到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。

化好妝后，她就一個(gè)人靜靜的坐在角落里，沉浸在角色的情緒里。

每次排練結(jié)束，她還會(huì)在排練場(chǎng)一遍遍過(guò)戲。

話劇如此，影視劇亦如是。

在拍攝《后會(huì)無(wú)期》時(shí)，導(dǎo)演韓寒曾在采訪中聊到：

拍攝《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》時(shí)，為了演好乘務(wù)長(zhǎng)這個(gè)人物，袁泉提前三個(gè)月去川航模擬艙接受訓(xùn)練。

請(qǐng)教了角色原型，像一個(gè)認(rèn)真的學(xué)生般，做了很多筆記。

訓(xùn)練結(jié)束后，她在家里也不忘訓(xùn)練，目的就是 “讓職業(yè)的感覺(jué)長(zhǎng)在身上” 。

在我看來(lái)，這不僅是演員本身該有的專業(yè)，更是對(duì)角色的相信與自我相信。

也正是這種“信念感”，讓袁泉得到了最長(zhǎng)久的認(rèn)可，以及戲迷最發(fā)自內(nèi)心的尊敬。

03

袁泉今年44歲，在這個(gè)女演員最該焦慮的年紀(jì)，她顯得很淡定。

30歲時(shí)，她就說(shuō)過(guò)：

如今邁入40歲的大門(mén)，被問(wèn)到女演員都要面臨的年齡危機(jī)，她再次說(shuō)到：

在女星們執(zhí)著于“少女感”的時(shí)候，袁泉早已向“質(zhì)感”過(guò)渡。

在演員們執(zhí)著“流量”的時(shí)候，袁泉早已向“透明”進(jìn)階。

她不焦慮、不慌張、不擔(dān)心“過(guò)氣”。

當(dāng)同班的章子怡等人早已活躍在各種綜藝?yán)飼r(shí)，她只做了兩件事——

演好戲，過(guò)好自己的生活。

平時(shí)的她，除了工作就是家庭。

閑下來(lái)的時(shí)候，她會(huì)和丈夫、女兒們一起旅 旅游 、去世界各地看看風(fēng)景。

也會(huì)在家教教女兒畫(huà)畫(huà)、做飯。

一家人其樂(lè)融融，在平凡的每一天里享受著平靜安寧的生活。

在這個(gè)為了流量爭(zhēng)得頭破血流的年代，她很少出現(xiàn)在那些流光溢彩星光熠熠的場(chǎng)合。

就連微博上發(fā)的最多的狀態(tài)，也不過(guò)是為了宣傳公益和扶貧事業(yè)。

“銷聲匿跡”的時(shí)候，她多半是在潛心鉆研話劇，踏踏實(shí)實(shí)地做一個(gè)低產(chǎn)者。

說(shuō)到這里，也許很多人會(huì)替袁泉惋惜：

“以她的演技和姿態(tài)，如果不去投身話劇，應(yīng)該在熒幕上會(huì)有更好的發(fā)展?！?

但她仍然一如從前，完全不跟隨外部環(huán)境的變化，只追隨自己的內(nèi)心。

在她的身上，你找不到任何“過(guò)度用力感”。

她節(jié)奏慢地完全不像一個(gè)本應(yīng)該爭(zhēng)分奪秒留住最好時(shí)光的女明星，

但也恰恰是這樣的她，用實(shí)際行動(dòng)證明了什么才是演員真正的品格。

嚴(yán)肅地面對(duì)每一個(gè)角色，認(rèn)真地面對(duì)每一次選擇；

不管浮世繁華，只專心潛修自己。

身處名利場(chǎng)，卻從不張揚(yáng)；

能在風(fēng)頭正勁時(shí)抽身而退，回歸平淡的生活，永遠(yuǎn)忠于自我。

這樣的袁泉，就像一片寧?kù)o的云，柔軟而沒(méi)有雜質(zhì)，溫和卻充滿力量。

10月16日，是袁泉44歲的生日。

點(diǎn)個(gè) “在看” ，祝她生日快樂(lè)，也祝愿你我都能像袁泉這般——

永遠(yuǎn)堅(jiān)定，永遠(yuǎn)溫柔，永遠(yuǎn)澄凈，活成最有力量的自己。

42歲依舊高級(jí)的袁泉：我的人生很簡(jiǎn)單，只夠愛(ài)一個(gè)夏雨，她為何鐘愛(ài)夏雨？

最近的電影《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》可謂是票房口碑雙豐收，其中的袁泉也是實(shí)力演繹，這位年過(guò)四十的知性女人，卻自認(rèn)為人生很簡(jiǎn)單，只夠愛(ài)一個(gè)夏雨，她為何鐘愛(ài)夏雨？

首先就是兩個(gè)人是在大學(xué)里相戀，這個(gè)就是學(xué)長(zhǎng)追小師妹的戲碼，但是，兩個(gè)人在一起的時(shí)間，一起的經(jīng)歷，與很多的大學(xué)生是一樣的。在一個(gè)可以揮灑青春的時(shí)光里，沒(méi)有任何的紛擾，沒(méi)有任何的雜質(zhì)。就這樣一起走下去！就算是離開(kāi)了白衣飄飄的校園，兩個(gè)人的感情也是很好的，雖然經(jīng)歷了07年的短暫分手，但是，09年，他們結(jié)婚了。

其次就是兩個(gè)人的狀態(tài)。用袁泉的話說(shuō)：我們一起的經(jīng)歷，我們一起的奮斗，都是我們的生活，所以，我相信，夏雨會(huì)回來(lái)的。結(jié)果，夏雨回來(lái)了。但是，就因?yàn)橹暗姆质謱?dǎo)致了倆個(gè)人的資源出現(xiàn)了很大的問(wèn)題，我們?cè)倏吹较挠甑臅r(shí)候，基本上就是配角為主，主角基本上是看不到的。你們仔細(xì)看過(guò)嗎？張一山是不是很像夏雨？

夏雨的狀態(tài)再演繹配角的時(shí)候也是很好的，可見(jiàn)演技還是很厲害的，雖然，在沒(méi)有角色的時(shí)候，將滑板也玩得很溜，可見(jiàn)夏雨是多才多藝的，這也是袁泉喜歡他的一個(gè)原因吧！用袁泉的話說(shuō)自己是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，所以才能愛(ài)一個(gè)人，這個(gè)算不算是長(zhǎng)情的告白？是不是在變相秀恩愛(ài)？

你喜歡夏雨和袁泉嗎？看到他們的婚姻，你是不是又相信了愛(ài)情？

42歲袁泉真會(huì)穿，隨便一件白T恤穿出高級(jí)感，好衣品蓋住了年齡

炎熱的夏天，所有姐妹出門(mén)都不喜歡太過(guò)繁瑣的裝扮，往往都喜歡"極簡(jiǎn)"出門(mén)，這種裝束，不僅能讓自己感到舒適愉悅，同時(shí)讓看到自己的人都能感受到"極簡(jiǎn)"帶來(lái)的清新淡雅，甜美自然。那就讓我們一起來(lái)和袁泉解鎖夏日"極簡(jiǎn)" 時(shí)尚 吧～

袁泉造型解析：白色T恤+9分緊身牛仔褲

相信在電視劇《我的前半生》中，給觀眾們留下深刻印象的不只是袁泉作為職場(chǎng)女性的強(qiáng)大氣場(chǎng)，還有那蓋不住的高級(jí)衣品。平時(shí)的袁泉的搭配風(fēng)格也跟電視劇中十分相像，上身搭配簡(jiǎn)約純色短袖T恤，隨性大方，自然不束身，即舒適又好看。下身九分緊身牛仔褲，休閑顯身材，腳上的小白鞋和短袖上衣顏色統(tǒng)一，讓整體搭配更有節(jié)奏感。雖說(shuō)都是簡(jiǎn)單的單品，袁泉把它們拼湊到一塊卻顯得氣質(zhì)出眾，清新靚麗。

上衣解析——白色T恤

白色短袖T恤可以說(shuō)是人手一件的單品了，袁泉的短袖T恤采用寬松五分袖的設(shè)計(jì)，能夠做到遮肉的效果，非常適合想要顯瘦的姐妹。白色短袖不挑身材，但是一定要選對(duì)版型，本身身材不具備太大優(yōu)勢(shì)的姐妹注意了，因?yàn)榘咨旧砭哂信蛎浉?，穿上容易顯胖，所以要根據(jù)具體版型來(lái)判斷白色短袖適不適合自己。

下裝解析——9分緊身牛仔褲

袁泉的九分緊身牛仔褲很好的展現(xiàn)了女神的腿部線條，與寬松的上衣放到一塊，顯得下半身嬌小玲瓏。九分的設(shè)計(jì)，適當(dāng)?shù)穆冻隽四_踝，視覺(jué)上拉長(zhǎng)腿部比例，顯高顯瘦。緊身的九分緊身牛仔褲適合小腿較直，而且沒(méi)有過(guò)多贅肉的姐妹。

鞋子、包包的作用

袁泉的斜挎單肩包是屬于較大尺寸的，大容量滿足出行需求，斜挎起來(lái)還會(huì)顯得身材苗條嬌小，深色更加凸顯整體氣質(zhì)。腳穿怎么搭出錯(cuò)率都不會(huì)太高的小白鞋，堪稱舒適+減齡的穿搭神器。

配飾及妝發(fā)

袁泉的黑色墨鏡，遮光防紫外線，同時(shí)做到了瘦臉提氣質(zhì)。墨鏡是臉大星人一定要擁有的 時(shí)尚 單品，千萬(wàn)不可放過(guò)。袁泉的成熟女性短發(fā)造型，一如既往的清新脫俗，簡(jiǎn)約利落。栗棕發(fā)色襯托膚色又減齡顯嫩。

極簡(jiǎn)造型推薦1：黑色西裝+V領(lǐng)衫

黑色西裝很容易給人一種沉悶呆板的形象，可是袁泉用黑色西裝搭配V領(lǐng)衫，削弱了西裝的硬線條，增加了女人味。V領(lǐng)設(shè)計(jì)修飾脖子，露出袁泉優(yōu)越的天鵝頸，優(yōu)雅又迷人。高腰西裝褲穿起來(lái)顯高顯瘦沒(méi)得說(shuō)?；蠲撁撘粋€(gè)職場(chǎng)霸道女總裁形象躍人眼前。

推薦2：白色大衣+黑色襯衫+黑西褲

袁泉用白色大衣搭配西裝造型也能玩轉(zhuǎn)極簡(jiǎn)的職場(chǎng)風(fēng)，長(zhǎng)款白色大衣為整體搭配增加溫柔優(yōu)雅氣息，簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)可以凸顯女性身材魅力，同時(shí)還能和內(nèi)搭形成反差，增加氣場(chǎng)和高級(jí)質(zhì)感。搭配細(xì)跟高跟鞋平添知性淑女范兒。

總的來(lái)看，袁泉的穿搭是很適合職場(chǎng)女性學(xué)習(xí)的，極簡(jiǎn)主義讓已經(jīng)是42年齡的袁泉完全看不出年齡感，眼饞的姐妹一起來(lái)跟袁泉學(xué)起來(lái)，做一個(gè)知性優(yōu)雅的女人吧～#今天穿什么#

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