春光忽盡，夏木成蔭

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“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏是農歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，時間是在每年的5月5日或5月6日，是夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多。《逸周書·時訊解》寫道：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生?！绷⑾臅r節(jié)人們能聽到田間蛙蟲鳴叫的聲音，慢慢會看到蚯蚓出洞，接著就是瓜果快速生長爬藤的過程。立夏也是一年之中農作物生長的關鍵時期。

夏天來了

由于我國土地廣袤、南北地域跨度大，氣溫差異也比較大，各地區(qū)自然節(jié)律必然不一致，不可一概而論。時值立夏，我國只有福州至南嶺以南一帶能夠真正達到“姹紫嫣紅、汗流浹背”的夏季；在東北和西北甚至有一些地區(qū)仍保持著春季的溫度。但即便如此，也改變不了我國集體進入立夏節(jié)氣的事實，大家還是要做好迎接夏天的準備。

夏天，你好

在二十四節(jié)氣中，每個節(jié)氣都有屬于自己的獨特風俗，立夏也不例外。說到節(jié)氣，中國人最離不開的就是吃了。立夏吃食有“紅補血，苦養(yǎng)心”的說法。紅色食物最養(yǎng)心。紅豆、紅棗、枸杞子、西紅柿、山楂、紅薯等食物都屬于適合立夏補血養(yǎng)心的紅色食物。剛進入夏季，陽氣漸長，陰氣漸弱，與此相對應，人體的肝氣漸弱，心氣漸強。在中醫(yī)理論中，苦味入心。針對立夏后心陽頗盛多特點，可以多食用些苦瓜、苦菜、荷葉、蒲公英等。也可以喝些苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等苦味茶。

往期回顧

二十四節(jié)氣之春分

燕子來時新社，梨花落后清明

雨生百谷，春暮夏來

圖片來源：百度主編：吳倩 薄雯雪

文字：靜世杰

排版：王鳳

內蒙古鴻德文理學院

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