好心態(tài)，才是最好的養(yǎng)生

好心態(tài)，才是最好的養(yǎng)生作者 | 春暖花開 · 主播 | 瑩麗億番洛瓦 · 攝影 |Lyra_Jee

林清玄說：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意?！?/p>

人活著就是這樣，有苦有甜，有笑有淚，命運就是這樣有高有低。有起有落，悲喜交加，

你喜歡陽光燦爛，偏偏就是恰逢陰雨，你想一帆風(fēng)順，而人生在世，哪能事事都順心。

所以，擁有一個好心態(tài)就特別重要，心態(tài)好了，心情就好了，心態(tài)對了，人生就順了，路就寬了。

01你和長壽只差一個好的心態(tài)。

有這樣一份研究報告，長壽的人：遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫(yī)療占8％、氣候占7％，其余60％則取決于自己，排第一的就是心態(tài)。

一個好心態(tài)的人，遇到事情想得開，放得下，他們不讓壞情緒影響自己，不過分的比較，不糾結(jié)，遇事冷靜，不讓欲望和情緒沖昏了頭腦，是自己的就是自己的，不是自己的就放手。

相反，心態(tài)不好的人整天唉聲嘆氣，杞人憂天，愛生氣，遇到事情看到的總是陰暗面， 事實證明，一個人如果總是讓壞情緒影響了心情，疾病就會趁虛而入，

人活這輩子，背負(fù)的東西越多，就越累，想得越多，就越糾結(jié)， 人的健康與幸福很大程度取決于心態(tài)，

正如稻盛和夫在《活法》中說：人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來，疾病也不例外， 所以，你和長壽只差一個好心態(tài)。

02心態(tài)好，煩惱就少

一位哲學(xué)家說過：“你的心態(tài)，就是你的主人。”

人活于世，有人活的快樂幸福，有人活的怨聲載道，往往都是心態(tài)問題。

人生在世，背負(fù)的東西越多，就越累，學(xué)會給自己松綁，才會輕松，才會靠近幸福。

心理學(xué)家阿德勒也說：“我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念?！?/p>

人生漫漫，總有這樣或那樣的不如意，天天抱怨生活不公平的人，就會被生活束縛，

若是每天都用糟糕的心態(tài)對待，就會過得越來越艱難，心大事就小，心小事就大，心態(tài)，決定生活質(zhì)量。

不要總是鉆牛角尖兒。學(xué)會和生活握手言和，既然不能事事如意，就要學(xué)會順其自然，學(xué)會接受生活的不完美。

人這一輩子不要和自己過不去。不要總活在別人的眼光里

學(xué)會欣賞自己，不要總和別人比較，你羨慕我的車，我羨慕你的房，我們都是遠(yuǎn)視眼，看不到眼前的幸福。

學(xué)會和生活握手言和，你的心態(tài)順了，生活就百順。

03你的心態(tài)就是你的人生

狄更斯說：“一個健全的心態(tài)比一百種智慧更有力量。”

人生一事冷暖自知終需自渡，總有一片云，遮擋住了陽光。總有一場雨淋濕的心情。沒有人依靠的時候就要依靠自己。我們要學(xué)會微笑著面對，微笑著前行。

心情不好的時候，要學(xué)會開解自己，昨天的雨淋不到今天的房檐，沒有什么是過不去的。

生活就是這樣，為你關(guān)上了一扇窗，會在不遠(yuǎn)處為你打開一扇門。失意的時候，要學(xué)會鼓勵自己，堅持一下就會柳暗花明。

你要相信命運給予每一個人都是公平的，做自己心態(tài)的主人，管理好自己的情緒，好心態(tài)，才是最好的養(yǎng)生。

作者：春暖花開，（13610758851）花開心靈驛站主編，有文章被收錄高中隨堂筆記和做中考模擬試卷習(xí)題，發(fā)表在人民日報夜讀等，已出版散文集《聆聽，花開的聲音》，春暖花開微信公眾平臺：花開心靈驛站cnhk667788散文悅讀swyd996

主播：瑩麗億番洛瓦，多家網(wǎng)絡(luò)平臺簽約主播、特約誦讀嘉賓，演繹過不同題材的文字作品。淳厚飽滿的情感、獨特磁性的音色、親切自然的風(fēng)格，被越來越多的聽眾朋友們所關(guān)注和喜愛。微信號：ylyflw369662890 荔枝電臺：FM1508207

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