。暴走其實也是極限運動的一種，它挑戰(zhàn)著人們的心理素質和身體素質
，但暴走又不像登山野外探險等極限運動那樣需要投入較大的經(jīng)濟代價去購買設施
，它的最低限度只需要一雙好鞋和一瓶水，外加幾塊面包就可以成行了
。暴走
，是現(xiàn)在出現(xiàn)的新詞，帶有遠足旅行的意思
，但在許多地方都與普通的旅行不同
。它的出現(xiàn)，給現(xiàn)在處于一種生存
、興趣狀態(tài)下的人群分出了類型——“暴走族”
。驢族，機車野營族等都是屬于暴走族
，都是指的有明確旅游
、探險方向
，有豐富的旅游探險知識
，并用自己的雙腿或自行車、摩托車
、越野車等交通工具親身實現(xiàn)旅游探險的人
。他們一般是獨自或者結伴出行，在出發(fā)之前
，會定制比較具體的行走方案
，并準備充足的物品，包括生活用品、遇險用品
、食物等等
。他們所去的地方一般交通不發(fā)達，處于待開發(fā)或者半開發(fā)狀態(tài)
，風景很有特色
，對人的體質、意志和知識儲備都有相當?shù)目简灐?暴走現(xiàn)象的出現(xiàn)
，應該是自然人性的一種回歸和外顯
，體現(xiàn)了人們對水泥鋼筋都市的反叛，以及對大自然的向往和不懈追求
。真正的暴走族
，是堅持人與自然和諧發(fā)展的絕對擁躉者和實踐者，非常值得尊敬
！ “寵物”暴走： 這種添加法非常簡單
，只要在每天暴走時帶上你的寵物狗就可以了。讓寵物狗在前面不停地奔跑
，自己也跟隨著它們不停地奔跑
。 伴侶：寵物 健康紅利：這項“被動”的奔跑方式，能夠達到疾步行走的功效
。更重要的是
，寵物能增添你運動的樂趣。有寵物的陪伴
，單調的暴走也變得更容易堅持了
。喜愛寵物的朋友，通過這種有趣的奔跑
，更多地消耗體內的卡路里
，從而使自己的體型呈現(xiàn)出更加誘人的風采。 雨中暴走： 這項添加法最適合感性而且愛好運動的女性
。在天氣適宜的金秋
，穿上防水的休閑衣褲，選擇一條安靜的小道
，享受雨中疾走的閑情逸致
。健康紅利：一場毛毛細雨，不僅可使樹更青
、草變綠
、路更潔，而且能消除塵埃
，讓空氣更干凈
、更清新
。雨前陽光照射和細雨滴灑時產(chǎn)生的大量負離子，有“空氣維生素”之譽
，能松弛神經(jīng)
，降低血壓，加強新陳代謝
。雨中疾走還是一種很好的健腦活動
，有利于大腦由緊張趨于平靜，也就是人們常說的心理和精神的調節(jié)
。 陽光暴走： 在這個追求美白
、防曬的時代，陽光暴走頗有些“叛逆”
，陽光孕育了生命
，對人體的健康尤其重要。選擇陽光伴侶的女性可以在早上6～10時
，下午4～5時進行暴走
。盡量避免上午10時～下午4時這個時段，因為這時的紫外線最強
，容易對皮膚造成傷害
。此外，運動的時間不宜過長
。 伴侶：陽光 健康紅利：曬大陽能促進人體的血液循環(huán)
，增強人體新陳代謝和免疫功能。接受適量的紫外線照射能促進維生素D的合成
，維生素D有助于骨骼和牙齒的健康
，調節(jié)身體中的鈣、磷代謝
。此外
，日光照射可以使人情緒高漲，愿意從事富有挑戰(zhàn)性的活動
。上午光照半小時對經(jīng)常精神萎靡
、有抑郁傾向者效果尤其明顯。 音樂暴走： 行走單調
，所以難于堅持
。但如果配上MP3，根據(jù)自己的心情
，挑選不同的音樂陪你暴走
，單調的城市路途也會增添了不少趣味吧。不過小心
，耳朵聽著音樂
，更需要注意來往的車輛，最好選擇比較僻靜
、車輛少的路線
。 伴侶：音樂 健康紅利：自然界都有著一定的規(guī)律和一定的節(jié)奏，而人類自身同樣也有著節(jié)奏
，音樂的節(jié)奏就是從人類的生活節(jié)奏當中抽象出來的
。恰當?shù)剡x擇不同類型的音樂，對于人體就能有生理和心理的調節(jié)治療作用
。在生理作用方面
，音樂可以調整睡眠，緩解疼痛
，協(xié)調神經(jīng)生理功能
，提高全身生理運動機能；在心理方面
，音樂可以釋放負性情緒
，引導身心放松，改善注意力
、判斷力和記憶力
，振奮精神。 器械暴走： 利用部分器械使暴走過程強度更高
、難度更大
、樂趣更多。現(xiàn)在全球最新流行的“彈跳蹺”就是這樣的器械
。穿上每副重達7~8公斤“彈跳蹺”
，增加暴走過程的強度和難度，穿上能夠使人輕松跳躍高度達到1~2米的“彈跳蹺”
，增加暴走過程的樂趣
。伴侶：器械
【暴走的效用】 ①.身體更年輕：暴走能讓人體的生物細胞呈現(xiàn)出“年輕化”的趨勢，它創(chuàng)造了一種忍耐力
，對于身體器官有著積極的維護作用
，讓我們看上去更年輕。 ②.增加性樂趣：通過這項健身運動
，它能夠促使人們在性生活中充滿積極性
，從而會大大增加你的“性致”，甚至爆發(fā)出許多性感的新姿態(tài)
。 ③.抗憂郁：這項流行的健身方式
，具有極為明顯的抗憂郁癥功效，有時甚至比一般的心理治療更為有效
。難怪人們會用疾步行走替代服用神經(jīng)藥物
，它能夠降低患者對于精神壓力而產(chǎn)生的恐懼感
。 ④.激活免疫力：能夠增強人體對一些傳染性細菌的抵抗能力，甚至更好地防止癌癥的發(fā)生
。 ⑤.瘦身：一個體重為50公斤的女性每天進行一個小時的暴走后
，能夠消耗300到550卡路里。
【暴走常識】 初級暴走：找個空閑時間
，大街小巷滿街串
，直到饑腸轆轆、腳板疼痛難忍再打道回府
。 中級暴走：徒步快速行走約45分鐘
，路程4公里以上，平均每分鐘要大步走120步
。這樣每次暴走結束
，身體都會稍微出汗，微循環(huán)加速
，身體覺得難以形容地舒適
。 高級暴走：七天長假，一定要計劃好路線
。在行走過程中一般平均每小時休息十分鐘
，山路每三十分鐘休息十分鐘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢宰杂蛇x擇此前人跡罕至的旅游地和線路
，欣賞到正常旅游團所無法見到的美景。 體驗人群：暴走族
，三夫俱樂部的會員年齡從5歲到65歲
，比較集中的是20歲到40歲這一年齡段，通常都是集體行動
，年齡不是大問題
，安全才是第一位的。 安全系數(shù)：參加專業(yè)俱樂部組織的活動一般來說都是很安全的
。俱樂部會派出專人組織探路
，制定詳細的活動計劃，并做好物質準備
，并有領隊員帶隊組織
。 暴走裝備：“工欲善其事，必先利其器”
。要想暴走
，準備工作一定要做到位。著裝以柔軟舒服為原則
，選擇一雙合腳的跑鞋或登山鞋
、防水防寒服
、專業(yè)或休閑帳篷、爐具
、睡袋
、背包等一系列戶外用品
。如果實在沒經(jīng)驗
，可以找一家成規(guī)模的野外用品商店進行咨詢。 購物指南：老暴走們一般去北京的幾家戶外用品商店買
，如旗云
、雪鳥、桑溫特
、中雙
、三夫和咯納斯等，有一些裝備（主要是衣物）也可以去秀水和三里屯等服裝市場買
。 暴走前夜：選擇在夜晚睡眠質量較好的次日清晨或者雙休日實行暴走計劃
。 常見病：蚊蟲叮咬
、中暑
、凍傷、高原反應
、外傷
。 對策：自備小藥箱和常見病解答手冊。雖說輕傷不下火線
，可是關鍵時候該撤就撤
，別犯個人英雄主義的錯誤。 暴走前輩警告：經(jīng)常會發(fā)生食品準備不足的情況
，這時候就不得不找野菜充饑了
，所以長途暴走要多帶些牛肉干一類的食品。 樂趣所在：既像旅游又像探險
，像趕火車一樣的走走走
，邊走邊聊還能結識形形色色的朋友，沿途的美景同樣能盡收眼底
。
[編輯本段]【釋義三：游戲術語】
暴走
，在多款游戲里都出現(xiàn)過，比如三國志系列的游戲
、羅馬全面戰(zhàn)爭等
。游戲中，大象兵如果遇到火
、戰(zhàn)馬披掛的奇怪的裝飾或其它強烈刺激它們的東西時
，就會不受人控制
，瘋狂的亂跑，這時不分就敵友全部踩踏過去
，會造成很大的損失
，一般這時操縱大象的士兵會用利刃刺入大象的頭部（類似于斗牛）將其殺死。 在多款日式單機游戲以及網(wǎng)絡游戲當中也存在“暴走”技能
，效果通常以顯著全面提升各項數(shù)值為主
。 拳皇系列游戲里的八神也會暴走。暴走以后
，攻擊力
、速度、攻擊判定均有大幅度提升
。八神暴走的原因是因為家族與大蛇一族所定下的"血之契約"導致體內擁有大蛇之血而產(chǎn)生的一種無意識的狂暴境界.并不是如同港漫中所說的是因為龍二打入其體內的力量液體而引發(fā)暴走的.(港漫誤導人啊!!!!") 暴走八神雖然只有在97出場
，但是人氣也是很高。 （畫外音（拳皇角色莉安娜）：暴走這招我也會?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
！干嘛只說八神！?div id="4qifd00" class="flower right">
。?DNF地下城與勇士中狂戰(zhàn)士有“暴走”這一技能
，在20秒內力量大幅度上升，速度
、抗性上升
，但減少智力、物魔防
，雙暴流即“暴走”技能和與暴走有同樣增益效果的技能“血氣分流”
，以達到類似無冷卻時間的持續(xù)暴走狀態(tài)，但后者會損失一定比例HP
。 在新版dota6.61及以上版本中
，在較短的時間內連續(xù)殺了對方五個英雄，就會出現(xiàn)暴走（Rampage）的背景叫聲
。 CSOL中普通僵尸技能
。持續(xù)時間5秒（母體僵尸10秒），減少500血量
，使用時全身變紅并發(fā)出咆哮聲
，防御力減弱但速度和抗子彈擊退能力大幅度增加
。使用后技能需冷卻數(shù)秒后才可繼續(xù)使用（母體僵尸不用）
。
暴走經(jīng)典語錄
1、所謂朱門酒肉臭
，路有凍死骨，世界不公啊!
2
、現(xiàn)已加入肯打雞豪華午餐
。
3、這下子真是賓至如歸啊
。
4
、林子大了什么小伙伴都有。
5
、我們不是不愿意相信世間的善良美好
，只是太多的丑惡讓我們心生懷疑。
6
、以后再也不敢直視蜂王漿了
。
7
、那個曾經(jīng)被稱作人家天堂的國家敘利亞現(xiàn)在卻是宛如地獄一般
。
8、禽獸
，你藝高人膽大啊!
9
、雖狂瀾而力挽，雖九死而吾往矣
。
10
、高考結束了，落榜還會遠嗎
？大學結束了
，失業(yè)還會遠嗎？賭球結束了
，天臺還會遠嗎
？出軌結束了，臥軌還會遠嗎
？掃黃結束了
，吸毒還會遠嗎？
11
、真是亂世奇葩多啊
。
12、還好只是笑裂了面膜
。
13
、想哭還不簡單嗎？你去看看油價
，再看看房價
，眼淚馬上就傾盆而下了。再看看工資條，看看稅率
，看看最新的退休年齡
，簡直可以哭出尿來啊
！
14
、祝有情人終成兄妹啊。
15
、我說過多少次了
，小孩子不要看暴漫!
16、塵歸塵
，土歸土
，罵人不能提老母;碰瓷狗，廣場舞
，駕校教練二百五
。
17、世界上本沒有路
！女司機多了哪里都是路....
19
、如果吃這個毒大米5年以上，你體內的鎘就會沿著你的任督二脈游走
，一邊走它一邊就呼朋喚友
，把那個汞銫鉀鋰鈾，帶上一起游
，很(peng)可(qiu)能(lang)
，有(sao)更(ni)多(wu)!侵心入肺，一命嗚呼!
20
、每逢佳節(jié)胖三斤
，三斤之后又三斤。
21
、人之初
，性冷淡，校長教你好好干
。
22
、春風又綠江南岸，又是一年逼婚時
。
23
、這是一個喝西北風都會中毒的年代。
24
、荊軻刺秦王
，兩條毛腿肩上扛。
25、小伙伴睡得迷迷糊糊喀嚓一聲多無辜
。
26
、所以我想說，80后90后
，都記住
，即使我們跪著，也要走完屬于我們自己的路
。
27
、這是有“屎”以來聽說過的最荒唐的事情。
28
、不要在意這些細節(jié)!
29
、從此，他們過上了沒羞沒sao的xing福的生活!
30
、地gou油都TM漲價了
。
31、塵歸塵
，土歸土
，鋤禾日當午。
32
、吉尼斯世界紀錄，它本身就是一項可以申請“全世界最無聊世界紀錄”的吉尼斯世界紀錄的世界紀錄
。
33
、不適應的話一定要說啊，反正我們也是不會改的
。
34
、如果你走在路上，突然看到有一塊很老的肥皂摔倒了
，你扶還是不扶啊?
35
、我和我的小伙伴們都驚呆了!
36、自從有了撿肥皂這個詞
，我就再也分不清肥皂劇和日劇了
。
37、如果要給絕大多數(shù)的80,90后一個整體的印象
，可以這么說
，他們是剛一就業(yè)就被延遲退休，他們是干二十年都買不起房
、結不起婚卻每天努力工作的一代人
，他們是吃這各種黑心食品長大卻每天還在茁壯成長的一代人，他們是等著惡劣的就業(yè)環(huán)境、自然環(huán)境
，頂著高高的房價
、住在北上廣的出租屋里卻沒有怨天尤人，每天還在追求自己的理想
，追求自己想要的生活的一代人
。如果誰硬要說他們是“垮掉的一代”那也是被現(xiàn)實壓垮的然而即使是跪著，前方的路
，他們也會一起走完
。
38、對此
，司馬南淡定的表示“求戳死”
。
39、你打他犯法
，不打他他又要犯賤
。
41、當人肥胖到一定程度時
，他就只能是獨身主義者了
。
42、大魚出海棠
，荊軻刺秦王
。
44、感謝微軟為世界和平做出的巨大貢獻
，及時阻止了第三次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)
。
45、只能說狼來了的故事我們聽得太多
，大家都不愿再做好心又被騙的村民啊
。
46、精神病人思路廣
，腦殘患者歡樂多
。
47、如果從香港帶超過兩袋奶粉回大陸就是走私
，那從大陸帶兩罐奶粉去香港算不算販毒呢?
48
、也許是我老了，很多事情過于保守
，一覺醒來了
，你是蹲著還是站著也能決定一個人的教養(yǎng)了。
51
