和自己獨(dú)處

" 你要留時(shí)間和自己獨(dú)處 "

點(diǎn) 上 面 聽 澤 南， 歌 單 在 最 下面

▼

我們，其實(shí)，沒有留多少時(shí)間給自己

特別是在群居環(huán)境里，很少有機(jī)會(huì)真的獨(dú)處

▼

工作以后，有條件的人大多選擇一個(gè)人住。

除了害怕群居房里形態(tài)各異的人與事，更多的是想有個(gè)空間能讓自己放空，哪怕房子沒有那么大，但沒有人打擾自己，可以在小小的空間里肆無忌憚，悄悄做回真的自己。

其實(shí)我們特別害怕不自由，每天在擁擠的地鐵里總覺得特別局促，壓抑，卻找不到任何可以釋放的機(jī)會(huì)。所以下地鐵后，我們總是喘著粗氣，緩解在狹小空間里的局促與不安。

身體的不自由讓我們難受，那內(nèi)心的不自由呢

我們總是特別在意群居生活中的安全感，好像一個(gè)人的時(shí)候，整個(gè)世界都變得恐怖起來，讓自己手足無措。可是我們好像沒有留時(shí)間和空間，用來和自己獨(dú)處。不是心里不清楚，只是真的害怕罷了。

▼

獨(dú)處，是需要勇氣的。

我們把所有的交際能力都用在了其他人身上，卻很少真的用心問問自己到底要什么。在一個(gè)人的房間，在寂靜的深夜里，在沒有人能幫自己的時(shí)候……我們始終要想明白自己要什么，哪怕時(shí)間真的有點(diǎn)晚了。

可能你會(huì)說，工作太忙了，壓力太大了，沒有錢一個(gè)人住……

但希望你的人生軌跡中，有一個(gè)很重要的部分，叫做，獨(dú)處空間。

和自己獨(dú)處，然后想明白未來的路。

▽

和自己獨(dú)處

節(jié)目歌單

脆弱一分鐘 – 林宥嘉

會(huì)痛的石頭 – 蕭敬騰

人啊 – 徐佳瑩

一輩子的孤單 – 劉若英

文字| 澤南

編輯 | 啊橙

配圖| Unsplash

點(diǎn)擊左下角 ，秒享福利

如果你有話想對我說，歡迎在微信里告訴我

下面這個(gè)“分享轉(zhuǎn)發(fā)”，你要不要點(diǎn)點(diǎn)看

學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，專注生活中的每一個(gè)當(dāng)下

? ? 縛悉底在園精舍留意到一個(gè)名叫長老的比丘。他永遠(yuǎn)都是獨(dú)行的，不和別人談話。雖然長老尊者沒有騷擾別人或違反戒律，但縛悉底總覺得他不是真正與僧眾和合共處。一次，縛悉底想與他談話，但他卻全沒反應(yīng)地走開了。
? ? 其他的比丘都稱他為"獨(dú)行俠"。縛悉底常聽到佛陀鼓勵(lì)比丘要避免閑談，多作禪修和鍛煉自足。但縛悉底感覺到長老尊者的自足生活似不合乎佛陀所說的原意。困惑不解，縛悉底決定找佛陀替他解疑。
? ? 第二天開示的時(shí)候，佛陀請長老尊者出來。佛陀問他："你是否喜歡獨(dú)處，做任何事都不靠別人，以免和其他的比丘有所接觸？"他答道："是，上人，那是對的。你曾囑咐我們要盡量自足和獨(dú)自修行。"
? 佛陀轉(zhuǎn)過身來，對僧眾說道："比丘，我會(huì)再闡釋自足的意思和較適當(dāng)?shù)莫?dú)處方法。一個(gè)自足的人生活在專念之中。他察覺到每一刻在發(fā)生的一切，無論在身體上、感受上、心上和心物上。他懂得如何在當(dāng)下的一刻體察事物。他并不追逐過去，也不迷失于未來，因?yàn)檫^去的已不可再，而未來的也真的未到來。生命只存在于當(dāng)下的一刻。我們失去此刻，就是失去了生命。生活于當(dāng)下的一刻，才是更好的獨(dú)處方法。
? “比丘們，什么是-追逐過去-的意思呢？追逐過去就是把自己隱于一些已經(jīng)過去的念頭之中，諸如你從前的樣貌如何、感受如何、所居的地位或曾經(jīng)歷過的苦與樂等。這些念頭都會(huì)使你糾纏于過去。
?“比丘們，什么是-迷失于未來-的意思呢？這就是把自己迷失于對未來所生起的念頭。這些念頭包括對未來的憧憬、希望、恐懼和擔(dān)憂。你會(huì)猜想自己將來的外貌、感受、喜樂與苦惱。這些念頭只會(huì)令你為未來而困擾。
?“比丘們，快回到此刻，以能直接與生命接觸和洞視生命。沒有與生命直接接觸，是沒有可能徹視生命的。專念地生活可以帶你回到現(xiàn)在此刻。但如果你被目前的事物引起欲望渴求和焦慮，那你又會(huì)失去專注，因而不能活在當(dāng)下了。
?“比丘們，一個(gè)真正懂得獨(dú)處的人，就是他在人群之中，也必定是活在當(dāng)下一刻的。如果一個(gè)人在森林里深居獨(dú)處而不專注于當(dāng)下這刻，反而徘徊在過去未來，他便不是真正獨(dú)處了。"佛陀用一首偈語綜合他所說的：

不要追逐過去。

不要迷失于未來。

過去的不再。

未來的未來。

徹視生命的當(dāng)下

此時(shí)此處，

行此道者安穩(wěn)自主。

我們必須今天精進(jìn)。

明天已太遲。

死亡隨時(shí)將至。

哪有商討之宜？

智者稱贊那些

日與夜

專注生活的人

為"更殊勝之獨(dú)處者"。
? 說過偈語后，佛陀向長老道謝，并請他再就座。佛陀沒有嘉許或批評長老，但長老比丘很明顯地對佛陀自足和獨(dú)處的意思已更為了解。
? 當(dāng)晚法會(huì)中，縛悉底聽到眾大弟子們對佛陀早上的開示非常重視。阿難陀尊者重復(fù)佛陀每字每句的開示，包括偈語在內(nèi)?？`悉底一向驚嘆阿難陀的記憶。就是佛陀每字的語氣，阿難陀也記得清清楚楚。阿難陀復(fù)述完畢，摩訶迦遮羅站起來說道："我提議把佛陀今早的開示錄成經(jīng)典。我更想建議將它名為-獨(dú)處殊勝法經(jīng)。每個(gè)比丘都應(yīng)熟讀此經(jīng)和把它實(shí)踐修行。"

摩訶迦葉站起來支持摩訶迦遮羅的建議。

最好的生活，是與自己獨(dú)處

。

文：落雪染塵

【生活】

時(shí)光寄與文字筆墨
有詩書相伴
從容且安然
而后還些風(fēng)月與我
平生只想自得其樂

做個(gè)清散凡人

【孤獨(dú)】

最好的生活
是自己與自己相處
做心之所念的事
或與風(fēng)月有關(guān)
或與柴米油鹽作伴
內(nèi)心通透于浮生

便不必覺得無趣或者孤獨(dú)

【結(jié)局】

直到有一天
你我的青絲都染上霜雪
那時(shí)的我們
并排坐在庭院的暖陽下
身旁是年少種下的梨花樹
逗弄著懷里的大胖貓
笑著談?wù)撨@一生的風(fēng)雨
浮生流年

大概這就是最好的結(jié)局

【寫冬】

雪已經(jīng)落過了
秋天的思念可以通通放下
開始認(rèn)真寫冬天的故事
下筆
當(dāng)與簡約和清淺
或純粹，或通透
亦或只是單純的記錄
以詩行靜默
還以生活純粹

【獨(dú)處】

一個(gè)人看書
一個(gè)人聽歌
一個(gè)人寫詩
獨(dú)處
以一顆安靜的心
隨性自在
除去冗雜和不必要
讓生活過的簡單

作者：落雪染塵

一個(gè)習(xí)慣了回憶的人，一個(gè)習(xí)慣了放不下的人，一個(gè)顛沛流離的紅塵過客。三千路人，十丈紅塵，遇見你就是緣分，謝謝你的喜歡。

禁止轉(zhuǎn)載，盜文必究

本文地址:http://www.mcys1996.com/scgf/110368.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小白兔的愛情故事（下）

下一篇: 從剩夏開始懷舊