快樂其實是很容易的東西

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庾澄慶演唱這首《快樂頌》時，在舞臺上蹦來蹦去，上竄下跳。不是我喜歡的風(fēng)格，對這首歌也無感。

這兩天，忽然大腦中就總是冒出這首歌的旋律：你快樂嗎 /我很快樂/快樂其實也沒有什么道理/快樂其實是很容易的東西/……

《幸福是……500件關(guān)于快樂的小小事》是我近來看的最快的一本書。幾百頁的書，不到半小時就翻完了。

因為是繪本插畫書，很好看。好看的意思，是說很容易就看完了。

大概因為這本小黃書（別想歪了，封面是黃的）是關(guān)于快樂的吧，就想起了哈林的《快樂頌》。

書里有500張讓人能會心一笑的、暖心治愈的小插畫，配的文字就是一件件小事情，比如：找到一塊忘了吃的巧克力，旅館有免費早餐，坐在搖椅上，遇到過去的老師，吹滅生日蠟燭，一睜眼就是好天氣，異口同聲，修理東西，來一大勺花生醬，被人原諒，列個清單寫上所有你想去的地方……

瞧，都是這樣微不足道卻能讓人心領(lǐng)神會的，小確幸。

人很容易不快樂。

一句不中聽的話，一個責(zé)備的眼神，一個插隊加塞的人，濺了你一身泥水急駛而去汽車，嚇了你一跳的汽笛喇叭……

人很容易快樂。

散步走到廣場，一路看美女穿短褲短裙亮著大長腿飄然而過。美麗是一道風(fēng)景啊，看著當(dāng)然養(yǎng)眼、心情舒暢。很快樂。

雨過天晴，藍格瑩瑩的天上白云朵朵。趕快掏出手機拍天空拍云朵，發(fā)朋友圈。很快樂。

大顆的雨點落下來之前回到家。進得家門，外面電閃雷鳴，傾盆大雨從天而降。很快樂。

走到公交站牌，恰好看到要乘坐的公交車駛來，沒有早一分久等、也不屑晚一分等下一班。很快樂。

陽臺上蘆薈開花了。第一次見蘆薈開花。很快樂。

聽見了夏日里第一聲蟬鳴，看見池塘里開出第一朵荷花，吃到今年的第一個蜜桃、第一只冰激凌、第一口西瓜……很快樂。

……

有個心理學(xué)術(shù)語說“注意力等于事實”。幸福快樂是每個人都想要的，但是，人們還是習(xí)慣于把注意力專注在痛苦、不快樂的事情上，這才是人無法快樂的原因。

生活和工作中，每個人每天都會遇到讓自己快樂和不快樂的事。快樂的人之所以快樂，并不是他遇到的快樂的事多，而是因為他把注意力放在讓他快樂的事情上。反之亦然。

很慶幸這本由美國著名插畫家麗莎·斯沃林和拉爾夫·拉扎爾聯(lián)手推出的“快樂繪本”，再次提醒了我——注意力聚焦在快樂的小事上。

你要想做一個快樂、開心、幸福的人，就必須將你的注意力放在快樂的事情上。是的，就是些小事，才會令你感到輕松滿足成功和快樂。

管理學(xué)上有句話說“優(yōu)秀的公司總是簡單單調(diào)，沒有什么激動人心的事情發(fā)生。”一個快樂開心幸福的人，應(yīng)該也是簡單單純，快樂著一件件雞毛蒜皮般的小事情。

的確，快樂其實是很容易的東西。

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