嘿，真的沒什么好擔心的！

目光炯炯內(nèi)心溫暖的 ， 加 ↑↑↑

1

小時候不知道那叫“沒有安全感”。

記憶中，是冬天的早上，醒來時發(fā)現(xiàn)我媽不在家，知道她去挑水了。蜷縮在被窩里，便很擔心，擔心的理由即便是很小的年紀，也知道不好、不吉利，直到后來才對別人說出來：怕我媽掉到井里……

直到大門“吱”一聲被打開，我媽挑著一擔水回來，一顆懸著的心才放下。那時，大概只有四、五歲吧。

我不知道這種“擔心”來自哪里。也許是因為那本我不識字時就常翻看的書，后來，我曾試圖問我媽那本書的名字，無論怎么提示，她都記不起來當年在老家，那本我只看得懂插圖的書的名字。許多年來，我都試圖找到那本有著我最早記憶的書。

故事的情節(jié)大概是這樣的：一對盲人夫婦收養(yǎng)了一個眼睛明亮的小男孩，又擔心那小男孩長大后離開他們，便拿了剪刀想把男孩的眼睛刺瞎……依稀記得有一張插圖上，那盲人妻子拿了剪刀正刺向男孩，男孩是個側(cè)臉，一臉的平靜，竟也不知道躲閃。另一張插圖，就不知道是不是跟盲人夫婦的故事有關(guān)了：一個男人馱著另一個緊閉雙眼的人從井口里冒出頭來，大概是救人的故事吧。哦，我大概就是被這兩個故事、被插圖給嚇到了！

（有知道這本書或提供線索的嗎 謝謝安利給我）

“沒有安全感”好像是近些年才流行的詞。那種因“擔心”而導(dǎo)致的“安全感”,也許是因為看了真的是少兒不宜的繪畫，女兒2歲半時，我買回經(jīng)典動畫片《獅子王》的光盤放給她看，看到小辛巴的爸爸死去的那一段，她哇哇大哭，直到“小辛巴的爸爸呢 他的爸爸呢 ！”影碟機關(guān)了，好不容易才把她哄好，自那以后，她都不曾再看《獅子王》。

那種不安全感，也許需要對心理的更深層次探求，才能找到答案。我曾在一堂課上親眼目睹過“家庭系統(tǒng)排列”，知道很多事情來自“冥冥之中”。

但隨著年齡的增長，也漸漸了解——很多的擔心，完全沒有必要；擔心得太多，就成了庸人自擾。

2

據(jù)說無處不在的墨非定律告訴我們：越擔心的事越會發(fā)生。曾看過一篇文章《對孩子過分的擔心，其實就是對孩子的詛咒》。我是看了那篇文章才留意自己的思維模式的，象每有負面情緒立刻正向處理一樣，如果我有什么擔心，便會“立刻正向處理”。

JASON同志借中秋之際休了個年假，今天開車返回青島。他最近心緒不寧，我便很擔心他駕車上高速會分神，上班臨走時還叮囑“開車慢點注意安全”，馬上又意識到是自己的“沒有安全感”在作怪，心情便放松起來。

閨女升到高中，學習成績實在是差強人意。我這當娘的自然很是擔心她將來考不上大學，每每不給好臉色。有次她正色道：我們學校專業(yè)課的升學率是96%，你怎么就知道我是考不上大學的那4% ！她說的很對，說的我竟無言以對。

我空空把自己的擔心和焦慮施加給她，對她又有什么切實的幫助呢

“你所擔心的99%的事情，都不會發(fā)生”。這是卡內(nèi)基的一本叫做《如何停止憂慮，開創(chuàng)人生》的書中的一句話。我沒讀過這本書，但對偶爾讀到的這句話印象深刻，也常會拿來自我“安慰”。

初中時，喜歡江蘇版的《少年文藝》。曾在上面讀到一個短篇小說，有個學習成績特別好的女孩子經(jīng)常頭痛，學習成績也直線下降，父母和老師都以為她驕傲了，以為她貪玩、上課走神、不好好學習，卻不知她得的是腦瘤，直到后來她因腦瘤死去，周圍的人才知道她經(jīng)受的痛苦……

看了那篇小說，我就覺得自己腦子里好像也長了個瘤……很多年間，我每有頭疼腦熱等，都緊張得要死，以為自己病入膏肓將不久于人世……立刻就去體檢。呃，我現(xiàn)在還好好地茍且地活于人世。

后來我便刻意規(guī)避看一些負能量的、會讓自己產(chǎn)生不良聯(lián)想的影視作品或書籍了。比如最近很火的《釜山行》，我看了不到一半，完全就看不下去了。不看喪尸片，也是自我保護的一種方式。

就像歌手齊豫說的““我不唱那些苦情歌，不愿意散布負面的情緒?！蔽也粫?讓自己可能陷于擔心、焦慮、恐懼……的情緒，學會了“轉(zhuǎn)念一想”，再遇到指責和批評都無比釋然，我不再在乎，便不會放在心上。

如此，就真的沒什么好擔心的了?！綞ND】

謝謝親愛的你，

過往你是否有過什么焦慮和擔心

是不是發(fā)現(xiàn) 真的沒什么好擔心的

過好昨天和今天，明天一定不會差。

ABOUT ME

關(guān)于

簡書簽約作者，微博讀書書評人，烘焙愛好者

現(xiàn)在某連鎖企業(yè)任職

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