你是不是太累了？才舍得在春節(jié)假期生病

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很多朋友已經(jīng)進(jìn)入“春節(jié)假期”模式。朋友圈至少有三個(gè)人曬自己發(fā)燒、掛吊瓶的狀態(tài)。假日期間生病感冒身體欠佳的，估計(jì)會(huì)大有人在。

我有個(gè)朋友，每年春節(jié)假期都會(huì)感冒，連續(xù)兩年的除夕夜都在醫(yī)院度過。去年說這話時(shí)，假期結(jié)束已經(jīng)開工，一個(gè)感冒流程也走完了，又見他精神抖擻火樹銀花四處奔波。他說起自己的假期，好像是在講一個(gè)有些無奈的笑話。我聽著，隱隱覺得肯定是哪里不對(duì)勁，卻又說不清原因。

今天是跟團(tuán)在日本旅游的第二天。昨晚入住酒店后，最小的團(tuán)隊(duì)成員突然發(fā)燒到40多度，動(dòng)用了救護(hù)車。

在大阪心齋橋商業(yè)街藥妝店，旅行團(tuán)成員很多人買了各種化妝品和藥品，包括液胃藥、感冒藥、液體創(chuàng)可貼、防蚊蟲叮咬液等。女兒?jiǎn)栁摇耙灰操I點(diǎn)藥”時(shí)，我制止了，把她放到購(gòu)物筐里的“液體創(chuàng)可貼”歸位到了貨架上。

我說：不需要。

比起預(yù)防身體的創(chuàng)傷備幾個(gè)創(chuàng)可貼，我覺得更有力量的做法是——相信自己不會(huì)受傷！

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我有個(gè)同事每每出差都攜帶一個(gè)小藥箱。里面裝有各種常備藥物，包括胃藥感冒藥止瀉藥創(chuàng)可貼等。跟他一起出差的人就有“?！绷?。不過他也承認(rèn)，大多數(shù)時(shí)候用不上，只是為了“以防萬一”，心里“踏實(shí)”。

我爸很喜歡旅游，每每出門都好像要把全部家當(dāng)都帶在身上。除了各種在吃的藥，也有備用藥，甚至包括針頭線腦，說的也是“萬一用得到呢”。還舉例說明某年某月的某一天，他們?nèi)埣医鐣r(shí)旅行團(tuán)里某個(gè)人衣服扣子掉了，是他提供的針線解了人家的燃眉之急。

在藥妝店出來等大巴車的工夫，忽然想起我在 中寫過的一件事。

NLP李中瑩老師說他小時(shí)候，半個(gè)世紀(jì)前的香港，家里很窮。學(xué)校組織每年一次的春游，到只有幾十米高的小山上玩。他是很期待這種春游的。媽媽提前一天買了面包，因?yàn)闀?huì)有螞蟻，就把面包放在籃子里吊在房頂上，他睡覺的時(shí)候都能看到，期待著第二天帶著面包和同學(xué)們一起出去玩。

但是第二天他就發(fā)高燒，不能去了。連續(xù)幾年都是這樣。后來學(xué)習(xí)了心理學(xué)，他才了解自己小時(shí)候是個(gè)“沒有資格感”的人。

“沒有資格感”的人很容易出現(xiàn)種種狀況，特別是在關(guān)鍵時(shí)刻。比如春游那天就發(fā)高燒，比如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好高考失利，比如春節(jié)假期就生病，等等。

我們身體絕大部分的疾病是由于負(fù)面思想和情緒積累產(chǎn)生的，中醫(yī)里也說過：腎主恐懼，肝儲(chǔ)憤怒，肺藏哀傷......

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現(xiàn)在人們太忙太累太焦慮了。春節(jié)假期就進(jìn)入生病模式的那個(gè)朋友，幾乎全年無休，沒有星期天沒有節(jié)假日，整天是忙忙忙打雞血的狀態(tài)，春節(jié)放假十多天，人一下子松弛下來，各種身體的不適立刻顯現(xiàn)。

一個(gè)人的思維模式可能會(huì)欺騙自己，情緒也可能被隱藏，但身體不會(huì)說謊。它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，讓我們好好地去處理。

“每逢春節(jié)假期就生病”，其實(shí)有著更深層次的心理上的原因?！吧眢w的不適和病癥只是內(nèi)心的呼喊和求救，它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號(hào)，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳?！?/p>

據(jù)世界心理衛(wèi)生組織研究表明，70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。

一方面是太累了，好不容易休假才能用來生病。另一方面，也要考慮是不是自己“資格感”的匱乏

幾年前參加NLP課程期間，我曾跟小組里的一個(gè)成員搭檔做“資格感”練習(xí)。倆人面對(duì)面，盯著對(duì)方的眼睛相互說這段話：

我有資格休息；

我有權(quán)利休息；

我爸爸容許我休息 ；

我媽媽容許我休息。

“休息”一詞，可以替換成其它自己想表達(dá)的夢(mèng)想和愿望，比如“幸?！薄⒈热纭百嶅X”等等。至今，我還記得他說出這四句話時(shí)的淚流滿面。

每每春節(jié)假期就會(huì)感冒發(fā)燒生病的家人、朋友，或許是太累了；或許是缺乏休息的資格感。不防做做這個(gè)練習(xí)，告訴自己“我有資格休息”。

當(dāng)你有了“資格感”，內(nèi)心就會(huì)開始醒覺，就會(huì)享受假期而非在病中度過。

這絕非危言聳聽！

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我有切身的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。

在我二十幾歲時(shí)，幾乎每個(gè)春天都要感冒生病。更小一點(diǎn)的時(shí)候，大概十多歲，幾乎每個(gè)冬天都會(huì)得氣管炎，久咳不止，打鏈霉素青霉素是經(jīng)常的事。

后來看到一篇文章，說每天洗頭發(fā)會(huì)不容易患感冒。從那時(shí)起，我便每天早上都會(huì)洗頭發(fā)。因?yàn)轭^發(fā)短，洗起來也很簡(jiǎn)單，只不過比洗臉多用掉五分鐘而已。

這樣做，一是為了減少感冒機(jī)率，二是為了保持發(fā)型。不知是因?yàn)椤懊刻煜窗l(fā)不感冒”這件事本身起了作用，還是這種行為儀式給了我強(qiáng)烈的心理暗示，反正我這些年幾乎沒有再感冒過。

偶爾的感冒或發(fā)燒，我也會(huì)告訴自己：喝三杯水，睡一覺，明天早上就好了！

或者暗示自己：吃下這兩粒感冒藥，明天就會(huì)好了！我不容許自己“病”到第二天。

如果發(fā)燒，我也會(huì)暗示自己：太好了！身體內(nèi)的病菌這一發(fā)燒就全被燒死了！

這些方法，我自己踐行過，行之有效。如同“信則有，不信則無”的道理一般，也許“信則靈，不信則不靈”。不過，我覺得是對(duì)自己的身體有益的事情，為什么不信呢 ！畢竟這世界上有太多我們未知的事物，很多美好的事情，你相信，才可能感召到，才可能發(fā)生。

真心希望朋友們能度過一個(gè)輕松、滿足、快樂的假期，然后，能量滿滿地開啟下一階段的生活。

圖片攝于京都

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