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      我要悄悄拔尖，然后驚艷所有人
      
        
      
            艾灸師小愛
            2023-07-27 13:50:19
        
      

        
      
           
      倪妮搭配金絲邊眼鏡的照片一公開
      ，再次驚艷了網(wǎng)友們
      。
      這讓我想到2019年初
      ，倪妮決定出演話劇《幺幺洞捌》時
        ，大部分網(wǎng)友都不看好
        ，覺得她在《金陵十三釵》中的表演是曇花一現(xiàn)
      ，其實演技一般
      ，結(jié)果觀眾們看完話劇一致給了好評。
      這是倪妮第一次登上話劇舞臺
      。
        ，然后驚艷所有人.png" />
      她做出這個決定后，提前3個月開始為角色做準備
        ，包括熟悉劇本
        、學(xué)習(xí)日語、鍛煉體能……她從未接受過專業(yè)舞臺訓(xùn)練
        ，也不是科班出身
        ，需要演員全面控場的話劇對她來說是個嚴峻的挑戰(zhàn)。
      但在觀眾看不到的日日夜夜中
        ，倪妮做到了
        。
      倪妮說：“我不是要盡全力，而是要盡全力以上的能力
        ，才能把這些很難的事情做到合格
        。”
      是的
        ，你必須拼盡全力
        ，才能看起來毫不費力。
      《幺幺洞捌》的演出紀錄片中
        ，我們看出倪妮為這個角色不斷的訓(xùn)練
        ，甚至想每天提前兩個小時來排練廳。
      原本她可以一直安逸下去
        ，拍些美照讓觀眾看看穿搭氣質(zhì)就足夠光鮮亮麗了
        ，但倪妮顯然不滿足于此。
      康德說：假如我們像動物一樣，聽從欲望
        ，逃避痛苦
        ，我們并不是真的自由，因為我們成了欲望和沖動的奴隸：我們不是在選擇
        ，而是在服從
        。
      然而，有太多人錯把聽從欲望當作聽從自己內(nèi)心的聲音
      ，錯把不敢直面痛苦當作不做自己不喜歡的事。聰明反被聰明誤
      。
      他們忽略了
      ，過上自己想要的悠閑而愜意的生活，不做自己不喜歡的事情
      ，這本身就是需要我們費好大力氣才能達到的高級生活
      。
      正所謂，沒有懶洋洋的自由
      ，也沒有毫不費力的成功
      。思想上投機取巧，行動上消極懶惰
      ，你還期待什么被生活溫柔地對待呢 現(xiàn)實的滾滾天雷早已在趕來劈你的路上
      。
      在欲望和痛苦面前，自律可以讓我們擺脫低級欲望的束縛
      ，達到真正的自由境界
      。越自律，越高級
      。讓自己自律起來
      ，宇宙中所有的好事情都會朝你的方向走來，生活就會變得超乎你的想象
      。
      已經(jīng)獲獎無數(shù)
      、作品被翻譯成多國語言的村上春樹，至今仍然雷打不動地堅持著每天跑步和寫作
      。于他來說
      ，跑步是一種身心得以放空和休憩的方式，也是為寫作積蓄能量和靈感的加油方式
      。
      然而
        ，令我們想象不到的是，在堅持跑步之前
        ，村上在三十多歲的時候
        ，也過著晝夜顛倒、煙酒不離手、贅肉纏身的生活
        。到了33歲
        ，村上開始堅持每天跑步，生活才變得有規(guī)律
      ，每天凌晨 4 點起床
      ，寫作五六個小時，跑10公里（后來改為上午 9 點到 10 點
      ，結(jié)束工作后跑一個小時）
      ，此外他還成功地戒了煙，改掉了每天抽 60 支煙的習(xí)慣
      ，腰間的贅肉也消失得無影無蹤
      。告別了懶惰，曾經(jīng)的油膩大叔不見了
      。
      開始跑步以后
      ，村上把跑步作為自己生命的本能來堅持：“就好似蝎子天生要蜇人，蟬天生要死叮著樹一般
      ；又好比鮭魚注定要回到它出生的河流
      ，一對野鴨子注定要相互追求一樣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！蓖瑯拥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，每天寫10頁小說，也是靠每天打卡考勤般的堅持
      。即使不寫小說
      ，村上也會堅持每天寫隨筆或翻譯文章。
      因為他說：活著
      ，就意味著必須要做點什么
      。如今的村上，年年參加世界級馬拉松比賽
      ，作品被翻譯為多國語言
      ，全世界各個角落都有他的讀者。哪怕已經(jīng)70歲
      ，村上仍然保持著普通老年人罕有的少年感
      。
      同樣堅持跑步的張鈞甯說過：“跑步也好，人生也好
      ，只要再多踏出一步就好
      。以前是用腿跑步，現(xiàn)在才懂
      ，跑步其實是靠腦袋指揮
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      她從一開始就知道自己想要什么，想要當一個好演員
      ，需要一副強健的體格
      ，讓自己的身體可以負荷相應(yīng)的工作量；想要展現(xiàn)出自己優(yōu)雅完美的一面
      ，就要練好自己的體形
      。所謂“永遠18歲少女”的稱贊都是她每天一步一步跑出來的。
      我們難以做到自律
      ，容易向懶惰投降的罪魁禍首往往是迷失了方向
      ，忘記了自己到底想要什么。當你覺得堅持很難
      ，快要被欲望俘虜?shù)臅r候
      ，不要急于看終點，而是要把握好眼前的事物
      。
      不妨再堅持一下
      ，再多走一步
      ，專注于當下
      ，認真地走好每一步。要知道
      ，好習(xí)慣的養(yǎng)成總是要付出代價的
      ，改變的開始總是痛苦的。
      “重復(fù)成習(xí)慣
      ，習(xí)慣成自然
      ，自然成個性，個性成命運
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！比绻忝刻靾猿直葎e人多努力一點，多看一些書
      ，多跑幾步
      ，你就有可能比別人多一點成就。
      15歲時
      ，你覺得彈吉他太難
      ，按和弦的手指太疼，放棄學(xué)吉他
      ；20歲時
      ，你喜歡的女孩被一個會彈著吉他表白的人追走了。上大學(xué)
      ，終于熬過高考關(guān)的你
      ，懶得再花時間背單詞
      、學(xué)語法；畢業(yè)找工作時
      ，你卻發(fā)現(xiàn)很多心儀的工作都要求有雅思或托福證書
      。進入職場后，老板要把你借調(diào)到外地
      ，你覺得外地太遠
      ，吃不了苦，拒絕了老板的安排
      ；幾年后
      ，那個代替你借調(diào)過去的同事已經(jīng)成了區(qū)域總經(jīng)理……別小看惰性這種東西，它能讓你失去的不只是機遇
      ，還有未來的價值
      。
      最后，我想以日本殿堂級設(shè)計大師山本耀司的一段話作為結(jié)尾：“我從來不相信什么懶洋洋的自由
      ，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生
      ，那樣的自由才是珍貴的、有價值的
      ；我相信一萬小時定律
      ，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人
      ，靠勢必實現(xiàn)的決心認真地活著
      。”
      時間是最公正的裁判
      ，所有的質(zhì)變都由量變引起
      ，如果把每一刻更好的自己積攢起來，那就是一個充實而有意義的人生
      。
      本文文字部分整理自《生活需要高級感》
      。
      父親的散文詩的歌詞散文詩精選朱自清散文基督教詩歌詩歌朗誦愛國詩歌~~
      父親的散文詩的歌詞散文詩精選朱自清散文基督教詩歌詩歌朗誦愛國詩歌
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/scgf/113045.html.
      
          
      
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      你未必萬丈光芒
      ，但你溫暖有光
      
                        
      1你未必萬丈光芒
      ，但你溫暖有光。2一物降一物
      ，錢能降萬物
      。3我就想配的上我所想，我的肩膀能撐起我想要
      。4努力讓自己發(fā)光
      ，對的人才會迎光而來。5哪來的天生優(yōu)秀
      ，都是一步一個坑踩過來的
                
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        ！
      
                        
      做人
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