<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 諸子百家 >> 詩詞歌賦
    
    

    


    
    
    
        
    愛自己的女人，自帶光芒
    
        
    
            溪黃草
            2023-07-27 17:57:03
        
    

        
    
           
    快
      ！點(diǎn)擊→“ ”加 ！
    愛自己的女人
      ，自帶光芒
    文/ / ()
    一個(gè)女人
      ，可能不再年輕
      ，可能不太漂亮
      ，可能不夠苗條
      ，可能不太完美……因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)變老
      ，因?yàn)槠恋哪樀巴鶃碜赃z傳和天生，因?yàn)樯眢w素質(zhì)各有差異
      ，因?yàn)槟芰ηР钊f別……
    但是一個(gè)女人
      ，一定要愛自己。
    不管別人對(duì)你的評(píng)價(jià)如何
      ，生而為女人的一生
    ，最重要的一點(diǎn)
    ，要接受自己
    、愛自己
    。
    不妨學(xué)著做個(gè)強(qiáng)勢的人
    。
    能做“女強(qiáng)人”也不錯(cuò)
    ，做不了“女強(qiáng)人”
    ，也不妨學(xué)著做個(gè)“強(qiáng)勢的人”
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！皬?qiáng)勢”并非貶義，而是具有維護(hù)“自我權(quán)利”的意識(shí)
    ，特別是遇到不公平的境遇
    、令人氣憤的人和事時(shí)
    ，要敢于表達(dá)自己的意見和想法
    。
    就像《神秘巨星》里15歲的伊西亞
    ，第一次乘飛機(jī)去孟買
    ，有個(gè)大叔坐了她臨窗的座位，還告訴她“短途飛行
    ，隨便坐”，她堅(jiān)持“那是我的”……她的母親還生活在父親拳頭之下
      ，她已然覺醒并因?yàn)樽分饓粝攵蔀榫扌恰?/p>
    學(xué)著做個(gè)強(qiáng)勢的人不是強(qiáng)硬不講理，是心中有底限
      、身上有界限。知道這個(gè)世界并非一片太平和光明
      ，能夠保護(hù)自己不受傷害。
    不妨每天“自我肯定”至少一次
      ，對(duì)自己說“我愛你”
      。
    這是《愛自己的人自帶光芒》這本書上給到一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的建議——每天對(duì)自己說“我愛你”。書上說：這一點(diǎn)兒都不夸張
      ，這樣做的目的是為了讓你樹立愛自己的意識(shí)
    。
    曾參加過一堂身心靈成長的課程
    。導(dǎo)師要求課后學(xué)員對(duì)著大海喊：“我愛你
    ，XXX”
    ，XXX是代入自己的名字
    。分享時(shí)
    ，有好幾個(gè)學(xué)員坦陳自己“喊不出來
    ，淚流滿面”
    。那一刻
    ，學(xué)員們才有所感悟，知道愛自己的能力可能被阻塞
    ，不夠通達(dá)。
    如果覺得能量低
    ，如果狀態(tài)不夠好
    ，不妨試試每天早上對(duì)著鏡子里的自己說：“我愛你（加上你的名字）
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    如果你覺得這很簡單
    ，很容易做到
    ，恭喜你
    ，說明你真的愛自己
    ；如果你覺得這很難
    ，可能是自身的防衛(wèi)機(jī)制太強(qiáng)，你需要跨越這道障礙
    。而一旦能夠做到每天自我肯定
    、積極的暗示，無論是大聲說出來
    ，還是心中默念
    ，一定會(huì)收到良好效果。
    不妨將注意力轉(zhuǎn)移到正向的
    、積極的
    、有成就感的事情上。
    很多成年人發(fā)現(xiàn)
    ，找自己的缺點(diǎn)很容易
    ，很難想到自己身上的優(yōu)點(diǎn)（或者羞于說出口）?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！芭u(píng)與自我批評(píng)”的教育
    ，已成為一種固化的思維模式。
    馬可·奧勒留在《沉思錄》中寫道：“我常感到不解
    ，人們總是愛自己勝于愛他人，卻又把另人對(duì)自己的評(píng)價(jià)
    ，放在自己的自我評(píng)價(jià)之上。”如果你經(jīng)常被批評(píng)
    、被貶低、被責(zé)備
    ，也不要相信那是真的
    ，你仍然可以“自我肯定”，只要你內(nèi)心強(qiáng)大
    ，任何人都不可能把你擊垮。因?yàn)槟阏娴膼圩约骸?/p>
    從現(xiàn)在開始
    ，把注意力集中到自己好的品質(zhì)上吧，給自己夸獎(jiǎng)和肯定
    。《愛自己的人自帶光芒》一書中建議
    ，將積極的想法寫入“一日三好”日記（或只是在手機(jī)上簡單地輸入內(nèi)容）
    。
    養(yǎng)成習(xí)慣把一天中做到的
    、值得稱贊的事記錄下來
    ，堅(jiān)持幾周
    ，久而久之
    ，即便不再寫下來
    ，也很容易想到那些好的
    、有益的想法
    ，獲得成就感和力量
    。
    做這些事
    ，能夠抵抗各種批判性的聲音
    。比如可以這樣寫：
    開學(xué)第一天
    ，我早早起來準(zhǔn)備早餐
    。孩子很喜歡吃
    。我是個(gè)好媽媽
    。
    下雨了，雖然上班路上堵車
    ，鞋子里灌進(jìn)了水，但還是很開心
    。因?yàn)榇河曩F如油啊
    。我聽到冰河開裂的聲音
    ，看到春天正走向你我
    。
    明天是“女人節(jié)”
    ，我給自己買了束花（或其它禮物）
    。我愛我自己
    。
    ……
    想到一條寫一條
    ，想到三條寫三條或者更多
    ，每晚回想一下自己的“好”（收獲）
    ，把注意力放到積極的
    、美好的事物上
    ，一定會(huì)有更好的
    、滿意的睡眠。
    不妨讓自己變美一點(diǎn)
    。
    我自己的經(jīng)驗(yàn)是，女孩子25歲之前根本不需要刻意地保養(yǎng)
    、美容、用化妝品
    。沒有什么比一張青春洋溢的臉蛋更無敵的了
    ，過度的
    、提前的美容反而會(huì)糟蹋皮膚
    ，在人到中年之前就收獲一張松弛的美容臉
    。
    隨著年齡的增長
    ，女人一定是要保養(yǎng)的，要使用高級(jí)一點(diǎn)的化妝品
    。為防止眼角的魚尾紋
    ，可以堅(jiān)持涂眼霜
    ；為防止皮膚干燥
    ，沐浴后一定要涂保濕乳液；為不使嘴唇干裂爆皮
    ，一定要搽潤唇膏；為顯得精神
    ，可以化烈焰紅唇
      ；即便每天做家務(wù)一雙手看上去就不養(yǎng)尊處優(yōu)
      ，也不妨戴防護(hù)手套
      ，一年四季都上涂護(hù)手霜……
    想讓自己變美一點(diǎn)的人
      ，一定有方法
      。
    大到一件新的羊絨大衣
      ，小到一條幾十元的絲巾，如果喜歡
      ，如果能讓自己變美
      、讓自己開心
      ，就買下來
      ，別不舍得花錢
    。每當(dāng)有“舍不得”的念頭出現(xiàn)
    ，就告訴自己：我值得擁有
    ！
    還有
    ，真的要愛自己的身體
    ，不要太瘦
    ，也不要太胖
    ，愛自己的女人
    ，一定要讓自己健健康康。
    不妨從現(xiàn)在開始培養(yǎng)一個(gè)業(yè)余愛好
    。
    接到一家銀行客服的電話，說“三八女神（婦女）節(jié)”他們組織學(xué)習(xí)花藝插花的活動(dòng)
    ，邀請(qǐng)我去參加
    。我因?yàn)橛惺戮途芙^了
    ，卻被提醒——不妨從現(xiàn)在開始養(yǎng)成一個(gè)新的愛好
    。
    “人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始”
    。塔莎奶奶70歲才開始學(xué)畫畫
    ，我們才30歲
    、40歲
    、50歲……哪怕70歲又能怎樣 從現(xiàn)在開始培養(yǎng)一個(gè)新的業(yè)余愛好
      ，不論是書法
      、繪畫
      、寫作、攝影……還是美食烘焙
      ，一定會(huì)讓你的生活更加豐富多彩。
    我在的一個(gè)以女性為主的微信群
      ，群主前幾天把群名稱改成了“中年少女”。歲月一定會(huì)把所有人帶向不可逆的未來
      ，在每個(gè)人的額頭刻下皺紋，但只要你愿意
      ，可以依然是一顆少女心
      。
    愛自己的人
      ，不會(huì)為自己的年齡發(fā)愁
      。不管是在職場還是已經(jīng)退休，不管是做工作還是做家務(wù)
      ，一定會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的豐富
      ，而不覺生活百無聊賴
      。我認(rèn)識(shí)的一位老師已然到了退休的年紀(jì)，她早已規(guī)劃好的退休生活
      ，是和老伴帶著小孫子去周游世界……想想都是一幅很美的畫面
      。
    任何時(shí)候都不要因?yàn)槟挲g放棄自己的夢想，放棄自己追求美好的權(quán)利
    。要相信自己80歲還能談個(gè)戀愛
    ，還能來一場說走就走的旅行，還能……只要你愿意
    。
    要永遠(yuǎn)自信，永遠(yuǎn)對(duì)未來懷抱期待和夢想
    。
    一個(gè)女人
    ，可以因?yàn)閻圩约?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，讓自己成為更好的人
    。敢素面朝天
    ，也敢濃妝艷抹
    ；可以優(yōu)雅溫柔
    ，也可以強(qiáng)硬態(tài)度
    ；能不為玉碎
    ，也能不為瓦全
    ；不矯揉不造作
    ，也不卑不亢……
    愛自己
    ，才有能力和力量去愛別人
    。因?yàn)閻圩约旱呐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，自帶光芒?/p>
    謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給各位女神
    、麗人
    。祝節(jié)日快樂
      ！
    相關(guān)閱讀
    我所能想象的“精致女孩的日?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    愛自己
      ，是我們一生的功課
    最好的愛情
      ，是彼此成為更好的自己
    對(duì)家人最好愛就是：自己照顧好自己
    你值得擁有
    千萬不要舍不得享受生活
    歲月會(huì)把所有的女孩變成婦女，經(jīng)歷卻讓我們成為富女
     
    最新文章
    “懂事”這件事兒
    看你的房間
    ，就知道你過日子的本領(lǐng)還需要修煉啊
    《三塊廣告牌》：怨恨解決不了任何問題
    爸爸媽媽，你們值得這世上所有的美好
    2018年2月寫字總結(jié)
    2018年1月寫字總結(jié)
    作者簡介
     
    ，專欄作者
    ，書評(píng)人
    。新書 在全網(wǎng)熱銷中
    ，感謝支持
    。微博@小 
    ，豆瓣@ 
    ，個(gè)人公號(hào)： （ID）
    。
    ▼
    盡情分享到朋友圈|轉(zhuǎn)載聯(lián)系授權(quán)
    喜歡請(qǐng)點(diǎn)贊 分享朋友圈 也是一種打賞
     點(diǎn)個(gè)贊
    ，讓我知道你也在 
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/scgf/113653.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       ，你的問題出在“太想買”……" rel="prev">
                                            我掐指一算
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    你未必萬丈光芒
    ，但你溫暖有光
    
                        
    1你未必萬丈光芒，但你溫暖有光
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    傳說的荊棘鳥
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    非常在理的一段真實(shí)話
    ！
    
                        
    做人
    ，知理，知足
    ，知趣
    ！進(jìn)退有度
    ，心寬有福
    ，相處舒服，事事順意
    ！與人為善的態(tài)度做事，寬容誠懇的心態(tài)為人
    ，贈(zèng)人玫瑰
    ，手留余香！懂得惜福把握當(dāng)前一切
    ，珍惜該有的幸福人生！人和人之間
    ，不一樣的個(gè)體
    ，不一樣的心態(tài)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    不要活得跟缺心眼似的
    
                        
    更多精彩
    ，請(qǐng)點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注我們
    ！心眼這東西
    ，很難懂！想多了
    ，小心眼
    ，想少了，沒心眼
    ，一直想吧，死心眼
    ，不想了吧
    ，缺心眼...現(xiàn)在的社會(huì)，現(xiàn)在的人，都是喜歡虛的
    ，不喜歡真的
    ，會(huì)做的不如會(huì)說的
    ，會(huì)說的不如會(huì)騙的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    8月30日最牛逼的一句話
    ！
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    【聽睡前故事】媽媽爸爸不住一起了兒童故事
    
                        
    每晚8點(diǎn)哄孩子入睡 | 養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣免費(fèi)收聽更多睡前故事點(diǎn)擊上方收聽音頻親愛的寶貝們大家晚上好
    ，歡迎收聽兒童故事集匯
    ，我是你們的婷姐姐
    。今天我們要聽的兒童故事是《媽媽爸爸不住一起了》
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三月三
      ，上巳節(jié)
      ，讓我們重拾古人風(fēng)雅
    
                        
    上巳(sì)節(jié)俗稱三月三
      ，古稱上巳節(jié)
      ，是一個(gè)紀(jì)念黃帝的節(jié)日。相傳三月三是黃帝的誕辰
      ，中原地區(qū)自古有“二月二
      ，龍?zhí)ь^；三月三
      ，生軒轅”的說法
      。魏晉以后
      ，上巳節(jié)改為三月三
      ，后代沿襲
                
                  ，讓我們重拾古人風(fēng)雅.png" alt="三月三
      ，上巳節(jié)，讓我們重拾古人風(fēng)雅" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    時(shí)光帶走了一切
    ，惟獨(dú)沒有帶走我
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    趕集
    
                            



  
    
    
    
        
    
            
    
                詩詞歌賦熱門文章
                100+
            
    
            
                更多