不完美的自己
如果你也聽歌
節(jié)目文案：澤南
主播：澤南
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在我的身邊
，有一些朋友，喜歡跟我分享他們的生活和很多現(xiàn)狀
，也是在前幾天
，一個朋友要出去旅行，發(fā)給了我他買的旅行裝備
，問我
，嘿，哥們兒
，完不完美
。我說，嗯
，挺好看的
。他說，感覺這次衣服有點OPEN
，不知道穿出去會不會被別人笑
。我說，你花的錢
，穿在你身上
，重要的是，你自己感覺怎么樣
，而不是對于別人來說
，你是怎么樣的
。
然后突然發(fā)現(xiàn)，其實我們做的很多事都是為了迎合別人的觀點
，一個姑娘花了一個小時去化妝要去見男朋友
，畫好之后在群里面問我們，我這樣好看嗎
，他會喜歡嗎 當時看到這句話
，我真的想說，把自己最真的一面給喜歡的人看
，難道不好嗎 畫10分鐘的妝和一個小時
，對于你來說可能覺得有很大的變化。但是對于男生
，可能就是你有沒有化妝這一個區(qū)別吧
。
我們每一個人都不是完美的，我們或多或少都有一些不讓別人待見的地方
，如果沒有上升到違背了道德的高度
，我覺得我更愿意讓我自己不完美
。
不完美的自己節(jié)目歌單做自己 - 同恩
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在一生中 ，我們應該怎樣學會接納不完美的自己
？
如何接納自己呢
？
在心理咨詢的時候，經常會有心理咨詢師告訴來訪者
，要接納自己
，接納不完美的自己，接納癥狀
，無條件地接納
，說只有接納，才能解決問題
，才能從痛苦中走出來
，事實是這樣嗎？
承認自己的不完美
，并且接納它
，只有這樣才能避免在自卑里消沉度日，才能保持積極
，不斷學習提升能力
，才能面對打擊時不妄自菲薄，與其說這是接納自己的能力，不如說是面對風險的承受能力
，是自我肯定的堅強信念
，接納自身會讓自己擁有正能量，能夠更加自信且堅定的繼續(xù)走下去
。
比如一個高中生
，有優(yōu)秀，很有前途的高中生
，因為某些原因導致學習狀態(tài)不好
，成績下降，很焦慮
，希望自己擺脫困擾
，把成績提上去，可自己有沒有辦法和能力解決
，非常焦慮
，出現(xiàn)抑郁情緒，甚至形成抑郁癥
。
這時
，心理咨詢師告訴他，你現(xiàn)在學習不好了
，都是正常的，不好就不好
，要接納這個現(xiàn)狀
。你覺得學生會認同這個說法嗎？表面看
，自己改變不了
，只能這樣，心情會好一點
，但隨著時間推移
，他的同學考上大學，一些以前不如他的同學都考上很好的大學
，而他只能呆著
，學不進，到那時他會更加焦慮
，癥狀更重
。
很多心理疾病患者，做過心理咨詢
，他們得到的答復是要接納現(xiàn)在的一切
，最后導致癥狀加重，這種咨詢很多，所以大家也就不相信咨詢
，認為心理咨詢就是胡扯
。
關于接納，正確的是
，接納不能改變的
，改變能改變的。比如現(xiàn)在天氣很冷
，喜歡穿單衣出去
，這會挨凍，那你就需要接受天氣冷的這個現(xiàn)實
，多穿點衣服
。而學習狀態(tài)的話，關于學習成績和一些癥狀
，是可以改變的
，決不能帶著癥狀生活。
中考優(yōu)秀作文范文：接受不完美的自己
接受不完美的自己
泰山險峻巍峨
，陡峭高大
，道路崎嶇，山間的裂縫是它的傷痕
，可正因這些“傷痕”
，泰山才更雄偉；茫茫大漠
，凄清落寞
，寂靜是它的缺憾，可正因這無人的寂靜
，才使大漠更曠遠
。山與大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我
。
人為什么有指紋
？因為上天想告訴我們每個人都有殘缺，都是不完美的
。
騎驢高歌于北風中
，以虹為線，以霓為鉤釣鱉于海上
；力士脫靴
，貴妃研墨，青崖放鹿
，遍訪名山
。無論在朝在野，無論富貴寥落，李白以其獨有的豪氣萬丈在盛唐的縮影中獨占我們的視線
。李白接受了在為官之道上毫無造詣的的自己
，放任思緒，才有了“天子呼來不上船”的瀟灑
。李白接受了不完美的自己
，于是歷史長河中有了一位豪放不羈浪漫瀟灑的詩仙。
身材矮小且貧窮的孤兒簡·愛
，自幼無依
，身世飄零又地位低下，容貌平庸
，可簡·愛接受了不完美的自己
，勇于表達自己的心意，勇敢追求幸福
，最終與羅切斯特幸福地廝守
。簡·愛接受了不完美的自己，同時也在每一位讀者心中留下了一抹堅毅的身影
。
海納百川
，有容乃大，心胸開闊
，曠遠豁達
。俗語云：渡人自渡。人只有容納了接受了自我的缺憾不足才能找尋到更廣闊的天空
。反之
，則終似黃沙歸于塵土。
因為無法接受自己面對不了高速發(fā)展的時代的腳步
，那個曾幻想劈柴喂馬、環(huán)游世界
，曾幻想面朝大海
、春暖花開的精靈——海子，拋下了家中苦苦期盼的母親也拋棄了對世俗的不舍
，在鐵軌下結束了自己的生命
。因為自私、無奈蒙蔽了他的雙眼
，因為沒有勇氣接受不完美的自己
，于是那顆曾點亮無數(shù)人人生的星辰隕落了。
同樣有著悲慘命運的人還有張國榮
、顧城
、王國維等等，他們都是時代的精英，人群中的佼佼者
，因為懦弱
，因為過于追求完美，最終都只能化為一抔黃土
，消逝于人間
。
接受自己的不完美是一種寬闊的胸襟，是一份超俗的曠達
，是一種勇敢無畏的精神
。接受不完美的自己，尋覓生命的本真
，探尋精彩的未來
！
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期待再次
每一次的告別，都意味著嶄新的重逢
。
小學畢業(yè)
，初中畢業(yè)，高中畢業(yè)
，大學畢業(yè)
，剛見面的人轉眼就說“再見”，同一輛公交車上的下車之人……這個世界每時每分
，每秒都在發(fā)生著離別
，這個地球時刻轉個不停，人們忙的來不及彼此說再見
。但地球不是個球體嘛
，即使是各奔東西的人也終有一天會再次重逢。
在寒假剛開始的時候
，我便得知自己會在開學第一天直接去坊子實驗基地
，參加為期五天的活動。這是我自記事起要離開父母最長的時間了吧
。為此
，我思考了整整一個寒假，思考怎樣和父母說再見
。不斷地在我腦海中設想
，模擬與父母的離別之景：淚流滿面的彼此說一周后就會見面？不不不
，我們家的淚腺沒那么發(fā)達
，父母很相信我的能力，我同樣知道自己可以照顧好自己
；那就是我們彼此沉默直到學校
，然后我媽說一句“照顧好自己”
，算了吧，我們家那活潑性格
，怎么可能一路上不發(fā)一言……就在一個又一個設想被否決
，同時又出現(xiàn)更多設想，然后接著一個又一個的否決……數(shù)著日歷
，收拾著行李的日子中
，二月二十八日如約而至。
我去學校的路上
，坐在后駕駛位上的我?guī)缀跏浅聊艘宦?div id="d48novz" class="flower left">
。前駕駛位上的兩個大人彼此輕松地談工作以及天氣。我微微瞇了下眼睛
，這種情景有多久沒有出現(xiàn)過了
？自從小學畢業(yè)后自己開始騎自行車后就很少了吧。說起來很可笑
，在尚未離開你們的時候我便開始懷念從前
。“到學校了
。行李自己仔細拿好
，去那以后多喝水，別跟其他同學鬧別扭……要不
，我送你進校門吧
！”母親拉開車門一邊幫我把箱子、背包從車上拿出來
，一邊念念叨叨
，好像要把五天后的話一口氣說完?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！奥犚娏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，聽見了，你女兒我可十四歲了喲
，自己可以的
。”我和仔細的聽完母親說的每句話
，然后企圖用最不在意的語氣讓母親放心。
“好好玩
！”“我會的
。”簡簡單單的幾個字
，我卻從心里彌漫出溫暖
，習慣了老爹說話方式的我知道
，這是父母最原始對我的信任。
你相信你能做好
，是因為你清楚自己的實力
；他們相信你是因為你是他們的兒女。
也許以后我會里父母很遠
，但這次沒關系
，我會帶著他們對我的相信與期望一起飛翔。
坊子印象
成長的迷宮十字路口
，一個個拐角處
，都有你意想不到的收獲，那些開心的
、難過的
、不堪設想、不足為道的
，當站在路的終點回望路的起點的時候
，那些斑斑跡跡，都融化在一片煙雨中······
——題記
一個寒假
，我養(yǎng)精蓄銳
，成就了開學第一天的蓄勢待發(fā)。挽著姐妹的手臂
，在一片熙熙攘攘中乘坐巴士
，那些消逝光年的巴士，跟隨63個人一起去了坊子實驗基地
。
現(xiàn)在回想起來
，讓我最記憶猶新的是那個煙雨朦朧的下午。天上層層陰霾遮擋住稀薄的陽光
，一個陰沉的下午
，走在操場上，空氣散發(fā)著糜爛渾濁的味道
，似乎抬頭還能看到漂浮在空氣中的塵埃微粒
。在這樣一個沒有絲毫明媚光芒的下午，我們一行人在老師的帶領下來到了求生墻旁邊開始了拓展訓練課
。站在這面近乎3米高的墻邊
，撫摸著它被*油漆涂的油亮亮的墻身，我突然喪失了之前的豪情萬丈
，心里滋生出了些許猶豫
，甚至望而生畏。
指導老師開始講解規(guī)則了
，他要求班里幾名男生先上去
，在墻頭負責拉同學
，兩名男生在下方向上托，用這樣類似疊羅漢的方式使我們每個同學順利上去
。在那時候我的眼里
，似乎是不可能的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？粗懤m(xù)站出來的幾個灰心喪氣準備放棄的同學
，我，也猶豫了
。但是一想到以后人生的路可能更遠更長更崎嶇更坎坷
，如果這點小事都卻步的話，自己還有什么權利口口聲聲策劃自己人生的藍圖
？我終于在幾番猶豫中下定了決心
。前面幾個同學按照老師的方法順利的翻過了3米高的墻，輪到我了
。抬頭看看天空
，層層濃密的烏云輕輕浮動著，天空好像隨時下下雨來
。我按捺住緊張的心情
，在同學們一片唏噓聲中堅定不移的走了過去。
我牢牢記著老師的方法
，第一步
，把腳踩同學的手上，兩臂向上
。第二步
，雙手抓住上面的同學。第三步：憑借上面同學的拉力和下面同學的托力
，我努力騰身一躍
，曾在我眼中高不可攀的三米，瞬間被我置之于地
，我成功了
！我不禁在心中為勇敢的自己鼓掌，為團結的他們鼓掌
！當最后一個人伴著下課鈴聲順利踏上墻頭時
，我們歡呼雀躍，聲音一浪高過一浪
。
抬頭望去
，陰霾已漸漸消散，微弱的陽光透過云層
，漫天播撒光芒
。天空散發(fā)出琉璃一樣五彩美麗的光輝，我們踏著夕陽的余暉走遠
，回首
，那笑聲好像還回蕩在上空，隨著我們
，漸行漸遠······
接納另一個不完美的自己——阿爾弗雷德.阿德勒
完美的人生
，不僅要努力拼搏，而且要學會接納不完美的自己
。如果沒有勇氣去接納不完美的自己
，那么這些不完美之處便會成為我們心中永遠的痛。我們不敢謀求理想的工作
，因為怕被直接拒絕;我們也不敢坦誠地與人交往
，因為怕被人知道缺陷后會遭受輕視；我們更不敢追求心愛的人
，每天都在暗戀的無眠之夜中煎熬
，因為怕被拒絕，嘲笑
。
我們都害怕被人看不起因為擔心自己不完美——外貌不漂亮
、學歷不夠高、職業(yè)不體面
、財富不夠多……但重點不在于別人如何評價你
，而是你想成為什么樣的人！你只有接納了自己
，才能拋開過去
，做你喜歡的自己。接納了自己
，你就知道你不需要變得特別
，因為人生的意義并不在于你缺什么，而在于你如何運用擁有的東西
。
你不必活在別人的期待之下
，因為迎合別人的期望，等于放棄自己的人生
。堅信你就是最好的自己
，雖然你可能并不完美，但人會因不完美而奮發(fā)向上
。只要放下過去
，接受現(xiàn)在，每一天都是新的開始
。
人生的意義因人而異
，而且可能含有“錯誤”的成分
，但只要你在有限的生命里活出了無限的意義，你的人生價值就顯現(xiàn)出來了
。
知道人生的意義在于奉獻的人
，才有勇氣接納不完美的自己，才能應對生活中的困難
。只要你接納了自己
，你就會對自己的能力、機會抱有樂觀的看法
。遇到問題是不會停止努力
、尋扎捷徑或設法逃離，你會說：“我們必須開拓生活
，這就是我們的責任
。我能夠對付它，因為我有能力控制局面
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！?br>
事實上，只有沒勇氣接納自己的人
，才會產生自卑情結
。我們所有人都有兩種認同的模式，一種是尋扎自我認同
；另一種則是尋求他人認同
。因為我們的價值體現(xiàn)，不是他人評價
，就是自我評價
，所以每個人必然會選擇其中一種尋求認同的模式。一個人不敢接納不完美的自己
，就屬于典型的不敢尋求自我認同
，這就意味他必然尋求他人的認同。由于自身的不完美
，所以在尋求他人認同時自然會擔心得不到認同
，這就是多數(shù)人有自卑情結的根源。
擺脫自卑情結的唯一辦法
，就是找出生活方式表現(xiàn)出來的負面態(tài)度
，然后用他最缺乏的勇氣鼓勵他。產生自卑情結的原因很多
，但根源只有一個：缺乏安全感
。
真正讓人內心強大的，是接納自己，相信自己是個有價值的人
。這種控制感是接納自己的勇氣來源
。一旦有了勇氣，不完美的人也會想：我的確有很多方面都不完美
，但我能改變這種狀況
。
沒有勇氣接納不完美的自己，就意味著你的努力會變得毫無意義
，因為你努力的方向從一開始就錯了——不是想創(chuàng)造美滿的人生，而是想獲得別人認可的人生
，你不是想活的精彩
，而是想演的精彩。缺乏勇氣接納自己的人
，所做的每件事都隱藏著對優(yōu)越感的追求
。如果不能讓自己的內心感覺強大，他們便沒有動機去努力
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？墒牵嬲膹娬?div id="d48novz" class="flower left">
，不僅僅是努力讓自我感覺良好
、有價值，還要努力是別人也能受益
。如果努力按照這種正確的方向來待人接物
，沒有勇氣接納自己的人便會意識到自己錯誤的人生態(tài)度，認識到合作是我們人類所有價值成功的基礎
。我們都是脆弱的
，如果獨自生活，都沒有安全感
，只有合作才能讓我們變得更強大
。沒有勇氣接納不完美的人，總是錯誤的認為
，只有不暴露自己的弱點才能變得強大
，所以他們喜歡為自己的生活方式尋找合理的借口，傾向于把責任推給別人
、功勞歸自己
。追求優(yōu)越目標的同時，必須要有強烈的歸屬感——他讓我們懂得合作的重要性
，從而學會共同承擔責任
，分享成功的果實。學會這一點，也是勇于接納不完美自己的第一步
。
我們能記起什么事
，看似偶然，實則是從無數(shù)印象中挑選出來的
，因為只有那些我們覺得很重要的才會被記住
。所以說，你的記憶其實代表了你的“生活故事”
。為了使自己的精力集中在目標上
，你反復用這些故事警告或安慰自己。只要改變了生活方式
，就能改變記憶
。你感覺所處的世界變了，你便會產生新的記憶
。只有記憶變了
，你對世界的看法才會改變。
做夢的人預見未來的能力
，遠不如頭腦清醒
、思維正常的人。事實上
，人們對為什么要做夢以及做夢時自己在做什么
，仍然知之甚少。做夢很多時候是為了欺騙自己
、自我陶醉
。愛做夢的人不想承認這一點，所以他們很難理解夢
。你只有了解夢
，才不會被他欺騙，才不會被他影響心境和情緒
。內心強大的人
，寧可按照常識來應對問題，也不愿聽從夢的啟示
。
因為不敢接納自己
，所以你沒有追求心靈自由的勇氣。你會覺得自己必須為別人的評價而活
。只要接納了自己
，你就不需要生活在別人的期待之下，因為你知道自己雖然不完美
，但仍是有價值的
。你現(xiàn)在的任務是完善人生
，為你本來就精彩的人生再添上艷麗的幾筆，而不是努力去贏得別人的認同
，但你溫暖有光.png" alt="你未必萬丈光芒