更多精彩,請(qǐng)點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注我們!人一輩子都在忙著,累著,奔波著,不論多苦,事,還是沒做完,人一輩子都在省著,攢著,儲(chǔ)蓄著,不論多摳,錢,還是沒存夠,人一輩子都在忍著,讓著,怕著,不論多小心,人還是得罪的不少,我們,一輩子都在讀著,寫著,感悟著,不論多聰明,虧,還是沒少吃,人一輩子都在覺醒中,成熟中,成長里,不論多淡定,遺憾,還是有。這就是真實(shí)人生寫照,這就是貪婪人性直白,回首看,幾多摯友于心,幾多金錢在手,幾多真情在握,除了蒼老的容顏,漸長的年齡,滿腹的心酸,還有啥真正屬于你自己,只有讀懂了生命的意義,才能活的輕松,自在,快樂心上,對(duì)人幾分真,便會(huì)換取幾分心,用情幾多誠,就會(huì)收獲幾多永恒,眼睛純凈,才能看見美麗的風(fēng)景,心靈干凈,才能擁有純粹的感情,一個(gè)人的心,就是一個(gè)人的世界,一個(gè)人的一切,牽扯一個(gè)人的一生。覺得不錯(cuò),請(qǐng)?jiān)谙路近c(diǎn)個(gè)在看
女人變得沉默,并不是因?yàn)樗犜?,而是她?duì)自己的完全不抱希望了。一個(gè)沉默女人的背后都是經(jīng)歷了無數(shù)次失望,寒心,才迫不得已逼自己放下。她已不奢求你關(guān)注,也不愿意依賴你,反而是變得單獨(dú)沉默,跟你沒有牽涉,這種女人她就已經(jīng)不愛了,男人別不搞清楚。
不是一個(gè)充足的難過,沒有誰會(huì)變?yōu)檫@個(gè)樣子。并沒有哪一個(gè)女人不渴望溫暖和愛的,都是會(huì)期待最愛的人能夠?qū)ψ陨黻P(guān)注寵溺,想要和我交流與溝通。那如果一個(gè)女人感受不到愛了,她就會(huì)漸漸地認(rèn)清現(xiàn)實(shí),逼自己放下,不再去奢望回復(fù),反而是漸漸地包囊自身,不讓自己受傷害。每一個(gè)失望不是一日所造成的,冰凍三尺非一日之寒,一個(gè)人之所以會(huì)變得沉默都是從男人的忽視,漠不關(guān)心開始的。女人逐漸沉默了,她的心也就徹底涼透了。
一個(gè)女人開始用沉默來掩飾自己內(nèi)心的情況下,她的愛就已消失了。沉默其實(shí)是一個(gè)女人最大的哭聲,她通過這種方式來表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法和態(tài)度。女人變得沉默了,大多是因?yàn)槭絹碓蕉啵闪吮罎?,就徹底心寒了,因此就?huì)裝聾作啞,不愿過多溝通交流。此刻,男人的任何個(gè)人行為都危害不了她,到此刻,感情就顯得很悲哀了。
大概只有真心實(shí)意愛一個(gè)人的時(shí)候,才能變得毫無顧忌,在對(duì)方眼前做好自己??僧?dāng)一個(gè)女人變得沉默了,明顯是感覺不到真誠和動(dòng)了心,就會(huì)用沉默的方式去掩飾自己的心里。女人是一個(gè)比較感性的日常生活,會(huì)在意體會(huì)和細(xì)節(jié),對(duì)待一份感情會(huì)特別真心實(shí)意。她愛一個(gè)人很有可能就會(huì)徹底付出自己的激情,把簡單的幸福讓你??僧?dāng)她如果不愛了,一定是在男人的身上感覺不到溫暖了,就會(huì)漸漸地掩飾自己,害怕表達(dá)情緒,漸漸地心也就徹底寒了,這跟男人的態(tài)度有很大關(guān)系。
被一個(gè)人喜歡是非常幸福的,不被喜歡的人喜愛,可謂是很讓人難過的。你捧出一顆真心交貨于人,對(duì)方卻一點(diǎn)也沒有一切回復(fù),那一種灰心喪氣,只有經(jīng)歷過愛而不得的人才懂。以前覺得不被愛已經(jīng)夠令人難過得了,但其實(shí)確切地明白自己沒被喜愛,已經(jīng)是一個(gè)人可以給你最大的一個(gè)心地善良,有的人本來心里沒有騰整潔,卻還是假裝一副喜愛許多年以后,這才是最渣的個(gè)人行為。
曾經(jīng)的我就有過那樣的處境,是對(duì)方首先來挑逗我自己的,卻從我完全愛上他之后,獲知他心中一直有個(gè)放不下的人,而我只是一個(gè)使他治傷的備用胎。獲知這一實(shí)情以后,那類被欺騙的感覺蓋過了不被愛的傷心,我怎么也無法相信一個(gè)人可裝得那么像。
在指責(zé)他渣的與此同時(shí),我也開始自我反思,其實(shí)并不是他的演技多么高超,反而是我就被喜愛蒙蔽了大腦,便沒及時(shí)揭穿。以致于被傷得傷痕累累。
沒有任何一個(gè)人要甘心情愿做他人的身影,變成另一方治傷的一種手段。我們不應(yīng)該指望別人心地善良,責(zé)怪他們沒有騰整潔心就不要去挑逗別人,對(duì)方個(gè)人行為大家難以干預(yù),唯一可以做的就是提升自我分辨能力。一個(gè)人若是心里有其他人,在相處中總會(huì)有跡象暴露出來。
一個(gè)人的朋友圈子,相對(duì)而言,還是比較私人的,關(guān)聯(lián)并沒有抵達(dá)一定程度,也不會(huì)輕易對(duì)自己的開啟。兩人走到一起,經(jīng)過一段時(shí)間的磨合期以后,都是會(huì)做一件事情,就是會(huì)將對(duì)方詳細(xì)介紹為自己我身邊的人了解,從一定程度上而言,將你帶到他的朋友圈子,便是對(duì)一個(gè)人的一種認(rèn)同,把你當(dāng)成是本人人了。
相反,假如我們在一起之后,一直遮遮掩掩,我對(duì)他的朋友圈一無所知,他從來都不曾公布過你們之間的關(guān)系,那你就要當(dāng)心了。我以前為什么可以發(fā)覺他心中有些人,是因?yàn)樗呐笥讶偸菍?duì)我關(guān)掉,我除了了解他這個(gè)人,此外對(duì)他的生活一無所知。有時(shí)候明確提出去見他的朋友,他總是說:戀愛是大家兩個(gè)人的事,大家高興就好,何苦讓其他人看。
我不否認(rèn)愛情是兩個(gè)人事情,但是一個(gè)真心愛你的人,是會(huì)第一時(shí)間將你在他圈子公開的。他嘴中所謂不太喜歡發(fā)動(dòng)態(tài)公布,所謂戀愛是兩個(gè)人的事,都不過是不夠愛的借口,你沒見過他當(dāng)初和那人全球秀恩愛的模樣,沒見過他一臉幸福地將她推薦給全部人的表情,若是真愛,那一份顯擺遮不住。
一位女人和男人在一起之后,男孩子一直表現(xiàn)得很直男,從來沒給她送過任何禮品,記不住她的生日,哪怕是她不喜歡吃香菜這件事情,也常會(huì)忘掉。女孩一開始會(huì)生氣發(fā)脾氣,之后時(shí)長久了之后,便認(rèn)為男孩子只是記性不好,只是一個(gè)不解風(fēng)情的大直男。直至一次不經(jīng)意間翻出男孩子以往動(dòng)態(tài)性以后,才發(fā)現(xiàn)原來他其實(shí)是一個(gè)大暖男,只不過是它的暖都給了別人。
他也曾是為了給上一任買心儀的禮物踏遍半個(gè)大城市,因?yàn)樗麗鄢阅骋患业臏?,一大早排長隊(duì)去給她買,還記得她吃海鮮過敏,還記得她不喜歡吃蘋果,還記得她最喜歡的城市是云南大理,那一刻,女孩才懂得,原來他不是直男,而是他們心里住著一個(gè)人,一心只記得她喜好,而騰出不來多余室內(nèi)空間用于記自己的事。沒有任何一個(gè)男孩子與生俱來直男,他所謂直只因?yàn)椴辉笇?duì)自己的用心而已。
喜歡一個(gè)人,不但要想與他歡度如今,也想要與他踏過細(xì)細(xì)長長將來。彼此之間相愛的兩個(gè)人,在一起的時(shí)候,一直就會(huì)忍不住聊到以后的事情,未來房子在哪買,裝修成什么風(fēng)格,婚宴要什么樣子,婚紗禮服怎么選擇,小孩叫什么,都是會(huì)情不自禁的聊到。因?yàn)閻郏烷_始想象起未來的生活,以前只是安于現(xiàn)狀,擁有甜蜜的愛情以后,居然逐漸期待起未來生活。
真心喜歡你得人,關(guān)于未來,關(guān)于你,都已在腦海里想象過無數(shù)次,而一個(gè)心里沒你的人,他只在乎如今,肯定不會(huì)談及將來。由于你只是他一時(shí)孤獨(dú)所選的網(wǎng)站,并不是最后的海港,它的未來里根本就沒有你的笑臉。
一個(gè)心里裝著別人得人,他才會(huì)那樣相信不會(huì)和你有將來,倘若這個(gè)人是翻空了心才來接受你,在一起之后,肯定也會(huì)情不自禁的逐漸將你整體規(guī)劃進(jìn)它的未來里。一個(gè)人心里裝著別人,是沒有辦法一心一意享有一段談戀愛的,與你相處過程中的每一分每一秒,都反而會(huì)讓他想到那一個(gè)藏在心中的人。
你覺得他不足爛漫不足資金投入,并不是天性這般,是因?yàn)樗緵]有想過要對(duì)自己的資金投入,你嫌他對(duì)于未來沒有規(guī)劃,不曾考慮過你的以后,是因?yàn)樗麎焊鶝]有想過和你有以后。關(guān)于戀愛的全部大道理他都明白,往往不去做,只是因?yàn)槟悴皇撬類鄣哪莻€(gè)人。有一個(gè)人占有著他的一整顆心,又怎能騰出空間里裝下你?
一個(gè)沒有將你騰干凈的人,就不要去招惹別人了,這也是對(duì)別人最起碼的尊重。假如你體會(huì)到了他對(duì)你的不在乎,不上心,要會(huì)當(dāng)斷則斷,他可以不愛你,欺騙你,但你要懂得善待自己。
心態(tài)有多大格局就有多大
心態(tài)有多大格局就有多大,這是一句很有哲理的話。常常聽到這樣一句話:心態(tài)決定格局,格局決定人生!人若沒有格局,看到的全是雞毛蒜皮。因此,心態(tài)有多大格局就有多大,這是真理。
心態(tài)有多大格局就有多大1
有人說:“格局其實(shí)都是由自己設(shè)定, 真正開始做一件事情,便知道其實(shí)并無方向和邊界,你也只是游蕩在時(shí)光洪流里的一葉浮萍, 隨波逐流?!?br>世界就是一片海,我們就是一葉浮萍、一朵浪花。你不能放大自己的身體,那么你可以放大自己的內(nèi)心,內(nèi)心越強(qiáng)大,心胸越開闊,格局就越大。有大格局的人,才能成大事。
“心態(tài)決定命運(yùn)”,想要改變命運(yùn),就要從改變心態(tài)開始,心情很糟糕的人,是不會(huì)有出息的。真正有大格局的人,都有以下這幾種心態(tài)。
1、“不去改變別人”的心態(tài), 尊重別人的想法。
最近,小區(qū)里很多老人都去上老年大學(xué),大家聚集在一起,跳跳舞,唱唱歌,還能學(xué)書法、彈琴,也會(huì)組織一些很有意義的愛心活動(dòng)。我慫恿母親去參加,反正學(xué)費(fèi)也不貴,一年才幾百塊錢。母親拒絕了:“我就是一個(gè)農(nóng)民,一輩子都沒有讀幾天書,現(xiàn)在還去上大學(xué),沒必要?!?br>剛開始,我覺得母親太固執(zhí)了,每天在家里無所事事,不去上老年大學(xué),那就真的會(huì)閑出病來。但是后來,我想明白了,我的母親就是我的母親,不是別人的母親,她的想法,不一定要和別人一模一樣,她的言行,也不需要和別人一樣。如果母親每天去老年大學(xué),跳跳舞,唱唱歌,那就不是我的母親了,她會(huì)被身邊的人同化。
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,為什么要活成了別人?你身邊的人,也和你不一樣,你就是看不慣,天天念叨,只會(huì)引發(fā)矛盾,不會(huì)真正改變。當(dāng)你要去改變別人的時(shí)候,你就已經(jīng)鉆入了“人際關(guān)系”的死胡同,就會(huì)看任何人都不順眼。
每個(gè)人的經(jīng)歷都不一樣,強(qiáng)行改變別人,其實(shí)是最愚蠢的想法。真正有大格局的人,不會(huì)想要改變別人,而是尊重別人的想法;也不會(huì)看別人不順眼,而是看別人很順眼。真的不必因?yàn)閯e人的一言一行,妨礙了自己的眼睛,擾亂了自己的心。
2、“寬容自己”的心態(tài),不會(huì)追求完美。
當(dāng)你寬容了別人,你的心情就好多了,如果你還能夠?qū)捜葑约海敲茨愕男那榫蜁?huì)更好了。每個(gè)人都不是完美的',都有很多缺點(diǎn),甚至缺點(diǎn)比優(yōu)點(diǎn)更多。
一個(gè)人,總是追求完美,那么就會(huì)越來越不完美,因?yàn)槟憧醋约旱臅r(shí)候,越來越不順眼。比方說,早晨你去晨練,發(fā)現(xiàn)身邊的人都有健康的膚色,還健步如飛,而你自己卻膚色不太好,跑步的速度也很慢,你就嫌棄自己,還逼著自己加快速度。你越跑越快,但是你越來越不快樂,臉色也更加難看了。
真正完美的人,是因?yàn)榘巡煌昝赖牡胤剑吹?;把自己不好的方面,?dāng)成了一種習(xí)慣。如果你的缺點(diǎn),不是做傷天害理的事情,也不會(huì)侵害別人,那么缺點(diǎn)是“無傷大雅”的。比方說,你喜歡很晚才睡,明知熬夜傷害身體,但是你太早睡下,就會(huì)睡不著,胡思亂想。那么你就堅(jiān)持晚睡好了,只要自己習(xí)慣了這樣的生活方式,就好了。
有大格局的人,不僅僅寬容別人,還會(huì)寬容自己。做一個(gè)心寬似海的人,才能接受世上的一切,接受所有不能改變的東西。很多時(shí)候,接受比改變?nèi)菀椎枚啵呛芏嗳耍褪遣辉敢饨邮苁聦?shí)。
3、“沉默是金”的心態(tài),寧愿不說話,也不亂說話。
翟鴻燊說:“生命取向要高,格局不高說不出高雅的話,成不了大事?!币粋€(gè)有大格局的人,要么說高雅的話,要么就不說話。少說比多說反而會(huì)更好一些。少說話,不惹禍。
沉默的人,不是故作深沉,而是學(xué)會(huì)了認(rèn)真觀察,用心去觀察身邊的一切,看透了,但是不說透。一切都是掌握之中,不管社會(huì)多么亂糟糟,自己都有清晰的思路。就像豐子愷先生說的那樣——不亂于心,不困于情。不畏將來,不念過往。
一個(gè)人,格局越大,越不喜歡夸夸其談,更不喜歡自吹自擂。說話是本能,不說是能力,沉默是智慧。如果你總是大聲說話,反而會(huì)令人討厭,也會(huì)暴露自己的所有,反而讓別人有機(jī)可乘。一個(gè)人,總是急于發(fā)布自己的“高見”,是因?yàn)閮?nèi)心扛不住事情,不能靜下心來思考。
4、“逆來順受”的心態(tài),不管身處逆境,還是順境,都不會(huì)弄丟好心情。
人生,本來就是一場逆旅,我們常常祝福別人“一路順風(fēng)、一帆風(fēng)順”,也僅僅是一句祝福的話,不能太當(dāng)一回事。你順風(fēng)而行,但是和你相向而行的人,就是逆風(fēng)而行,如果兩個(gè)方向,都是順風(fēng),你就是“為難”風(fēng)的自由了。
一個(gè)人身處順境還是逆境,是相對(duì)的,不是絕對(duì)的。比方說,你今天弄丟了一支筆,你會(huì)很不開心,甚至花一整天時(shí)間去尋找這支筆,耽誤了時(shí)間不說,還有情緒。聰明的人,不會(huì)苦苦尋找筆,而是去買一支筆,迅速投入到工作之中去。也許,弄丟的筆,在未來的某一天,就突然出現(xiàn)了。
人生沒有什么大不了的事情,“兵來將擋,水來土掩”,一切的難題,都會(huì)迎刃而解。關(guān)鍵是你用什么心態(tài)去“解題”,有些難題,很難,如果你一定要馬上得到答案,反而會(huì)煩惱。你要知道,很多難題,需要花一輩子的時(shí)間去破解,你真的不要“急于求成”。
5、“不想合群”的心態(tài),沒有合適的朋友,就獨(dú)來獨(dú)往。
不屬于你的圈子,你就別強(qiáng)融。“強(qiáng)扭的瓜不甜”,無用的社交,不如一個(gè)人的獨(dú)處。當(dāng)你生活中加入的圈子越少,你擁有的時(shí)間就越多。你不要把時(shí)間都浪費(fèi)在別人身上,你要花一些時(shí)間,思考人生,審視自己。
事實(shí)上,你加入的圈子,就是你的人生“寫照”;你結(jié)交的朋友,在潛移默化地改變你;你的位置,決定了你的圈子有多大。如果你沒有加入任何的圈子,也沒有關(guān)系,因?yàn)槟憔褪悄悖?dú)一無二的你,特別的你。
當(dāng)你變成了優(yōu)秀的人,反而會(huì)被人排斥你,讓你變成“孤立”的人,如果你足夠優(yōu)秀,別人就會(huì)巴結(jié)你,讓你變成“眾星捧月”的樣子。如果你的格局很大,你是不會(huì)在乎“有沒有人巴結(jié)”,人生的路,過去、現(xiàn)在、未來,都靠你自己一步一步去走。
有一個(gè)詞語叫“不拘一格”,生活的瑣事,往往就是一個(gè)“圈”,限定了你的思維和格局,你需要打破這個(gè)“圈”,跳出圈子看圈子,你才能越活越自由。
心態(tài)有多大格局就有多大2
記得有句經(jīng)典的話說:
你從八十樓往下看,全是美景;但你從二樓往下看,可能全是垃圾。人若沒有高度,看到的全是問題;人若沒有格局,看到的全是雞毛蒜皮。
心態(tài)決定格局,格局決定人生!
有一個(gè)人給我留人說到自己以前談戀愛的時(shí)候,就是因?yàn)樽约旱母窬痔×?,?jīng)常猜忌和懷疑對(duì)方,雙方動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而吵架,現(xiàn)在回頭看看,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)是多么的幼稚,以至失去了一個(gè)好的伴侶。
人生,總需要經(jīng)歷過一些事情,才能夠明白珍惜的重要性。但人總不能活在過去,人還是要往前看的。
一個(gè)人能夠重新審視自己,然后糾正自己的一些錯(cuò)誤,那也是一種格局。
好的心態(tài),能夠引導(dǎo)好的格局,有格局的才能決定人生的高度。
菜根譚》里有一句:“石火光中爭長競短,幾何光陰?蝸牛角上較雌論雄,許大世界?”
人生就好像用鐵器擊石發(fā)生的火光一樣一閃即逝,如果只知道一味地勾心斗角,你爭我斗,那么時(shí)光流逝了都不知道。一輩子很短暫,生存的空也如同蝸牛的觸角一樣小,怎么可以在這么狹小的世界了爭強(qiáng)好勝呢。
人生在世,不過滄海一粟,寬容別人,就是寬容自己,與人方便,就是與己方便,渡人就是渡己。
何為格局?便是你如何看待世界與自己,是一個(gè)人對(duì)事物的眼界和處理事情的胸襟,是一個(gè)人的心量。
有格局的人生,會(huì)是怎么樣的呢?
有格局的人,在人生得意的時(shí)候,也不傲嬌,在人生失意的時(shí)候,不氣餒,笑看人間潮起潮落,樂觀對(duì)待生活的高低起伏,這就是格局。
有一個(gè)人,他的人生少年中榜,原本有著平步青云的高官厚祿,但是人到中年,歷盡波折,不僅跟家人分離,自己的人生也顛沛流離。
即使他身處荒野,卻也一直心系朝廷,心有百姓,而且活得比誰都堅(jiān)強(qiáng)。
這個(gè)人就是蘇軾。他經(jīng)歷過數(shù)次被貶之后,早已經(jīng)看開了,所以走到哪里,就吃到哪里,即使仕途不順,也不能讓自己的心情不順,就當(dāng)給自己到處旅游的機(jī)會(huì),去到哪里,就感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,然后尋找當(dāng)?shù)孛朗?,好好取悅自己?br>所以,他的心態(tài)是豁達(dá)的,不能因?yàn)槭送静豁樁阚`自己。能夠這么想的人,可以看出格局真的很好。
蘇軾不僅是詩人,還是美食家,他的詩詞聞名天下,美食也被人傳承。
雖然他仕途歷盡艱辛,屢次被貶,卻沒有因失意而沉淪。無論淪落到什么地步,一都比別人活得瀟灑。
他每到一個(gè)地方,都與民為友,為民盡職,做出令人稱贊的功績。
他的人生,不管經(jīng)歷多少挫折,始終以一顆從容、瀟灑、曠達(dá)的心態(tài)來面對(duì)這一切,如一陣清風(fēng)一樣度過了一生,雖然飽經(jīng)憂患,卻始終不失赤子之心。
何妨吟嘯且徐行,竹杖芒鞋輕勝馬,一蓑煙雨任平生。蘇軾的從容淡定,坦然自適。他沒有對(duì)狼狽的同行者進(jìn)行取笑,也么有抒發(fā)雨過天晴的喜悅,而是說成了“也無風(fēng)雨也無晴”。而是認(rèn)為天下雨,是偶然的,即使是同行者,也不一定落在誰身上,反而當(dāng)成是一種邂逅,才是人生的樂趣。
在人生苦境中,每個(gè)人都在不斷追求將來要出現(xiàn)的美境,但美境到來之后,又變成了一種苦境,如此循環(huán),永不止息。
唯有心態(tài)好的人和格局的人,才能成就不朽的一生。
曾國藩時(shí)常以一句話訓(xùn)誡自己:“盛時(shí)常作衰時(shí)想,上場當(dāng)念下場時(shí)?!?br>他認(rèn)為,有格局的人,應(yīng)該是擁有一個(gè)低調(diào)的心,不管是自己的成就有多大,官職有多高,都要保持低調(diào),不要招搖,不要炫耀,低調(diào)做人,才能保持本性,才能讓人生走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。
在生活中,有多少人,有一點(diǎn)成就就漂了,沒有一點(diǎn)矜持,這樣很快就把得到的東西又還回去了。
人生不僅要擺正自己的心態(tài),還要練就自己對(duì)人生和世界的格局,人有多大的格局,才能走多遠(yuǎn)的路。
有格局的人,應(yīng)該要有高瞻遠(yuǎn)矚的眼界,不要因?yàn)橐粫r(shí)的得意而沾沾自喜,更不要因?yàn)橐粫r(shí)的失意而放棄逃避。心懷高遠(yuǎn),才能經(jīng)得住誘惑,才能看清得失,才能有后來的一切。
海闊憑魚躍,天高任鳥飛。海天格局大,融進(jìn)人間奇。人生有高度,可展豐滿羽。胸懷能坦蕩,自能謀全局。
心胸決定格局,格局決定人生。人生格局越大,志向高遠(yuǎn)航行。
我們都曾有過這樣的經(jīng)歷,在一個(gè)狂風(fēng)暴雨的天氣,你忘記關(guān)窗戶上班去了,回來后,發(fā)現(xiàn)家里被風(fēng)雨吹得一團(tuán)糟,茶幾上杯子翻了,茶水流到了地板上,墻邊的花籃倒了,靠近窗邊的地板上全是雨水,這時(shí)你的心情也是一團(tuán)亂麻,嘴里說糟透了。
其實(shí)這不過是一次偶然事件,你不會(huì)天天雨天忘記關(guān)窗戶,既然事情發(fā)生了,我們所要做的是不要責(zé)怪自己,懊悔有什么用,保持均衡的心情,清理房屋,接下來該做飯就做飯,該洗衣就洗衣,該追劇就追劇,不要用一次的失誤來懲罰接下來的自己。
保持均衡的感覺不是那么容易的,當(dāng)那些意外,痛苦,麻煩襲來時(shí),普通人是很難做到心情平衡的,怎么辦呢?這里有四步法:
識(shí)別到底是哪種情緒讓自己紛亂了,不平衡了
接受接受這種情緒的存在,因?yàn)榍榫w是自然的產(chǎn)物,不要與之對(duì)抗,越拮抗它越強(qiáng)大
研究為什么我會(huì)產(chǎn)生這種情緒,到底是哪個(gè)具體事件讓我產(chǎn)生不良情緒
非認(rèn)同既然不良情緒產(chǎn)生了,我也接受了,那么是不是考慮一下,我可以變得更好,我可以有解決的辦法,我可以從這件事中得到成長。
一件事,我們無論認(rèn)為它是好的,還是壞的,如果都能讓我們從中得到成長,那么就是勝利的,被認(rèn)為是益的。忘記關(guān)窗戶導(dǎo)致家里被風(fēng)雨吹的一團(tuán)糟,這件事讓你很煩躁,可是不能因?yàn)檫@件事就影響接下來的心情,日子照樣過,做好手頭的事最要緊,更重要的是你學(xué)會(huì)了平常心處理事情,這便是成長,也是最大的受益。
有時(shí),我們感覺日子過得很無聊,看劇無聊,逛街無聊,看書無聊,玩手機(jī)無聊,對(duì)于你來說,日子簡直無聊透頂了。這個(gè)時(shí)候,你也不會(huì)均衡,怎么辦?這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)專注。
什么是專注,就是全身心的投入到一件事情中,讓自己身心合一。小孩子玩游戲是最專注的,他們會(huì)拿著鼠標(biāo)玩游戲一下午而不感覺累,相反會(huì)覺得很快樂,這就是專注的效果。
作為大人,我們也有這樣的事情發(fā)生。比如全身心的寫一篇材料,專注的看一本書,這個(gè)時(shí)候我們是忘記了時(shí)間的存在,甚至忘記了吃飯,因?yàn)槲覀兏杏X很有趣,專注的做一件事時(shí)很快樂。
那么,當(dāng)我們無聊時(shí),我們可以專注無聊的感覺,當(dāng)這種無聊的感覺始終被我們捕捉和享受時(shí),相反我們不無聊了,感覺應(yīng)該找點(diǎn)事做了。那么我們均衡的心靈又回來了。
我們在生活中會(huì)遇到各種各樣的人,有的人是我們不喜歡的,甚至是討厭憎惡的,可是我們又不得不面對(duì),這時(shí)我們內(nèi)心是不會(huì)均衡的,那么該怎么辦呢?
其實(shí),這個(gè)時(shí)候是我們的慈悲心不夠,格局不夠大,通俗的講就是你遇到的事和人還太少。大部分有修為的老年人無論見到誰都會(huì)一臉和氣,即使是很壞的人,為什么,因?yàn)樗麄円姷氖潞腿硕啵脽o論到哪里都會(huì)有喜歡和不喜歡的人,所以也就淡然了,不那么計(jì)較了。
對(duì)不喜歡的人討厭甚至憎惡,說到底是自己格局不夠大。因?yàn)槟切┍挥憛捲鲪旱娜艘矔?huì)有好壞善惡的情感,只不過你們的觀點(diǎn)不一樣,他們被認(rèn)為的好事,你不認(rèn)為是好事,他們被認(rèn)為禁忌的事,你卻不以為然,歸根到底是你們的觀點(diǎn)不一致??墒撬麄円蚕胱鰝€(gè)好人,擁有良好的情感,追求幸福快樂。他們跟你一樣,想過好日子,只是三觀不同,你們無法說到一塊兒去。想到這里,我們就不那么討厭憎惡他們了,善待他們,每個(gè)人生都是不容易的,不要隨便評(píng)判一個(gè)人,因?yàn)槟銢]有遇到他那樣的人生。隨便評(píng)判別人的人,本身就很累,而且給自己一個(gè)狹隘的空間,不明智。
要做到均衡,我們還需要彈性。什么是沒有彈性呢?比如我們工作中遇到沮喪挫敗的時(shí)候,生活中有緊張悲傷的事情,這樣的情況每個(gè)人都會(huì)遇到,只不過有些人很快就度過去了,而有些人過了很長時(shí)間還沉浸在這些不良情緒當(dāng)中,后者就是沒有彈性。
工作生活中遇到煩惱的情緒,不要把什么都攬到自己身上,有些事是自己的原因,有些事不是自己的過錯(cuò),學(xué)會(huì)放自己一馬,要溫柔的對(duì)待的自己。我們發(fā)現(xiàn)有些人對(duì)別人很寬容,相反對(duì)自己很苛刻,這是一種對(duì)自己的高要求,不過當(dāng)自己特別無力和無助時(shí),適時(shí)的對(duì)自己寬容比對(duì)別人寬容更重要。
當(dāng)然了,心里實(shí)在郁悶過多,可以合理發(fā)泄一下也是可以的,比如劇烈運(yùn)動(dòng),比如高歌一曲,比如大唑一頓。那么不良情緒發(fā)泄完了,你又可以回歸均衡的寧靜了。
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