好困起不來

咱就是說 純純的一無語他媽給無語開門 無語到家了要上學(xué)誰懂 早上愣是起不來床 我比狗困

我每天都起不來床，感覺很困，但我身體很好，但就是早上起不來，大家給個生理方面的幫助吧。

如果排除了過度勞累和熬夜之類的客觀原因，就很有可能是低血壓。
低血壓臨床表現(xiàn)之一：疲乏、無力。尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因疲勞過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?br>年輕人血壓普遍較低，而且低血壓一般情況下不會對健康造成太大影響。可以適當(dāng)調(diào)整一下生活習(xí)慣，提一點(diǎn)醫(yī)學(xué)建議。
日常預(yù)防：
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2.早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。

4.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
保健治療：
(1)飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。

(2)適當(dāng)參加運(yùn)動和醫(yī)療體育：如醫(yī)療體操、保健操、太極拳、氣功、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。

早上總是很困，起不來怎么辦？

我不是特有經(jīng)驗(yàn)，但是我家有專業(yè)醫(yī)生。
起碼你晚上要休息好，最好11點(diǎn)之前睡覺，10點(diǎn)是人睡覺的最佳時間。
我們總覺得，晚上熬夜，白天可以再補(bǔ)過來，其實(shí)是不行的，就算白天睡覺了，但還是不夠精神，沒有那么精神飽滿。最好的是保持一個好的睡眠，睡覺前不要做劇烈運(yùn)動，喝茶，喝碳酸飲料，喝咖啡。盡量平靜入睡。這是睡眠。
早晨，買個彈簧拉力器，不貴，又適合室內(nèi)。
俯臥撐行不？有點(diǎn)難度，但鍛煉效果不錯，全身運(yùn)動。
或者仰臥起坐，建議一天做24個，分3次，每次8個，可有效鍛煉腹部，又不吃力，做多了容易使肌肉拉傷。這都可以。
不管怎么說，一個好的睡眠是最好的。祝你身體健康。
全部都是我自己打出來的，給個分吧，其實(shí)都是很實(shí)在很有用的。

每天早上起不來嗜睡，不想去上班

早上起不來，不想去上班，多半打自己一巴掌就好了！

和鬧鐘打起了拉鋸戰(zhàn)。 每天早上鬧鐘一響，就如同晴天霹靂一般，響徹我的耳邊，意味著我要起床上班了。但是真的是很困，根本不想起床，不想離開溫暖的被窩，更不想去上辛苦的工作。于是不管三七二十一的直接把鬧鐘按掉，繼續(xù)睡覺，繼續(xù)做著我的春秋大夢。過了十分鐘，鬧鐘又響了，因?yàn)槲覒Z，不敢不去上班，我調(diào)的是每隔10分鐘響一次。這次我下定決心再次把鬧鐘按掉，好好的睡一覺，過了10分鐘，鬧鐘又響了，我又按掉。

今天要上班，害怕遲到。 在迷迷糊糊中，我意識到再不起床，上班就要遲到了。上班遲到無論對于我個人，還是對公司都是不利的。我上班遲到不但要扣工資，而且還會給公司同事和公司領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象，以后還怎么混，還怎么升職加薪當(dāng)上CEO迎娶白富美，走上人生巔峰呢？對于公司來說，影響老板收入，就像老板年會上跟我們說的：“你們看看停車場上的那輛蘭博基尼，就是我最近剛買的。只要你們認(rèn)真工作，為公司不斷做出貢獻(xiàn)，并且工作以外還學(xué)習(xí)提高自己，明年我還可以再買一輛”。

開始想請假的理由。 真的好困好困，根本起不來，請假的理由從腦海中一個接一個的涌現(xiàn)出來。今天我媽過生日，我媽就我這么一個兒子，我要好好的給他準(zhǔn)備一個精美的生日，突然間想起來了，我根本就不是獨(dú)生子啊，這個請假理由pass掉。今天女朋友從國外回來，人生地不熟的，我要去機(jī)場接她，嗚嗚嗚，我根本就沒有女朋友啊，而且還是個海歸女朋友，多半是在做夢，這個請假理由也要pass掉。今天我感冒了，腰酸背痛腿抽筋走路沒勁還打嗝，額，這病假理由多半是廣告看多了，不能這樣子詛咒自己生病，這個請假理由也得pass掉，哎，實(shí)在是想不出什么比較好的請假理由，不管了，先睡再說。

緊張的入睡，但又不想被扣工資。 突然間想起來，不但遲到要扣工資，就連請假我們公司也是會扣工資的，怎么辦？還是很困，身體動不了，實(shí)在起不來。就這樣和鬧鐘還有自己心中的小惡魔折騰了半個小時的拉鋸戰(zhàn)，終于以我的失敗告終，我還是乖乖的起床去上班吧。

真羨慕你們這些大老板，平常都不在公司，一到公司就開蘭博基尼。

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