，我們應(yīng)該去釋放內(nèi)心的一些壓抑

。我覺得大部分人跟自己過不去的主要原因之一就是自己不肯去原諒自己，或者是去原諒曾經(jīng)做過的一些事情，所以才會給自己作對，我覺得這樣的話其實是讓自己的生活難堪，并沒有別人去導(dǎo)致自己的生活變得這么難堪，所以一定不要去得罪自己的人，因為這只會讓自己活得更加痛苦而已，要學(xué)會去原諒自己，要學(xué)會去讓自己內(nèi)心壓抑的一部分得到釋放，能夠去見到陽光。

暢懷? 要變得積極陽光

，能夠去分享

，接收到他人的快樂。這樣的話自己就不會一直跟自己的較真了，因為你有自己的朋友能夠去分享自己內(nèi)心的一些話，不用去藏在心里，爛在肚子里，對自己來說也是一種釋放壓力的好方式。對于朋友們來說的話，也能夠幫你分擔(dān)一些壓力，所以說能夠去適當(dāng)?shù)暮蛣e人進(jìn)行一些交流的話，是確實讓自己的生活變得更加有趣一點，也不會是那么枯燥乏味