極簡(jiǎn)生活

導(dǎo)讀：極簡(jiǎn)主義生活方式，是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí)，對(duì)自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對(duì)自己最重要，然后用有限的時(shí)間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來(lái)效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活，從而獲得最大的精神自由。

欲望極簡(jiǎn)

了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。

精神極簡(jiǎn)

了解、選擇、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。

物質(zhì)極簡(jiǎn)

將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過(guò)的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

用電腦寫東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。

整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。

精簡(jiǎn)出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

精簡(jiǎn)銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。

信息極簡(jiǎn)

精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。

不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞。

精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量。

關(guān)注少而精，寧缺毋濫。時(shí)間線干凈。

APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。

表達(dá)極簡(jiǎn)

寫東西、說(shuō)話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。

多用名詞、動(dòng)詞。少用形容詞、副詞。

工作極簡(jiǎn)

使用有效的GTD方法，不拖延。

及時(shí)清理電子郵件，不要讓它們堆積起來(lái)。

一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。

生活極簡(jiǎn)

慢生活。

不做無(wú)效社交。

鍛煉。

穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動(dòng)起來(lái)。

“ 簡(jiǎn)約生活，逸致人生！”-----袁磊

什么是極簡(jiǎn)生活？

極簡(jiǎn)主義是一種規(guī)范，而不是約束。它是一種思維方式，同時(shí)也是一種生存方式。本意在于極力追求簡(jiǎn)約，并且拒絕違反這一形態(tài)的任何事物。

踐行極簡(jiǎn)主義的一個(gè)很重要的理念是：聚焦那些生命中最至關(guān)重要的，同時(shí)有意識(shí)地移除其他不重要的或者阻礙你前進(jìn)的東西。

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極簡(jiǎn)≠極少

極簡(jiǎn)是讓生活變得簡(jiǎn)單。把東西都扔掉后確實(shí)不需要整理，但堅(jiān)持不了多久，空無(wú)一物后的生活會(huì)更加不便。

極簡(jiǎn)實(shí)際上是用一種方法讓我們的生活變得簡(jiǎn)單起來(lái)，而不是一味地追求物品少，精簡(jiǎn)就是簡(jiǎn)單且精致，讓生活簡(jiǎn)單起來(lái)的同時(shí)，也會(huì)有美好的事情讓我們享受生活。

只要能給你帶來(lái)美麗心情，從而讓你享受生活的一切物品都屬于你的極簡(jiǎn)。

極簡(jiǎn)并沒(méi)有數(shù)量上的限制，只要你能保持住的物品，就是你的極簡(jiǎn)，合適的生活方式。物品并不少，但每件都是自己的心頭愛(ài)，有自己合理的位置，需要時(shí)總能準(zhǔn)確找到，物質(zhì)與精神，富足且自在。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，極簡(jiǎn)主義就是降低購(gòu)買欲、消耗和擁有更少的物品。消耗物品本身并不是壞事。要生存，就得有消耗，衣食住行都是必需品。但極簡(jiǎn)主義者踐行的生活方式，是有目的地消耗，也就是說(shuō)有意識(shí)地避免無(wú)意義消耗，只買必需品或者能夠給他們的生活增加價(jià)值的東西。

極簡(jiǎn)的好處：

省錢

易于清潔、環(huán)保

品質(zhì)提升

走出攀比

拋棄繁雜

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如何做到極簡(jiǎn)：

一、不囤積

囤積一樣?xùn)|西不僅要付出金錢成本，還有搬運(yùn)成本與收納成本。你每囤積一樣?xùn)|西，就相當(dāng)于縮小了一部分你的生活空間。當(dāng)囤積達(dá)到一定數(shù)量，那生活空間也一定被極度壓縮。

二、只為必要而購(gòu)買

不需要的東西，即使1元錢我也不會(huì)購(gòu)入。而必要的東西，我考慮的問(wèn)題便不是錢了，“多少錢都沒(méi)關(guān)系”只要是能幫助我生活的東西，對(duì)我有好處的必要之物，不打折也沒(méi)關(guān)系。這個(gè)觀念讓我對(duì)于物品的購(gòu)入非常慎重，我擔(dān)心增加自己的收納壓力，擔(dān)心生活的空間被壓縮，擔(dān)心它在我這里無(wú)法發(fā)揮物的價(jià)值。當(dāng)我開(kāi)始謹(jǐn)慎的對(duì)待物品時(shí),我便能真正地思考自己的生活需要什么。

三、不要為便宜而付費(fèi)

在被消費(fèi)主義裏挾的今天，各類商品打折的信息充斥我們的生活。必要之物如果可以用便宜的價(jià)格買到這必然有利于作為消費(fèi)者的我們。我們?yōu)榱恕氨阋恕倍M(fèi)而不是為了“需要”而消費(fèi)。大量購(gòu)入看似便宜的不必要物實(shí)際上并沒(méi)有讓你占到多少便宜。隨之而來(lái)的是維護(hù)物品的成本，收納的成本，整理的成本。而這些我們本不必負(fù)擔(dān)。

四、延遲滿足

你在看到一個(gè)讓你覺(jué)得心動(dòng)的物品時(shí)，先展現(xiàn)出拒絕或者警惕的態(tài)度。你不能立即作出買或者不買的決定，你應(yīng)該用幾天的時(shí)間去思考，這件東西到底是不是必要物，優(yōu)先選擇質(zhì)量較高，款式簡(jiǎn)單的東西?？钍胶?jiǎn)單的東西能留存使用的更久，它永遠(yuǎn)是那么得體。

但你知道嗎?你永遠(yuǎn)不會(huì)有錢買下所有你想要的東西

在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)，做到極簡(jiǎn)并非易事，我們不斷地給衣柜添衣服，不斷的囤化妝品，自以為有一天能用上的物品在家里堆積如山。

我們的生活中有著巨大的空虛感，所以我們?cè)噲D用購(gòu)物去填滿空虛，但這種滿足感似乎只存在當(dāng)下，因?yàn)槎逊e后的整理并不讓我們感到快樂(lè)，當(dāng)空虛感再次來(lái)臨時(shí)我們只能不斷的不斷的去填滿。

相信更少的占有，會(huì)收獲更多的自由。

極簡(jiǎn)生活是什么意思？

大家都在說(shuō)極簡(jiǎn)，都想提倡極簡(jiǎn)生活，但是什么才是極簡(jiǎn)生活呢，為此這個(gè)問(wèn)題我們有必要詳細(xì)澄清下。以下是一位網(wǎng)友給出的答案，一起來(lái)了解探討。
1
關(guān)于極簡(jiǎn)
極簡(jiǎn)不是把生活中所有的東西都扔掉，而是建立一種生活態(tài)度，改掉過(guò)去的臃腫積累物品的習(xí)慣，進(jìn)而追求一種身心的放松與和諧，讓自己徹底從物欲的牢籠中解脫出來(lái)，讓自己有更多的時(shí)間和精力去從事自己喜歡和熱愛(ài)的工作當(dāng)中。
2
極簡(jiǎn)的特點(diǎn)
極簡(jiǎn)生活有一個(gè)很大也很容區(qū)分的特點(diǎn)，就是合理利用和規(guī)劃自己的時(shí)間，這是極簡(jiǎn)生活的開(kāi)始，也是極簡(jiǎn)的基礎(chǔ)。如果把時(shí)間浪費(fèi)在那些不必要的事情，虛度在那些毫無(wú)意義的事業(yè)中，那人生就會(huì)變得空虛，而另一個(gè)極端就是疲于奔命，整日不得閑暇。
3
正確理解極簡(jiǎn)
極簡(jiǎn)生活不僅是一種生活態(tài)度，更是一種生活智慧，一種生命理念。你的人生怎么過(guò)，這不取決于他人和外界，而取決于你自己。以簡(jiǎn)單的心靈應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的世界，我們往往能做到榮辱不驚，淡定從容。坐看云起時(shí)，閑看花落間。
4
遠(yuǎn)離物欲
如果想要極簡(jiǎn)，進(jìn)入極簡(jiǎn)生活，就要遠(yuǎn)離物欲的統(tǒng)領(lǐng)和重壓。精神的自由與浪漫享受才是最重要的，相比物質(zhì)，精神生活才是人最應(yīng)該追求和融入的。真正熱愛(ài)生活的人，不會(huì)一味地只追求物質(zhì)享受，而是善于在簡(jiǎn)單中發(fā)現(xiàn)生活的美，還有人性的光。
5
通過(guò)簡(jiǎn)單找到自己
生活越簡(jiǎn)單，越容易找到自己，然后回到自己最初的模樣，遇見(jiàn)最真摯最激情的那個(gè)你。如果你的人際關(guān)系、時(shí)間管理、生活方式變得簡(jiǎn)單而美好，那你就能過(guò)的更自由，更幸福。
6
莫強(qiáng)求，任自由
生活的痛苦和煩惱有一多半都是源于人的貪欲。貪欲讓人變得復(fù)雜和喪失人性美好，貪婪讓人變得失去自我本真。古人很早就告誡我們，不是你的莫強(qiáng)求，是你的，早晚會(huì)回到你身邊。生活本來(lái)很簡(jiǎn)單，正是人性中的惡和無(wú)休止的欲望把它弄得復(fù)雜和混濁了。

結(jié)語(yǔ)：
世界不是由有錢人和沒(méi)錢人構(gòu)成的，那只是某些人狹隘的理解。世界只分有心人和無(wú)心人。如果你的大腦中全是錢和物質(zhì)，那你的世界亦如此。如果你的世界簡(jiǎn)單而美好，那世界也會(huì)跟著變得簡(jiǎn)單而美好。
所謂的世界，只是人的心靈對(duì)事物的外部映射，所以培養(yǎng)起一顆簡(jiǎn)單而純潔的心才是我們現(xiàn)代人盡可能努力的方向和目標(biāo)。

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