讀詩(shī)丨你流浪的時(shí)候，我也沒(méi)有自己的家

作者丨余秀華· 朗讀丨莊錦

你不知道在這深秋能把光陰坐得多深

一棵樹(shù)的秘密不會(huì)輕易袒露給一個(gè)人

你以為從春到秋，一棵草已經(jīng)袒露了所有：

喜悅，悲憫，落魄，枯萎

這些詞在午夜微光搖曳，親切友善

它們對(duì)應(yīng)著一片天空，無(wú)數(shù)星群

你去過(guò)的草原和沙漠，我也去過(guò)

你喝過(guò)的葡萄酒和鴆毒，我也喝過(guò)

你流浪的時(shí)候，我也沒(méi)有一個(gè)自己的家

大地寬容一個(gè)人的時(shí)候，那力量讓人懼怕

這荒原八百里，也許更大

不過(guò)一個(gè)寂寥的寺廟，修行的人仍心有不軌

你身體尚好，樂(lè)意從一個(gè)荒原走到另一個(gè)荒原

你追尋最大的落日

想讓自己所有的嗚咽都逼回內(nèi)心，退回命運(yùn)

我就在這里，哪里也不去

我喜歡那些哭泣，悲傷，不堪呼嘯出去

再以歡笑的聲音返回

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周四夜讀丨跳出當(dāng)下看當(dāng)下，思考你的思考

由物質(zhì)和精神構(gòu)成的世界，每分每秒都在自我更新迭代，知識(shí)乃至認(rèn)知亦是如此。秉燭夜讀，讓思維跟隨時(shí)代變遷的步伐，于每一期的夜讀中，收獲一些閃光的見(jiàn)解和知識(shí)。

11月16日，第19期中，十余位書(shū)友一同分享與探討了“元認(rèn)知”的理念。 帶領(lǐng)你的思維跳出當(dāng)下與自我的束縛，從問(wèn)題中抽離出來(lái)，重新審視、發(fā)現(xiàn)自我。

分享摘要

開(kāi)場(chǎng)書(shū)友們跟著書(shū)友@王曦一起分享“元認(rèn)知”，元認(rèn)知說(shuō)復(fù)雜很復(fù)雜，說(shuō)簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，它的本質(zhì)為： 對(duì)自己思考的思考。

生活中，自己常常覺(jué)得，自己無(wú)法控制自己的情緒，而在事后回想時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)有更好的處理方式。其實(shí)，在觀察和研究中一致表明：控制情緒幾乎是徒勞的。冷靜常常不是控制情緒的結(jié)果，而是“認(rèn)清情緒來(lái)源，并找到解決方案的結(jié)果”。而認(rèn)清情緒的來(lái)源，就是在調(diào)用元認(rèn)知能力。

元認(rèn)知所起到的作用是，在當(dāng)下對(duì)自己的思維進(jìn)行反思和警醒，讓自己跳出自己本我的角度去思考，以旁觀者的角度去審視， 不斷深挖自己思考、行為的原因，跳出當(dāng)下去思考當(dāng)下，問(wèn)題往往會(huì)迎刃而解。

探討之后，書(shū)友們意猶未盡，由“元認(rèn)知”發(fā)散到對(duì)潛意識(shí)思維覺(jué)察的“冰山理論”、“u型理論”的探討，討論他們的共同點(diǎn)與區(qū)別，認(rèn)知方式在這一場(chǎng)思想的碰撞中，獲得進(jìn)步。

對(duì)于如何鍛煉元認(rèn)知，陳曦也與大家分享了自己的心得，通過(guò)坐想的方式鍛煉自己的注意力，將注意力凝聚為一個(gè)點(diǎn)，進(jìn)入專(zhuān)注的狀態(tài)，此時(shí)情緒會(huì)逐漸變得平穩(wěn)，改變對(duì)自己的思維方式的思考。

其實(shí)，你在讀別人的文字的時(shí)候，就是在拿對(duì)方的思維方式和自己的作對(duì)比。 因此元認(rèn)知能力強(qiáng)的人，在閱讀的時(shí)候，時(shí)時(shí)刻刻都能注意到自己的思考與思路，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”和“修正”?？纯茨男┓矫婧湍阆氲囊粯樱男┓矫婧湍阆氲牟煌?。這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是一種鍛煉元認(rèn)知能力的過(guò)程。正如今晚的閱讀和分享。

“元認(rèn)知”分享完畢，書(shū)友@何志剛帶來(lái)的《唐詩(shī)地圖》展示了不同的精彩。 他通過(guò)初唐、盛唐、中唐、晚唐的時(shí)間軸維度，與地域空間文化等多維度分享了這本書(shū)。一邊分享、一邊吟誦，宛如唐初文人逸士斐然的風(fēng)采。

何志剛開(kāi)場(chǎng)吟誦了自己最喜歡一首唐詩(shī)《從軍行》：

青海長(zhǎng)云暗雪山，孤城遙望玉門(mén)關(guān)。

黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。

抑揚(yáng)頓挫的吟誦，玉門(mén)關(guān)烏云低垂的悲涼壯闊，與將士用命血戰(zhàn)的英雄氣概猶如在眼前一般，讓大家印象深刻。

何志剛說(shuō)：通過(guò)品讀唐詩(shī)，可以讀懂唐朝版的“一帶一路”的緣由，可以一覽當(dāng)時(shí)的地域文化特色，收獲從唐詩(shī)中演化而來(lái)的膾炙人口的經(jīng)典，例如“山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓”、“貧賤夫妻百日哀”、“一將功成萬(wàn)骨骷”、“有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝”等等。很多人或許不知道這些話來(lái)自于唐詩(shī)，但直到今天依然一直都在傳承，這就是唐詩(shī)的語(yǔ)言魅力所在。

唐代是詩(shī)的盛世，文化是對(duì)一個(gè)朝代政治經(jīng)濟(jì)氣象的折射。雖然我們寫(xiě)不出唐詩(shī)，但還可以吟詠，在唐詩(shī)中感受一個(gè)朝代由盛而衰的更迭。

最后他說(shuō)看古人跌宕起伏的一生，你會(huì)覺(jué)得人生很短，更需要快樂(lè)一些。在84歲的外婆離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，他因此寫(xiě)了一首詩(shī)：“殘荷/漠然驚醒秋風(fēng)/天空隕落那顆慈祥的星辰/幾多人淚滴到天明/回憶要多少年前/回憶要多少年后/如何去銘記您/一生辛勞苦難與悲憫/您若朗月高懸/照我前行/照大地孤獨(dú)的影”。

讀詩(shī)、寫(xiě)詩(shī)，不僅是對(duì)自己文化的陶冶，亦是為自己的心靈找到一個(gè)釋放的出口。 書(shū)友@枕草子說(shuō)：“人都有浮躁的時(shí)候，閱讀能夠讓我沉靜下來(lái)，這就夠了?！边@就是閱讀的獨(dú)特魅力！

晚上的讀書(shū)分享會(huì)結(jié)束之后，書(shū)友說(shuō)：“以前看書(shū)看得比較少，現(xiàn)在慢慢開(kāi)始閱讀體會(huì)到閱讀世界也很廣袤。

目前喜歡旅行，旅行與讀書(shū)都是打開(kāi)認(rèn)知世界的一扇窗戶。目前的閱讀有兩條主線，一是旅行，二是哲學(xué)。推薦《知識(shí)的基因》和《批判性思維》?！?/p>

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