你是一個很需要安全感的人嗎？

上周六到本周一，在外力的幫助下，兩件困惑我很久的事情解決掉了。這就意味著，我可以來整理自己的生活，調(diào)整自己的情緒，關(guān)注和發(fā)掘自己內(nèi)心的所有感覺，渴望的，難過的，委屈的，不快樂的。

不像以前，以為工作之余關(guān)注一下自己的性沖動就是在關(guān)注自己的內(nèi)心。內(nèi)心包含很多東西，每當(dāng)你走一段路，你就要停下來，修復(fù)它，保護(hù)它，以保障它可以繼續(xù)陪你走下去。

內(nèi)心是一個很堅(jiān)毅的東西，你忙碌的時候，它很知趣，根本不會跑出來煩你，但你把其他事情都解決掉之后，它才出來。這個時候你可以看到它很脆弱，很敏感，很需要被保護(hù)。

我不知道是不是所有人都特別的需要安全感，但我是。大多數(shù)安全感都是別人給我的，或者我正身處的這個環(huán)境給我的，所以一旦有一個很細(xì)微的事情發(fā)生了改變，我都會很害怕，很不安。

這么說來，工作一直在給養(yǎng)和平衡著我的生活。工作中的一些要求和習(xí)慣，讓我對自己的生活有了要求，讓我對物質(zhì)有了要求，讓我對自己有了要求。

我以前只是對自己的精神世界有要求，覺得其他所有的事情都沒所謂，但這個境界太高了，我并不能脫離自己的肉體而存在，所以我在做一些事情，我在升級和完善它。

比如說工作中我對一件事情了解和掌握的程度，以及解決起來的可行性及效率，都為正值，都做得很不錯的時候，那我整個人的自信是自然而然的。所以對于這件事，我的眼神里就不會再流露出膽怯很懼怕，因?yàn)槭鞘裁淳褪鞘裁础?/p>

我不會對一個根本沒有確定性答案的事件去發(fā)表自認(rèn)為確定及肯定的見解，我只會說我認(rèn)為的那部分。

目前為止我認(rèn)為我做的，我學(xué)習(xí)的都還不錯，所以我很好奇，工作我會做到什么程度，生活我會過成什么樣子。

還有作為一個被父母，被朋友需要的人，我會對他們的哪些事情做干預(yù)，能不能干預(yù)成功，這些事情我已經(jīng)開始考慮了，但落實(shí)，還需要我和他們一起做出很大的決定，投入，努力。

我有點(diǎn)希望我今天做出的這些思考60%是正確的。但到底正不正確，可能一年后，半年后我就知道了，但也有可能過個兩三年我才知道。

相比較而言，相比較那些活到三十歲還認(rèn)為自己是世界的中心的人而言，相比較那些很大的以為自己已經(jīng)不能再向前的人而言，我今天思考到了這里，也許對我的生活，對我的前進(jìn)，會有一些好處的吧。

新生活，希望自己能給自己生產(chǎn)出更多的安全感。

時間和灰塵就像是兩個好朋友一樣，你要盯著它們，一旦時間走了，灰塵就留下來了，時間走得越遠(yuǎn)，灰塵積的越厚。

爭渡心理：缺乏“安全感”是一種??！

“安全感”是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，支撐起生命和心理健康。

擁有它的人，主觀滿意度高，樂觀自信。

缺乏它的人，生活滿意度低，焦慮恐懼。

安全感有時是外在的，比如擔(dān)心失戀、失業(yè)、生病等——這些擔(dān)心有明確的對象，通過改善環(huán)境可以重新獲得。有些安全感是內(nèi)在的，例如家財(cái)萬貫卻常被貧窮的噩夢驚醒，這種不安全感來自脆弱的內(nèi)心。

首先，給大家九個小問題，自檢一下安全感:

1.你是否經(jīng)常對世事不滿?

2.你是否感到生活對自己不公平?

3.你是否容易受傷害?

4.你是否缺乏自信、對自己不滿意?

5.你是否感到別人不尊重、不喜歡自己?

6.你是否對未來心懷恐懼?

7.你是否感到別人不可信任?

8.你是否容易不安?

9.你是否經(jīng)常懷疑別人議論自己，而且對他人的評價很敏感?

如果你的答案基本都是“否”，那么恭喜你，你是一位安全感較強(qiáng)的人。

如果答案以“是”居多，那你很可能是一位缺乏安全感的人。

為什么會缺乏安全？

受過冷落和傷害。安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”，而需要在后天慢慢培養(yǎng)。缺乏安全感的人，往往有下面一些經(jīng)歷。

1、家庭氛圍差。 英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比認(rèn)為，六至二十四個月的嬰幼兒與父母的關(guān)系決定其成年后的安全感。假如得不到母親的悉心照料、需要得不到滿足、啼哭無法得到回應(yīng)，孩子就難以產(chǎn)生基本的信任感。兒童時期，如果父母經(jīng)常爭吵、情緒陰晴不定、教育方式粗暴等，孩子的心靈長期被緊張、恐懼、不安折磨著，久之也容易缺乏安全感。

2、曾被傷害過。 比如，有過失戀經(jīng)歷的人可能會在下一段戀情中疑神疑鬼。曾經(jīng)歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸，進(jìn)而不擇手段地“撈錢”。曾在深夜被暴徒襲擊過的人可能對黑暗產(chǎn)生恐懼。還有人總被批評、否定,容易缺乏自信，于是會對未來充滿焦慮，凡事希望穩(wěn)妥保險(xiǎn)，害怕生活失控。

盡管安全感更多是自己的事兒，但有一些人和事容易讓人感到不安全。首先，一個熟悉的人，言行與往常不一致，比如性格溫順的同事突然暴跳如雷，原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。其次，言行舉止與眾不同的人，比如表情陰冷、成天不說話、愛穿奇裝異服者，這種“不按常理出牌”的表現(xiàn)容易給大家?guī)聿话踩小?br>
怎么緩解沒有安全感？

放下得失多交友。安全感是心理健康的基石。 在馬斯洛的需求層次理論中，安全感僅次于食物、空氣、水等維持生命的需要。缺乏安全感的人就像無本之木，難以與人建立良好的關(guān)系，也很難用心生活。因此,既然安全感丟失了，就要努力把它找回來。

一、正確認(rèn)識自我,提升自信心。 有安全感的人不一定占據(jù)著最穩(wěn)固的資源，但一定擁有這樣的天賦——“不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強(qiáng)扭的。覺得什么都是自己的，萬一什么都不是了也無所謂?！?br>
二、別胡思亂想。 缺乏安全感其實(shí)是種“放大心理”，把自己的負(fù)擔(dān)、痛苦放大。我們要學(xué)會享受過程，而非一味擔(dān)憂結(jié)果。當(dāng)出現(xiàn)不安全感時，嘗試做積極的歸因。比如打電話給朋友，對方?jīng)]有接，不要認(rèn)為他不在乎自己，人家可能就是在開會。

三、多交朋友,提高社會支持系統(tǒng)。 最好的保險(xiǎn)不是存款，而是有幾個真心實(shí)意的好朋友。良好的人際關(guān)系能提供重要的心理支持與滿足，還能在困難時幫助自己。同時，助人行為可以改善焦慮情緒。

最后要提醒的是，家長要多跟孩子交流感情，遇事講道理，營造和諧的家庭氛圍，盡量不在孩子面前爭吵，用榜樣作用引導(dǎo)孩子養(yǎng)成平和、友善的性格。

不知安全感為何物？請?jiān)赥A身上找答案

生肖狗
有一天，如果你與屬狗的人兩情相悅，你或許會發(fā)現(xiàn)，他可能就是那個合適的，可以帶給你安全感的人。待在他身邊，你不會有那種無處安放的不安全感，你是一個很需要安全感的人，那他是合適的人選，他會給你所想要的安全感。
雖然他可以給你想要的安全感，但這不是說你可以很隨便，若是你對他召之即來揮之即去，仗著他對你的喜歡，而且可以給你帶來安全感，你便為所欲為了，某一天，能夠陪伴在他身邊的那個人，可能就不是你了。
生肖豬
你與屬豬的人在一起，你不需要通過翻看他的手機(jī)，或者去套朋友的話，或者其他的方法去得到你所需要的安全感，因?yàn)椴还苁裁磿r候，他都是一個可以給心愛的人帶來安全感的人，所以，有他陪伴在你身邊，你便不會再覺得沒有安全感。
你不是他曖昧的對象，而是能夠公之于眾的戀人，他允許你進(jìn)入自己的圈子，你也會得到他的朋友和家人的認(rèn)可，有這樣一個陪伴在你身邊不離不棄，一心一意為你付出著的他，難道你還會覺得安全感是奢侈品？
生肖龍
感情中，屬龍的人不會讓喜歡的人找不到想要的安全感，所以，當(dāng)你與他在一起后，你應(yīng)該會覺得不論是物質(zhì)上的，還是情感上的，他都會給你帶給你穩(wěn)穩(wěn)的安全感，跟他待在一起，你自然不會得不到足夠的安全感。
在戀愛中，如果你一直在尋求所謂的安全感，或許他會是適合你的人選之一，如果他希望你待在他的身邊，而你心里也有他的話，那便不要再辜負(fù)他的期待了，可以肯定的是，當(dāng)你與他在一起后，他對你的愛和付出定不會讓你缺乏安全感。

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