、慢跑對(duì)老年人骨骼有好處,慢跑能夠增加骨骼的韌性和對(duì)鈣的吸收,可以幫老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松,和骨頭壞死疾病。中老年人慢跑的好處2
、慢跑對(duì)能增加肺活量,增進(jìn)心肺
功能,持之以恒的慢跑將會(huì)使
心臟收縮之血液輸出量增加
、...
欄目:中醫(yī)健康
作者:中醫(yī)世家
94. 運(yùn)動(dòng)過(guò)后渾身酸痛怎么辦呢 [17%]
正確的呼吸方式能幫助人體保持平穩(wěn)的狀態(tài)，增加運(yùn)動(dòng)幅度及改善心臟功能
。通常情況下
，調(diào)整呼吸對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身是非常重要的，不適當(dāng)?shù)暮粑绞綍?huì)使肌肉過(guò)早疲勞
，尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)
，一味屏住呼吸會(huì)令血壓升高，甚至引...
欄目:中醫(yī)健康
作者:中醫(yī)世家
95. 值得一看:懷孕多久有胎心呢? [17%]
懷孕多久有胎心呢?胎兒的心臟在全身發(fā)育中
，是最早有
功能的器官
。胎心音可以直接反映胎兒的情況。那么
，什么是胎心呢?懷孕多久有胎心呢?胎心異常的表現(xiàn)有哪些呢?孕期準(zhǔn)媽媽在家如何數(shù)胎動(dòng)呢?下面我們就一起來(lái)了解一下...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
96. 4款瘦身食譜排毒又清脂 [17%]
補(bǔ)心養(yǎng)顏
，人面桃花心主血脈，其華在面
。面部又是血脈最為豐富的部位
，
心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)
。心氣旺盛、心血充盈
，則面部紅潤(rùn)光澤
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