，但對于初學太極拳的人，往往是知其然而不知其所以然
。那么
，在練習太極拳的過程中究竟該如何做到“...
欄目:百家論道
作者:網(wǎng)絡
92. 這么走路
，才能補氣壯丹田！ [7%]
藍字“五味古法中醫(yī)” →點擊右上角“...”→點選“設為星標★”就不會錯過每篇好文章啦
！很多人都喜歡每天散散步，活動活動身體。其實，通過正確地走路，能讓自己的身體經(jīng)脈通暢，也可以補氣的方法。錯誤的走路方法...
欄目:健康生活
作者:望月砂
93. 使雙撞掌
，發(fā)丹田力 （四字口語）的謎底是什么? [7%]
碰碰運氣
欄目:猜謎
作者:國學夢
94. 臍輪轉(zhuǎn)圈與丹田磨氣-翁心誠 [7%]
臍輪轉(zhuǎn)圈與丹田磨氣是武當?shù)づ商珮O拳訓練的重要法旨。筆者將這一法要貫串于平日所演練的套路中
，提高了訓練水平與訓練效益。特寫出體悟，供同道參鑒。一、釋題臍輪，本指肚臍部位，重點指神闕穴。泛指以神闕穴部位...
欄目:運動健身
作者:眾妙之門
95. 淺談太極拳的“含胸”與“氣沉丹田” [7%]
“含胸與氣沉丹田”是太極拳中兩個最基本的要領，這兩個要領與其它要領相比
，“說著容易做著難”，關鍵是對“含與沉”的認識和理解容易偏頗和產(chǎn)生錯誤。從拳學的實踐體悟看，太極拳的要領是做出來的，而不是練出...
欄目:運動健身
作者:眾妙之門
96. 武當內(nèi)家輕身功：通百脈氣聚丹田身輕如燕? [7%]
欄目:諸子百家
作者:網(wǎng)絡
97. 凝神丹田養(yǎng)腎法 [7%]
人到中年，每天下班后都覺得無精打采
。同事老張與我同年，也是四十多了，卻精力旺盛 ，精神抖擻
。后來
，發(fā)現(xiàn)他每天下午都比別人晚下班十分鐘
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