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順應陰陽氣化是四季養(yǎng)生的奧秘。春、夏、秋、冬該如何養(yǎng)生?陰氣在哪些地方最多?陽氣在哪些地方最多?四季養(yǎng)生的秘訣——順應陰陽氣化四季養(yǎng)生的關鍵在于順應陰陽氣化。人為什么要順應陰陽氣化養(yǎng)生呢？因為天、地、人是...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
本文關鍵詞:春,夏,秋,冬 養(yǎng)生干果豆?jié){用到的食材 黃豆45克 :榛子仁 : 松子仁 :開心果仁各15克。 : 養(yǎng)生干果豆?jié){的功效與作用 榛子仁富含油脂，有利于脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收，對體弱、病后虛羸的人有很好的補養(yǎng)作用；...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:飲食健康倡導
相信大家對秋季養(yǎng)生知識都有了解，尤其是大家偏愛的食療養(yǎng)生知識。除了各種養(yǎng)生湯和養(yǎng)生粥之外，還有哪些秋季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識呢，以下這些實用的小妙招一起實踐起來吧！1、常梳發(fā)，多彈耳常言道，春困秋乏，秋季陽...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
夏季養(yǎng)生之老人篇老人對氣溫很敏感，天冷的時候怕冷，天熱的時候怕熱，但是好在天冷的時候可以加衣服，但天再熱也不能穿太薄的衣服，尤其是一些60歲以上的老人，大夏天的還得穿著秋褲，如果脫掉就會感冒發(fā)燒好幾天不...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...份正是長夏之季，形成暑熱和潮濕交替兩大特點，而長夏養(yǎng)生重在健脾祛暑防濕，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提到：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:溪黃草
排骨干貝粥是非常適合秋冬季節(jié)滋補身體、暖胃養(yǎng)生的一道粥，排骨干貝粥具有豐富的營養(yǎng)價值，排骨是非常適合滋陰補血的食物，干貝具有滋陰補腎的功效，兩者搭配起來制作的粥，非常適合養(yǎng)陰補腎、滋陰壯陽，男女都可以...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
秋季如何養(yǎng)生?秋季養(yǎng)生小常識有哪些?秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節(jié)復發(fā)，入秋過后是高血壓，中風，關節(jié)炎，胃病，呼吸道氣管炎，皮膚病等疾病的高發(fā)季。那么日常要如何預防這些疾病呢?我們來看看秋季預...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
處暑是二十四節(jié)氣之一，節(jié)令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低等。中醫(yī)指出，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內(nèi)收，導致人會有懶洋洋的疲勞感，這就是所...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
...為中秋，寒露和霜降為晚秋，不同的階段有不同的特點，養(yǎng)生有有所不同，下面我們來看看秋季的養(yǎng)生方法。一、初秋：防濕熱為重初秋時
欄目:健康生活 作者:妙手生春
秋季做養(yǎng)生湯的正確方式喝湯是很多人都比較喜歡的，特別是在秋季，人們會做一些養(yǎng)生湯來進行應用，不僅可以滋補，而且能夠緩解一些不適的現(xiàn)狀，那么秋季養(yǎng)生湯應該怎么做呢?接下來小編將為大家介紹關于秋季做養(yǎng)生湯...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)