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121. 薏仁紅豆菱角粥——秋季利尿消腫去濕 [14%]

...胃問題很容易受到人們的擔(dān)心

，秋季適合吃一些健脾養(yǎng)胃祛濕的食物，比如說菱角就是不錯(cuò)的選擇

，菱角如何食用呢

，來看看薏仁紅豆菱角粥的做法

。【薏仁紅豆菱角粥】【主料】鮮菱角肉200克

欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

122. 體內(nèi)濕氣重怎么辦

？濕氣重吃什么能祛濕

？ [14%]

...可分為外濕及內(nèi)濕。體內(nèi)濕氣重怎么辦

？濕氣重吃什么能祛濕

？1、薏米薏米有利水消腫

、健脾去濕

、清熱排膿等功效

欄目:健康生活 作者:佚名

123. 夏季必備飲食祛濕技巧-讓濕氣遠(yuǎn)離你 [14%]

1、對(duì)付體濕

，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜

、扁豆、冬瓜

、薏仁

、綠豆、西瓜翠衣等

。莧菜梗性涼味甘

，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱

、通利小便

、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯

、補(bǔ)脾益氣

、消...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師

124. 夏季多吃8種食物最有效健脾祛濕 [14%]

1

、木棉花中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼

，歸脾

、肝、大腸經(jīng)

，具有清熱解毒

、除濕利水、健胃消暑等功效

，對(duì)于泄瀉痢疾

、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效

。此外

，木棉皮還有清熱、利尿

、活血

、消腫、解毒等功效

。2

、莧菜莧...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名

125. 痰濕體質(zhì)與濕熱體質(zhì)的區(qū)別多大 [14%]

祛濕熱食療日常飲食中很多經(jīng)常食用的食物都有不錯(cuò)的祛濕功效，濕氣重的老人不妨多食用

。例如紅豆有健脾止瀉

、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛濕

、舒筋除痹

、清熱排膿。薏米紅豆水利尿除濕

，尤其是對(duì)于水腫者功效...

欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家

126. 一濕百病生這些食物是祛濕高手快收藏起來 [14%]

...

、疲乏、消化不良

、水腫等癥狀

。以下是一些被認(rèn)為具有祛濕作用的食物：1、赤小豆：有利尿

、消腫的作用

，對(duì)于水腫型肥胖和濕熱體質(zhì)的人特別有益。赤小豆富含蛋白質(zhì)

、膳食纖維和多種維生素

，可以

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佚名

127. 玉米須不要丟棄,利尿祛濕抗過敏 [14%]

在中藥里，玉米須茶又被稱之為龍須

，被人們常州用來做為保健養(yǎng)生的食材

，它所含的維生素很豐富

，能有效的幫人體去除濕熱消腫的功效，還有抗過敏的作用

，是一種很好的保健食品

。今天小編就和大家一起來看下關(guān)于玉米須...

欄目:中藥常識(shí) 作者:祝由師

128. 夏季2款清熱祛濕養(yǎng)生湯飲-推薦薺菜魚頭湯 [14%]

...湯赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)又有祛濕健脾作用

。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一

，有健脾去濕，消腫解毒的作用

，冬瓜能解暑氣

，而生魚能補(bǔ)脾利水。原料：赤小豆60克

、冬瓜750克

、生魚2條、豬瘦肉...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師

129. 祛濕健脾的方法盤點(diǎn)-少食甜膩食物 [14%]

1

、多吃一些健脾利尿的食物莧菜梗性涼味甘

，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱

、通利小便

、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯

、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效

。薏仁不僅含有高蛋白

，而且還富含B族維生素...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

130. 4招測(cè)試寶寶體內(nèi)濕氣-10種有效祛濕食物 [14%]

1、地瓜地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化

，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

，有助排便。最好的吃法是烤地瓜

，而且連皮一起烤

、一起吃掉，味道爽口甜美

。2

、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿

、消暑解渴的功效

，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫

，不...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)