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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
孕媽媽少食多餐保持良好心情緩解孕吐孕早期的女性們都會出席這樣或者是那樣的問題，因?yàn)閼言衅陂g的各個(gè)激素的水平是不穩(wěn)定的，所以很容易出席懷孕的反應(yīng)，出現(xiàn)勞累啊，或者是嘔吐啊，等等這些懷孕的反應(yīng)，孕婦也是非...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...體的問題，拒絕月經(jīng)不調(diào)，首先要做好日常的調(diào)養(yǎng)，保持良好的身心素質(zhì)，主動出擊，才能遠(yuǎn)離不調(diào)。1、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。2、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時(shí)通
欄目:女性 作者:妙手生春
...困難的人還應(yīng)該吃一些地西洋片幫助睡眠的，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 1、神經(jīng)衰弱一般都是因?yàn)檫^度的勞累引起的疾病
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...生活中堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)，具體咱們接著往下看!1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣相關(guān)研究發(fā)
欄目:健康生活 作者:佚名
對女性來說，想要讓身體健康，那么在平時(shí)就需要有健康的卵巢才行，在平時(shí)注意合理的方法去做好卵巢保養(yǎng)才行，所以說女性在平時(shí)就要合理的方法去調(diào)節(jié)才行，那么具體我們?nèi)绾尾拍苈殉脖ｐB(yǎng)，這是大家不清楚的，下面就讓...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
冬天到了，這是很多人認(rèn)為的減肥很困難的季節(jié)了，因此就讓很多朋友都非常的煩惱了，其實(shí)大家不必?zé)懒伺?，雖然冬季減肥比較困難，但是我們?nèi)绻梢责B(yǎng)成好的習(xí)慣，還是可以讓我們減肥的哦，下面就讓我們一起看看吧。...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠使一天的工作效率倍增，氣色紅潤。然而由于現(xiàn)代社會人們工作生活壓力大，以及電子產(chǎn)品、通訊科技越來越發(fā)達(dá)，人們的睡眠時(shí)間也越來越晚，睡眠質(zhì)量也在逐步下降。長此以往，...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
小孩鬧覺怎么辦,,良好的睡眠習(xí)慣有哪些一、小孩鬧覺怎么辦 1.看下孩子是不是生理性哭鬧，比如說被子包得太緊了不舒服；尿布濕了；餓了；渴了等等?？傊?dāng)寶寶不睡覺的時(shí)候首先就要查看是否存在這些因素，特別是對于...
欄目:健康生活 作者:佚名
...以大家如果想要遠(yuǎn)離失眠就應(yīng)該在生活中多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離失眠。
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康