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一、孕婦失眠多夢(mèng)幾種方法有效調(diào)理1、規(guī)律的作息時(shí)間孕婦有失眠的困擾第一步應(yīng)該做的，就是慢慢建立起規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)入眠和定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生物鐘，這樣失眠的問題就慢慢消失了。2、正確的...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
現(xiàn)在很多人都面臨工作壓力大的現(xiàn)象，也經(jīng)?？吹叫侣?wù)f一些人由于不堪工作壓力過大而輕身，有些出現(xiàn)了精神上的疾病。其實(shí)壓力大也并不單指上班族，現(xiàn)在很多學(xué)生也迫于升學(xué)的壓力出現(xiàn)失眠、精神萎靡。一旦失眠就會(huì)給身...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
一、老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些 專家表示，老年人失眠的主要癥狀為深睡眠時(shí)間減少、早醒、易醒以及很難入睡等，失眠對(duì)于老年人健康和生活的危害也是非常大的。導(dǎo)致老年人失眠的原因，主要有：一、衰老：進(jìn)入老年之...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
50%以上的女性患有失眠癥狀研究顯示，50%以上的女性患有失眠癥狀。據(jù)美國《每日健康新聞網(wǎng)》報(bào)道，女性激素起伏變化導(dǎo)致她們比男性更容易失眠。據(jù)《Mayo女性臨床健康資源》雜志介紹，女性只要改變一些小習(xí)慣，就能改善...
欄目:其他 作者:周公解夢(mèng)