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1、顯示器的高度將顯示器調(diào)整為與你的視線持平的高度，需要有一個輕微的仰角，這樣你只用移動一下視線，就可以輕松地看清整個屏幕的內(nèi)容。2、 顯示器的距離你與顯示器之間至少要相隔3.8厘米的距離才足夠安全，有助于維...
欄目:健康生活 作者:佚名
...的？不偏食不挑食 偏食、挑食會造成營養(yǎng)單一，不能給身體提供足夠營養(yǎng)。每種天然食物中營養(yǎng)成分的種類和數(shù)量各有
欄目:人群養(yǎng)生 作者:佚名
...兒童，應養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習慣。2．堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調(diào)整休
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...簡單，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，就能夠讓自己的身體變得更加的健康。運動是養(yǎng)生的好方式，多多運動有利于身體更加的強健。不過在選擇運動方式的時候，一定要結(jié)合自己的身體狀況和喜好，慢跑就是很多人的最佳選...
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
...，怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單，關鍵是要有一個良好的心理狀態(tài)。擁有“三趣”。1、情趣。良好的心態(tài)才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自...
欄目:健康生活 作者:佚名
眾所周知，拉伸是提高身體柔韌性的最佳方式之一。通過適當?shù)睦炀毩?，會給身體和關節(jié)帶來好處，讓身體保持健康良好的狀態(tài)。一般來說，通過拉伸運動提高柔韌性主要有兩種訓練方法：所謂的“伸展訓練”，就是伸展身體...
欄目:健康生活 作者:夏枯草
夏季天氣比較炎熱，在這個季節(jié)人們會心煩意亂，身體容易出一些健康方面的問題。其實夏季也是養(yǎng)生的好時節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，自己的身體會更加健康。不過，在夏天養(yǎng)生千萬不要做以下這幾件事，否則身體...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
在妊娠38周時，孕齡接近完成，并且在身體狀態(tài)準備分娩的任何時間都可以生育孩子。只有每個孕婦的身體狀況不同，身體的反應也會有細微的變化，所以會直接導致分娩時間的不同波動，但一般不會超過41周。懷孕38周的注意事...
欄目:女性 作者:佚名
男性到了一定年紀也會進入更年期，而在更年期到來之后身體也會有一些提示。因此留意到更年期的信號，需要通過合理的方式進行改善，幫助調(diào)節(jié)好身體，這樣才能減輕更年期帶來的身體損傷。部分人在更年期依然沒有養(yǎng)成良...
欄目:男性 作者:網(wǎng)絡
很多男性在50歲之后身體開始有衰老的表現(xiàn)，由于年齡的增長，重要器官功能的降低會讓衰老這種后果產(chǎn)生，在面臨衰老時會有許多的信號。如果察覺到已經(jīng)身體衰老了，還需保持良好的生活習慣對抗衰老，否則平時的身體養(yǎng)護...
欄目:男性 作者:網(wǎng)絡