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蛋白質(zhì)粉怎么吃,蛋白粉的最佳食用時間對于一般的人群來說,蛋白質(zhì)的每日需求量是每公斤體重0.8-1克。對于健身的人群來說,每日蛋白質(zhì)的攝入量是每公斤體重2-2.5克,大家可以按照自己購買的蛋白粉的蛋白質(zhì)含量來計算自己...
欄目:健康生活 作者:佚名
成人如何補充膠原蛋白,哪些食物中含有膠原蛋白比較多一、膠原蛋白對人體的用處膠原蛋白是蛋白質(zhì)中極為重要的一員,它在我們?nèi)淼?em>蛋白質(zhì)中,足足占了30%的比重,在成年人體中的重量大約能達到3公斤。它全面參與我們矯...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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欄目:健康生活 作者:妙手生春
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