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大約有1,307項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,310項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0400秒） [XML]
...工作。數(shù)十年如一日。如此健康長壽的狀態(tài)，和長期堅(jiān)持早起的習(xí)慣是分不開的：早睡早起占人體健康的百分之七十；心
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:半楓荷
不熬夜早睡早起減肥早起的好處：讓代謝及早進(jìn)入高燃脂模式想要減肥的MM不妨過來試試早起曬太陽的減肥方法。很據(jù)國外有關(guān)健康網(wǎng)站報(bào)道，早期曬太陽能夠有效的幫助身體減肥，每天感受陽光的沐浴，可以有效的堅(jiān)守食物的...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
我們生活中許多的朋友們都有早睡早起的習(xí)慣了，當(dāng)然，早睡早起是一個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)生習(xí)慣，我們大家在生活中堅(jiān)持早睡早起，那么既可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的皮膚的健康，更是可以起到非常不錯(cuò)的增強(qiáng)記憶力的作用的，下面我們...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
不熬夜如何養(yǎng)成早起習(xí)慣1、早起要循序漸進(jìn)，每天提前幾分鐘起床比突然提前一個(gè)小時(shí)起床更容易做到。2、首先，比平時(shí)起床的時(shí)間提前15至30分鐘起床，堅(jiān)持一個(gè)星期，適應(yīng)后再早起15至30分鐘，直到調(diào)整到最佳的起床時(shí)間。3...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
“日出而作，日落而息”是人類最原始的作息方式。正常的睡眠可以提供人體足夠的造血時(shí)間，是健康養(yǎng)生中最基礎(chǔ)的必不可缺的好習(xí)慣。中醫(yī)養(yǎng)生名著《養(yǎng)生三要》里說：“安寢乃人生最樂。”古人有言：“不覓仙方覓睡方…...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...惱怒，以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征。2、起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起，是因?yàn)椤霸缗P”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當(dāng)早起，還可減少血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:佚名
...，進(jìn)而提高自身對(duì)待夏季的適應(yīng)能力。夏天為什么要夜臥早起？老話都提倡早睡早起，但是對(duì)于夏季而言，我們提倡夜臥早起。
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名
早睡早起身體未必是好不管是家長還是老師，總是這樣給我們說，早睡早起對(duì)身體好。我們也從小聽話，一直以為這就是對(duì)的，從來沒有懷疑過?？墒?，關(guān)于早睡早起是否對(duì)身體好的研究引起了不小的轟動(dòng)。下邊，我們一起去聽...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
春夏之交，中醫(yī)講究夜臥早起?！按好卟挥X曉”是我們?nèi)巳硕加械捏w會(huì)，但為什么要早起，目的還是要順應(yīng)自然和人體陽氣的變化規(guī)律，因?yàn)樗瘧杏X不利于陽氣的生發(fā)。早起的時(shí)間最好與太陽升起的時(shí)間同步，即日出而作，看日...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識(shí)網(wǎng)
為什么大年初一早起的寓意是什么 春節(jié)是我們中國的傳統(tǒng)節(jié)日。許多習(xí)俗已經(jīng)流傳下來。例如，在新年的第一天，我們應(yīng)該早起，到各個(gè)地方探親拜年。很多人也會(huì)回家拜年。接下來，小編將帶領(lǐng)您看看為什么新年的第一天我...
欄目:風(fēng)水 作者:大道家園