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1、工作時(shí)間長(zhǎng) 白領(lǐng)工作的最大特性，就是工作時(shí)間長(zhǎng)，人們常常發(fā)現(xiàn)辦公室亮起挑燈夜戰(zhàn)的燈光也就不足為奇了。白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，如果要熬到晚上12點(diǎn)后，饑腸轆轆，10點(diǎn)左右可以吃一些夜宵。到了晚上，人的腎臟系統(tǒng)進(jìn)入...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
保護(hù)好牙齒是老人長(zhǎng)壽的秘訣之一。叩齒能促進(jìn)牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán)，增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，故能強(qiáng)壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。若堅(jiān)持經(jīng)常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不宜松動(dòng)、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
眼睛 視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問題；若肝經(jīng)火...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
50歲之后就會(huì)逐步的進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，這個(gè)時(shí)候身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)變得比較差，所以就比較容易生病，因此50歲之后人們更希望自己能夠身體一直健康，其實(shí)在生活中，50歲之后想要身體健康，有些事情可以多做。50歲之后想要身...
欄目:老人 作者:健康管理師
...25日，由中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)教育與管理學(xué)組發(fā)起，健康報(bào)移動(dòng)健康研究院聯(lián)合主辦，掌上糖醫(yī)承辦的糖尿病教育管理支付高峰論壇在京落下帷幕。來自移動(dòng)健康研究專家、糖尿病學(xué)術(shù)專家、教育和管理專家、保險(xiǎn)行業(yè)研究...
欄目:健康生活 作者:佚名
普洱茶的健康喝法1、加蜂蜜普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。2、加干花在普洱茶中加...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
20種最不健康的水果吃法 1、橘子吃過多全身會(huì)發(fā)黃橘子含有胡蘿卜素，由于短期內(nèi)大量攝入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡蘿卜等，肝臟不能及時(shí)將胡蘿卜素進(jìn)行代謝轉(zhuǎn)化為維生素A，使血中的胡蘿卜素的含量驟增，導(dǎo)致黃色色素沉...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，男性承受的壓力是非常大的，長(zhǎng)期高負(fù)荷的工作量會(huì)導(dǎo)致男性的身體素質(zhì)下降，甚至?xí)T發(fā)高血壓和糖尿病等多種慢性疾病，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等性功能障礙疾病。所以男性應(yīng)該注重養(yǎng)生保健，要多...
欄目:男性 作者:健康管理師
白領(lǐng)的吃飯問題一直都是困擾著上班一族的問題，價(jià)格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利于健康。一、米皮、面皮：涼皮多是利用大米、小麥、豆類等制作的，其主要成分是水、蛋白質(zhì)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
現(xiàn)在的人們由于工作的壓力變大，就會(huì)導(dǎo)致人們的圣體處于亞靖康的狀態(tài)，因此人體需要保持健康必清的幾種毒素？請(qǐng)看下面的內(nèi)容即可？1、體內(nèi)廢氣典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。長(zhǎng)期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師